COVID-19: Μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της χοληστερίνης;

Η νόσος COVID-19 έχει συνδεθεί με πολλές χρόνιες παθήσεις υγείας, όπως ο χρόνιος βήχας, η χρόνια κόπωση και οι αλλαγές στη γεύση και την όσφρηση. Την ίδια ώρα όμως, η έρευνα έχει δείξει ότι υπάρχει επίσης κάποια σύνδεση ανάμεσα στη νόσο COVID-19 και την υψηλή χοληστερίνη, αλλά η σχέση μεταξύ των δύο δεν είναι εντελώς ξεκάθαρη.

Ένα από τα καλά νέα είναι ότι μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2022, στην οποία εξετάστηκαν δεδομένα από 9.005 άτομα 40 ετών και άνω που ζούσαν στο Ηνωμένο Βασίλειο, διαπίστωσε ότι τα άτομα που δεν νόσησαν με COVID-19 ήταν πιθανότερο να έχουν υψηλότερα επίπεδα HDL («καλής») χοληστερίνης. Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτός ο τύπος χοληστερίνης ενδεχομένως να λειτούργησε προστατευτικά ενάντια στον κίνδυνο νόσησης με COVID-19.

Ένα κακό νέο ωστόσο, είναι ότι μια άλλη μελέτη, στην οποία εξετάστηκαν δεδομένα από 55.412.462 άτομα, διαπίστωσε ότι όσοι είχαν γενετικά υψηλή χοληστερίνη, καρδιακές παθήσεις ή και τα δύο, διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής μετά τη μόλυνσή τους με COVID-19. Συγκεκριμένα, τα άτομα με υψηλή LDL («κακή») χοληστερίνη, είχαν χειρότερα αποτελέσματα στα επίπεδα της χοληστερίνης τους μετά τη νόσησή τους.

Το ερώτημα όμως που παραμένει ακόμη ασαφές αυτή τη στιγμή, είναι το αν η ίδια η νόσος COVID-19 μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της χοληστερίνης και μια πρόσφατα δημοσιευμένη μελέτη έδειξε ότι πράγματι μπορεί.

Διαβάστε επίσης: Χοληστερίνη και καρδιά: Πώς θα ενσωματώσετε με υγιεινό τρόπο τα αυγά στη διατροφή σας;

Μπορεί η νόσος COVID-19 να αυξήσει τα επίπεδα της χοληστερίνης;

Οι ερευνητές, εξετάζοντας δεδομένα από σχεδόν 52.000 άτομα με COVID-19, τα οποία δεν είχαν ιστορικό υψηλής χοληστερίνης, διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν COVID-19 διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν υψηλή χοληστερίνη και να χρειαστούν φάρμακα για τη μείωσή της, συγκριτικά με τα άτομα που δεν νόσησαν. Οι ερευνητές κατέληξαν τελικά στο συμπέρασμα ότι τα άτομα που νοσούν με COVID-19, διατρέχουν ένα χρόνο μετά την ανάρρωσή τους, αυξημένο κίνδυνο υψηλής χοληστερίνης, που συνεπάγεται την ανάγκη λήψης φαρμάκων που μειώνουν τη χοληστερίνη.

Με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης, φαίνεται ότι η νόσος COVID-19 συνδέεται με νέες διαγνώσεις υψηλής χοληστερίνης, την ίδια ώρα που όσο πιο σοβαρή είναι η λοίμωξη ενός ατόμου, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητές του να δει αύξηση στα επίπεδα της χοληστερίνης του. 

Διαβάστε επίσης: Υψηλή χοληστερίνη: Ποια φάρμακα τη βοηθούν και σε ποια δοσολογία;

Γιατί η νόσος COVID-19 αυξάνει τα επίπεδα της χοληστερίνης;

Οι ερευνητές διαπίστωσαν απλά μια συσχέτιση ανάμεσα στην υψηλή χοληστερίνη και τη νόσο COVID-19, αλλά τα δεδομένα δεν δείχνουν ότι η νόσος COVID-19 προκαλεί άμεσα υψηλή χοληστερίνη. Οι επιστήμονες, δεν έχουν ακόμη κατανοήσει ξεκάθαρα το πώς η νόσος COVID-19 επηρεάζει το σώμα και ως εκ τούτου, σύμφωνα με τον Thomas Russo, MD, καθηγητή και επικεφαλή των μολυσματικών ασθενειών στο Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο στη Νέα Υόρκη, χρειάζονται περεταίρω μελέτες για την κατανόηση του πώς ακριβώς αντιδρά το σώμα μετά τη μόλυνση από COVID-19.

Παρόλα αυτά, υπάρχουν αρκετές θεωρίες για τη σωματική αντίδραση μετά την ανάρρωση των ασθενών. Μια αρχική και απλή θεωρία αναφέρει ότι η υψηλή χοληστερίνη, έρχεται απλώς ως αναπόφευκτο αποτέλεσμα μιας οξείας λοίμωξης, όπως η COVID-19, εξαιτίας της σωματικής φλεγμονής. Μια δεύτερη θεωρία εικάζει ότι η νόσος COVID-19 επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το συκώτι διασπά τη χοληστερίνη. Σύμφωνα με μελέτες, η COVID-19 επηρεάζει το μικροβίωμα του εντέρου και αυτό με τη σειρά του επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μεταβολίζει τη χοληστερίνη. Μια τρίτη και τελευταία θεωρία αποδίδει την υψηλή χοληστερίνη στις αλλαγές που επέρχονται στις ανθρώπινες συνήθειες, εξαιτίας των παρατεταμένων συμπτωμάτων που αντιμετωπίζουν οι ασθενείς μετά την ανάρρωσή τους, όπως η μείωση της σωματικής άσκησης λόγω αναπνευστικών δυσκολιών.

Σε κάθε περίπτωση, η τελευταία μελέτη διαπίστωσε ότι η αυξημένη χοληστερίνη κρατά μόνο για ένα χρόνο μετά την ανάρρωση, κάτι που κατά συνέπεια σημαίνει ότι θα μπορούσε να μειωθεί με την πάροδο του χρόνου.

Διαβάστε επίσης: Πότε πρέπει να αρχίσετε να ελέγχετε τα επίπεδα της χοληστερίνης σας;

Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο υψηλής χοληστερίνης μετά τη νόσηση με COVID-19;

Στη βάση των αποτελεσμάτων των πιο πάνω μελετών, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η νόσηση με COVID-19 θα μπορούσε να επηρεάσει τα επίπεδα της χοληστερίνης.

Συγκεκριμένα, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που δεν είχαν υψηλή χοληστερίνη διαγνώστηκαν με υψηλή χοληστερίνη μετά την ανάρρωσή τους, ενώ τα άτομα που είχαν ήδη υψηλή χοληστερίνη διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο περαιτέρω αυξημένων επιπέδων.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα άτομα που νόσησαν πρόσφατα με COVID-19, είναι καλό να συζητήσουν με τον γιατρό τους για εξετάσεις μέτρησης της χοληστερίνης τους και να ζητήσουν συμβουλές για αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη διατήρηση ή μείωση των επιπέδων της χοληστερίνης τους.

Σε γενικές γραμμές, μέτρα πρόληψης της υψηλής χοληστερίνης, είναι τα ακόλουθα:

• Υγιεινή διατροφή, χαμηλή σε αλάτι και πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως (Διαβάστε επίσης: Η Μεσογειακή Διατροφή μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη;)
• Περιορισμός κατανάλωσης ζωικών λιπαρών
• Διακοπή καπνίσματος (Διαβάστε επίσης: 4 συμβουλές για πιο εύκολη διακοπή του καπνίσματος)
• Διαχείριση άγχους
• Απώλεια βάρους και διατήρησή του σε φυσιολογικά επίπεδα (Δείκτης μάζας σώματος κάτω από 30)
• Μείωση κατανάλωσης αλκοόλ
• Τακτική σωματική άσκηση (τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση την εβδομάδα)

Διαβάστε επίσης: Μπορεί η κατανάλωση ροδιών να μειώσει τη χοληστερίνη;

Ποια συμπτώματα προκαλεί η υψηλή χοληστερίνη;

Τα επίπεδα της χοληστερίνης που ξεπερνούν το κανονικό εύρος, δυστυχώς δεν προκαλούν συμπτώματα που μπορούν να προϊδεάσουν τους ασθενείς. Ο μοναδικός τρόπος για να διαπιστώσει κάποιος αν έχει υγιή ή όχι επίπεδα χοληστερίνης, είναι η εξέταση αίματος.

Διαβάστε επίσης: Μπορώ να τρώω αυγά αν προσέχω τη χοληστερίνη μου;

Ποιοι παράγοντες, πέραν από τη νόσο COVID-19, αυξάνουν τον κίνδυνο υψηλής χοληστερίνης;

Οι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο υψηλής χοληστερίνης, πέραν από τη νόσο COVID-19, είναι οι ακόλουθοι:

• Κακός και ανθυγιεινός τρόπος διατροφής: Υπερκατανάλωση κορεσμένων και τρανς λιπαρών. Τα κορεσμένα λιπαρά υπάρχουν στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με πλήρη λιπαρά. Τα τρανς λιπαρά υπάρχουν στα συσκευασμένα σνακ και στα επιδόρπια.
• Αδράνεια: Η άσκηση ενισχύει τα επίπεδα της HDL («καλής») χοληστερίνης του σώματος.
• Κατανάλωση αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τα συνολικά επίπεδα της χοληστερίνης του σώματος.
• Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο υψηλής χοληστερίνης. Παχυσαρκία συνεπάγεται δείκτης μάζας σώματος 30 ή υψηλότερος.
• Ηλικία: Τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης μπορούν να επηρεάσουν τον οποιονδήποτε, ακόμη και τα μικρά παιδιά. Όμως, η υψηλή χοληστερίνη είναι πιο κοινή ανάμεσα στα άτομα άνω των 40 ετών, διότι το συκώτι σε αυτή την ηλικία τείνει να γίνεται λιγότερο λειτουργικό στο μεταβολισμό της LDL (“κακής”) χοληστερίνης και της απομάκρυνσής της από το σώμα.

Διαβάστε επίσης: Χοληστερίνη και τριγλυκερίδια: 4 είδη τροφίμων που πρέπει να καταναλώνονται με φειδώ!