Κολονοσκόπηση: Πώς να κάνετε την προετοιμασία της λίγο πιο εύκολη

Η προετοιμασία για μια κολονοσκόπηση δεν είναι καθόλου διασκεδαστική, αλλά η σημασία αυτής της εξέτασης προληπτικού και διαγνωστικού ελέγχου είναι ανεκτίμητη.

Τι ανιχνεύει η κολονοσκόπηση;

Η κολονοσκόπηση μπορεί να ανιχνεύσει ανωμαλίες ή ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου στο ορθό και το παχύ έντερο. Η κολονοσκόπηση μπορεί ακόμη και να αποτρέψει τον καρκίνο από το να αναπτυχθεί εξαρχής, επιτρέποντας στους γιατρούς να εντοπίσουν και να αφαιρέσουν πολύποδες που μπορεί να γίνουν καρκινικοί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία συνιστά στους ενήλικες με μέσο κίνδυνο για τη νόσο να αρχίσουν τακτικές εξετάσεις για τον καρκίνο του παχέος εντέρου στα 45 τους χρόνια και να κάνουν μία κάθε 10 χρόνια μέχρι τα 75 τους χρόνια.

Άλλοι λόγοι για μια κολονοσκόπηση περιλαμβάνουν τη διερεύνηση συμπτωμάτων όπως ο κοιλιακός πόνος και η αιμορραγία από το ορθό για να βοηθήσουν στη διάγνωση ορισμένων παθήσεων, όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου.

Όσο σημαντικές και αν είναι οι κολονοσκοπήσεις, αυτό δεν κάνει την προετοιμασία τους -που είναι για όλους δυσάρεστη για ποικίλους λογους- ευκολότερη στην υπομονή.

Πώς μπορείτε να προετοιμαστείτε για μια κολονοσκόπηση;

Ο στόχος της προετοιμασίας για μια κολονοσκόπηση, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικών και Νεφρικών Νοσημάτων (NIDDK), είναι να αδειάσει εντελώς το έντερό σας από τυχόν απόβλητα, ώστε να μπορεί να φανεί καθαρά ο βλεννογόνος του εντέρου κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Αυτή η διαδικασία εκκαθάρισης, που αναφέρεται ως “προετοιμασία” -όχι η ίδια η εξέταση- είναι αυτό που κάνει τις κολονοσκοπήσεις λιγότερο ευχάριστες.

Πρώτον, πρέπει να κάνετε μια δίαιτα που αποτελείται μόνο από διαυγή υγρά για ένα καθορισμένο χρονικό διάστημα πριν από τη διαδικασία. Μπορεί επίσης να χρειαστεί να καταναλώσετε μεγάλη ποσότητα συνταγογραφούμενων υγρών που προάγουν τις κινήσεις του εντέρου. Χάρη στα συστατικά των υγρών, θα περάσετε αρκετό χρόνο στην τουαλέτα με διάρροια.

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε και τα οποία, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορούν να κάνουν την εμπειρία λίγο πιο υποφερτή.

Τύποι προετοιμασίας για την κολονοσκόπηση:

Πριν εμβαθύνετε στους τρόπους για να κάνετε την εμπειρία της προετοιμασίας σας ευκολότερη, να ξέρετε ότι δεν είναι όλες οι προετοιμασίες κολονοσκόπησης ίδιες. Οι διαφορετικές προετοιμασίες εντέρου μπορεί να περιέχουν διαφορετικούς συνδυασμούς καθαρτικών, ουσιών που χαλαρώνουν τα κόπρανα και αυξάνουν τις κινήσεις του εντέρου, έτσι ώστε να μπορείτε να καθαρίσετε το παχύ έντερό σας.

1. Υγρά καθαρτικά

Τα παραδοσιακά υγρά καθαρτικά που χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία της κολονοσκόπησης απαιτούν να πίνετε μεγάλες ποσότητες του υγρού.

Ευτυχώς, υπάρχουν νεότερα υγρά προπαρασκευαστικά που απαιτούν να πίνετε λιγότερα υγρά από τα παλαιότερα, χάρη στη βελτιωμένη αποτελεσματικότητα.

2. Καθαρτικά δισκίων

Το 2020, ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε μια μέθοδο προετοιμασίας για την κολονοσκόπηση που λαμβάνεται σε μορφή δισκίων. Αποτελείται από 24 δισκία, τα μισά από τα οποία λαμβάνετε το βράδυ πριν από την κολονοσκόπηση- τα υπόλοιπα λαμβάνονται το πρωί της κολονοσκόπησης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει κλύσμα, ένα ορθικό καθαρτικό που μπορεί να ωθήσει τις κινήσεις του εντέρου εάν τα από του στόματος χορηγούμενα καθαρτικά δεν είναι ανεκτά ή αποτελεσματικά.

Όσο για το ποια φαρμακευτική μορφή προετοιμασίας θα λάβετε, αυτό εξαρτάται από γιατρό σας. Μπορεί να λάβει υπόψη του τυχόν ατελείς προετοιμασίες που είχατε στο παρελθόν. Για παράδειγμα, εάν δεν μπορούσατε να κρατήσετε όλα τα υγρά καθαρτικά σας λόγω του τεράστιου όγκου υγρών που έπρεπε να πιείτε για την προετοιμασία, τα καθαρτικά πιθανόν να μην μπορούσαν να κάνουν τη δουλειά τους στην πλήρη κένωση του εντέρου σας- για την επόμενη κολονοσκόπηση σας, μπορεί να αλλάξουν την προετοιμασία σας με ένα σχήμα που μπορείτε να ανεχτείτε καλύτερα, ώστε να έχετε μια πιο επιτυχημένη προετοιμασία.

Όποια και αν είναι η προετοιμασία σας, θα λάβετε λεπτομερείς οδηγίες από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το πώς και πότε να την εκτελέσετε.

Ποια είναι η προετοιμασία που πρέπει να κάνετε λίγες ημέρες πριν από την κολονοσκόπησή  σας;

Η προοπτική να καθαρίσετε ολόκληρο το παχύ έντερό σας με χαρά δεν είναι και πολύ εφικτή. Ένα από τα πράγματα για τα οποία ο γιατρός σας θα σας δώσει σαφείς οδηγίες είναι τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώτε τις ημέρες που προηγούνται της κολονοσκόπησης. Αυτό συμβαίνει επειδή η αποφυγή ορισμένων τροφών μπορεί να κάνει την προετοιμασία σας πιο επιτυχημένη. Τηρήστε αυτές τις οδηγίες, καθώς η προσαρμογή της διατροφής σας λίγες ημέρες πριν από τη διαδικασία μπορεί επίσης να κάνει την προετοιμασία πιο εύκολη.

Λίγο πριν από την ημέρα της κολονοσκόπησής σας (τρεις έως τέσσερις ημέρες πριν), είναι καλύτερο να αρχίσετε να τρώτε μια δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες. Αποφύγετε τα ωμά φρούτα και λαχανικά και τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους, τα οποία είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Με την αποφυγή τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που δεν μπορεί να χωνέψει ο οργανισμός σας, θα υπάρχει λιγότερο υλικό στο παχύ έντερό σας για να καθαριστεί.

Κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας σας, πιθανότατα θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα με καθαρά υγρά, που σημαίνει ότι πρέπει να καταναλώνετε μόνο καθαρά υγρά (ή τρόφιμα που γίνονται καθαρά υγρά σε θερμοκρασία δωματίου. Αυτό μπορεί να σας κάνει να πεινάσετε. Ένας άλλος τρόπος για να προετοιμαστείτε είναι να προμηθευτείτε πράγματα που μπορείτε να καταναλώσετε -και μάλιστα να απολαύσετε- κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας σας χωρίς να χαλάσετε τις αυστηρές διατροφικές οδηγίες που σας θέτει ο γιατρός σας.

Ετοιμάστε ένα ζωμό με βότανα την προηγούμενη ημέρα για να ικανοποιήσετε τις αλμυρές σας λιγούρες. Ο ζωμός βοδινού κρέατος με θυμάρι ή ο ζωμός λαχανικών με φασκόμηλο μπορεί επίσης να είναι βοηθητικά, αν επιθυμείτε κάτι να φάτε. Για να αντιμετωπίσετε την πείνα σας εκείνες τις μέρες μπορείτε να τρώτε διάφανες καραμέλες, αποφεύγοντας τυχόν κόκκινες ή μοβ, καθώς αυτά τα χρώματα μπορεί να επηρεάσουν το χρώμα του παχέος εντέρου σας και να δυσχεράνουν τον εντοπισμό των πιο επίπεδων πολυπόδων.

Πώς να κάνετε πιο εύκολη την κατανάλωση του υγρού προετοιμασίας για την κολονοσκόπηση;

Με τις προετοιμασίες για την κολονοσκόπηση που απαιτούν να πίνετε πολλά υγρά, μπορεί να είναι δύσκολο να τα καταναλώσετε όλα, είτε λόγω της γεύσης είτε λόγω της ποσότητας του υγρού που πρέπει να πιείτε.

Υπάρχουν όμως τρόποι για να το κάνετε λίγο πιο εύκολο:

• Προσθέστε λίγη γεύση. Μπορείτε να κάνετε το προπαρασκευαστικό υγρό να έχει καλύτερη γεύση προσθέτοντας κάτι όπως μια διαυγή γεύση. Ακόμα, μπορείτε να ζητήσετε από το φαρμακείο να σας αρωματίσει τα μπουκάλια προετοιμασίας την ημέρα της προετοιμασίας. Όλες οι γεύσεις τους είναι διαυγείς και συμβατές με την προετοιμασία
• Να είστε δημιουργικοί. Ο τρόπος που πίνετε το υγρό μπορεί επίσης να κάνει την προετοιμασία πιο υποφερτή. Η κατανάλωση με καλαμάκι παρακάμπτει τη γλώσσα για να αποφύγετε τη γεύση. Ή κρατήστε το προπαρασκευαστικό στο ψυγείο. Κρατήστε τη μύτη σας και πιείτε το. Αφού πιείτε το καθαρτικό μπορείτε να καταναλώσετε ένα ρόφημα που πραγματικά σας αρέσει -και επιτρέπεται- όπως νερό καρύδας ή καφέ ή τσάι χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Αν καταφέρετε να κατεβάσετε τα προπαρασκευαστικά υγρά, μια άλλη μάχη μπορεί να είναι να το καταπιείτε. Για τους ασθενείς που έχουν πρόβλημα με αυτό υπάρχουν μερικές συμβουλές. Οι ασθενείς μπορούν να επιβραδύνουν το πόσο γρήγορα πίνουν το διάλυμα (αλλά εξακολουθούν να το κάνουν στο χρόνο που τους έχει υποδείξει ο γιατρός τους) και να χρησιμοποιούν συμπληρώματα με βάση το τζίντζερ, τα οποία είναι φυσικά αντιεμετικά (δηλαδή μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του εμέτου και της ναυτίας).

Πώς να φροντίσετε τον εαυτό σας την ημέρα της προετοιμασίας της κολονοσκόπησης;

Αναμφισβήτητα λιγότερο ευχάριστο από το να μην μπορείτε να φάτε στερεές τροφές και να πρέπει να πιείτε πολλά όχι και τόσο γευστικά υγρά είναι το γεγονός ότι όλα τα υλικά στο πεπτικό σας σύστημα θα αδειάσουν. Αυτό σημαίνει ότι θα περάσετε σημαντικό χρόνο στην τουαλέτα. Όλο αυτό το κάθισμα και το σκούπισμα μπορεί να οδηγήσει σε έναν ερεθισμένο πρωκτό.

Μπορείτε όμως να μετριάσετε κάποια από αυτά τα δυσάρεστα γεγονότα. Τα φαρμακευτικά επιθέματα και η κρέμα λιδοκαΐνης μπορούν να βοηθήσουν στον πόνο του πρωκτού. Πλυθείτε αντί να σκουπίσετε επιθετικά την περιοχή του πρωκτού για να μειώσετε τον ερεθισμό.

Μπορείτε ακόμη να εφαρμόσετε λάδι καρύδας ή βαζελίνη στο εξωτερικό του πρωκτού σας ή να αντικαταστήσετε το χαρτί τουαλέτας με υγρά μαντηλάκια που είναι πιο απαλά. Έτσι, ενώ το να περνάτε όλη αυτή την ώρα στην τουαλέτα μπορεί να μην είναι διασκεδαστικό, μπορείτε να το ξεπεράσετε με λιγότερο επώδυνο τρόπο.

Δεδομένου ότι θα πηγαίνετε και θα βγαίνετε από την τουαλέτα τόσο συχνά θα ήταν καλό να φοράτε άνετα ρούχα που είναι εύκολο να τα βάζετε και να τα βγάζετε.

Πόσο σημαντική είναι η κολονοσκόπηση;

Η προετοιμασία της κολονοσκόπησης είναι σωματικά δυσάρεστη με διάφορους τρόπους, αλλά σκεφτείτε αυτό που περνάτε ως μια μεγάλη εικόνα για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας κατά τη διάρκεια αυτής της όχι και τόσο διασκεδαστικής προσπάθειας.

Είναι χρήσιμο να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια μιας ζωής, για τους περισσότερους ανθρώπους, οι κολονοσκοπήσεις γίνονται σπάνια και βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Το να το έχετε αυτό στο μυαλό σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τη διαδικασία.

Και αν η προσέγγιση της μεγάλης εικόνας δεν είναι αρκετό κίνητρο για εσάς, τότε προσπαθήστε να αποσπάσετε το μυαλό σας από την προετοιμασία όσο το δυνατόν περισσότερο.