Η νόσος COVID-19 έχει συνδεθεί με πολλές χρόνιες παθήσεις υγείας, όπως ο χρόνιος βήχας, η χρόνια κόπωση και οι αλλαγές στη γεύση και την όσφρηση. Την ίδια ώρα όμως, η …
Χοληστερίνη και καρδιά: Πώς θα ενσωματώσετε με υγιεινό τρόπο τα αυγά στη διατροφή σας;
Τα αυγά αποτελούν ένα νόστιμο, γρήγορο και ευέλικτο φαγητό. Στο παρελθόν ωστόσο, θεωρούνταν απαγορευμένα για τα άτομα με υψηλή χοληστερίνη. Σήμερα, μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με αυξημένη χοληστερίνη, …
Αλτσχάϊμερ: Μπορεί η μείωση της χοληστερίνης να μειώσει τον κίνδυνο;
Τι είναι η χοληστερίνη; Χοληστερίνη ονομάζεται μια κηρώδης ουσία που μοιάζει με λίπος, η οποία υπάρχει σε όλα τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος. Σε χαμηλά επίπεδα, η χοληστερίνη είναι χρήσιμη …
Εξετάσεις αίματος: Ποιες διενεργούνται σε έναν ετήσιο προληπτικό έλεγχο;
Οι εξετάσεις αίματος αποτελούν τυπικό μέρος μιας προληπτικής εξέτασης ρουτίνας, που συνιστάται όλοι οι άνθρωποι να πραγματοποιούν τουλάχιστον μια φορά το χρόνο. Ένας γιατρός μπορεί επίσης να ζητήσει τη διενέργεια …
8 Μύθοι για την υψηλή χοληστερόλη που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
Περίπου το 12% των Αμερικανών ενηλίκων και το 7% των Αμερικανών παιδιών έχουν υψηλή χοληστερόλη. Δεδομένου ότι η υψηλή χοληστερόλη δεν έχει συμπτώματα, μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί χωρίς …
Μπορεί η χοληστερόλη σας να είναι πολύ χαμηλή;
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα χαμηλά επίπεδα “καλής” χοληστερόλης υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (HDL) αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Γνωρίζουν επίσης ότι η υπερβολική ποσότητα “κακής” λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) αυξάνει …
Πότε πρέπει να αρχίσετε να ελέγχετε τα επίπεδα της χοληστερίνης σας;
Η χοληστερίνη είναι ένα σημαντικό συστατικό της καρδιαγγειακής υγείας. Όμως, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πώς να ελέγξουν τα επίπεδα της χοληστερίνης τους, ακόμη και το γιατί είναι σημαντικό να τα …
Μήλα: Μπορεί η κατανάλωσή τους να μειώσει την χοληστερίνη;
Τα μήλα είναι πλούσια σε υγιεινά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες και μέταλλα, ενώ παράλληλα περιέχουν πολυφαινόλες και φυτικές ίνες, συστατικά τα οποία, σύμφωνα με νέα έρευνα, μπορούν να μειώσουν την …
Μπορώ να τρώω αυγά αν προσέχω τη χοληστερίνη μου;
Μια διατροφική σύσταση που κυκλοφόρησε η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA) στα τέλη της δεκαετίας του 1960, ανέφερε ότι δεν πρέπει να καταναλώνονται περισσότερα από 300 χιλιοστόγραμμα (mg) χοληστερίνης την ημέρα. …
Μπορεί η κατανάλωση ροδιών να μειώσει τη χοληστερίνη;
Το ρόδι είναι ένα φρούτο που καλλιεργείται σε διάφορες περιοχές του κόσμου, που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, το οποίο δεν προσθέτει μόνο γεύση σε φαγητά και γλυκά, αλλά είναι …