Περίπου 1,2 δισεκατομμύρια άνθρωποι σε παγκόσμιο επίπεδο έχουν ανεπάρκεια σιδήρου και σύμφωνα με τους ειδικούς, τα συμπληρώματα σιδήρου είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους ενίσχυσης των επιπέδων αυτού του …
Αυτές είναι οι 6 πιο κοινές διατροφικές ελλείψεις και τα συμπτώματά τους
Η πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για έναν άνθρωπο μπορεί να επιτευχθεί μέσω της διατροφής, αλλά αρκετές φορές η τυπική δυτική διατροφή είναι χαμηλή σε ορισμένα από αυτά, με αποτέλεσμα …
Σιδηροπενική αναιμία: Τι είναι, ποια είναι τα συμπτώματά της και πώς αντιμετωπίζεται;
Τι είναι η σιδηροπενική αναιμία; Η αναιμία εμφανίζεται όταν η συγκέντρωση της αιμοσφαιρίνης ή των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι χαμηλότερη από το φυσιολογικό, με αποτέλεσμα να μην μεταφέρεται η απαραίτητη ποσότητα …
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Πώς θα ανακουφιστείτε;
Τι είναι το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών; Αντί να είναι απλώς λίγο ανήσυχοι, οι άνθρωποι που πάσχουν από σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) αναφέρουν ότι αισθάνονται δυσάρεστες αισθήσεις στα κάτω άκρα …
Σιδηροπενική Αναιμία: Τι είναι και πως αντιμετωπίζεται
Πόσες φορές θυμάσαι όταν ήσουν παιδί τη μαμά ή τη γιαγιά σου να σε κυνηγάνε να φας τα όσπρια και το κρέας σου φωνάζοντας πως έχουν σίδηρο; Και αν τότε …
Διατροφικές ανεπάρκειες (Κακή θρέψη)
Τι είναι οι διατροφικές ανεπάρκειες; Ο οργανισμός χρειάζεται μία πληθώρα βιταμινών και μετάλλων, απαραίτητα τόσο για την ανάπτυξή του όσο και για την πρόληψη ασθενειών, τα οποία καλούνται μικροθρεπτικά συστατικά. …