Στη συνεχή επιδίωξη της βελτίωσης της γνωστικής λειτουργίας και της ψυχικής ευεξίας, τα άτομα έχουν εξερευνήσει διάφορες μεθοδολογίες, από συμπληρώματα διατροφής μέχρι ασκήσεις εγκεφαλικής κατάρτισης. Μια συναρπαστική και πολλά υποσχόμενη …
Υψηλή αρτηριακή πίεση: 11 βότανα που βοηθούν στην μείωσή της
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπέρταση, είναι μια διαδεδομένη κατάσταση που επηρεάζει περίπου έναν στους τρεις ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Η κατάσταση αυτή εμφανίζεται όταν η δύναμη του …
Βοτανοθεραπεία: Λειτουργεί πραγματικά;
Στην πραγματικότητα, ενώ εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο παίρνουν καθημερινά φάρμακα και συμπληρώματα φυτικής προέλευσης, πολλοί δεν έχουν ιδέα ότι μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Για παράδειγμα το βαλσαμόχορτο μπορεί …
2+1 βότανα που βοηθούν στην ανάπτυξη των μαλλιών
Η τριχόπτωση, αυτή καθ΄ αυτή, δεν μπορεί να προκαλέσει ασθένεια, αλλά σίγουρα μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία και την αυτοεκτίμηση των ανθρώπων. Υπάρχουν όμως φυσικοί τρόποι που να καταπολεμούν …
5 πανίσχυρα φαρμακευτικά βότανα που αξίζει να γνωρίζεις!
Στις μέρες μας η χρήση βοτάνων ως μέσο θεραπείας διαφόρων προβλημάτων υγείας, ολοένα και αυξάνεται παγκοσμίως. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων, που μπορεί να αγγίζει …
Ελκώδης κολίτιδα: Ποια αιθέρια έλαια και βότανα βελτιώνουν τα συμπτώματα;
Η ελκώδης κολίτιδα (UC) είναι μια μορφή φλεγμονώδους νόσου του εντέρου (IBD), που επηρεάζει το παχύ έντερο. Η πάθηση προκαλεί φλεγμονή στο παχύ έντερο που οδηγεί σε έλκη, τα οποία …
Κρυώνει ο καιρός; Η εχινάκεια είναι εδώ!
Τώρα που το κρύο γίνεται όλο και πιο τσουχτερό, αρχίζουν να κάνουν δειλά-δειλά την εμφάνιση τους οι συνήθεις ύποπτοι, με όλο και περισσότερο κόσμο να αρρωσταίνει με ιώσεις, λοιμώξεις και …
Τσάι πιπεριού καγιέν: Οφέλη και συνταγή
Το τσάι πιπεριού Καγίεν (Cayenne Pepper Tea) είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία σύμφωνα με τους οπαδούς τους, καθώς πιστεύεται ότι διεγείρει το πεπτικό σύστημα, προστατεύει την καρδιά και βοηθά …
Φυτικά συμπληρώματα που μπορεί να έχουν παρενέργειες
Τα φυτικά προϊόντα είναι συνήθως αβλαβή, ωστόσο, υπάρχουν και μερικά που ενδέχεται να μην είναι ασφαλή όταν καταναλώνονται σε συνδυασμό με συγκεκριμένα φάρμακα. Συμβουλευτείτε λοιπόν τον γιατρό σας, πριν αρχίσετε …