Υγεία Δέρματος

Πλύσιμο χεριών: Συμβουλές για άτομα με δερματικές παθήσεις

Για να αναχαιτιστεί το κύμα του COVID-19, η συμβουλή όλων των μεγάλων υγειονομικών φορέων είναι να πλένετε τα χέρια σας σωστά και συχνά. Ωστόσο, το τακτικό πλύσιμο των χεριών μπορεί να επιδεινώσει δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα ή η ψωρίαση. Επειδή ο ιός είναι νέος για την επιστήμη, οι ερευνητές εξακολουθούν να αναζητούν τρόπους πρόληψης ή θεραπείας της νόσου. Ιδρύματα, όπως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) και τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), έχουν διατυπώσει τις συστάσεις τους. Στην πρώτη γραμμή αυτών είναι το σχολαστικό πλύσιμο των χεριών με αντισηπτικό χεριών με βάση το οινόπνευμα ή με σαπούνι και νερό.

Πώς επηρεάζονται οι δερματικές παθήσεις από το πλύσιμο των χεριών;

Το πλύσιμο των χεριών είναι ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους επιβράδυνσης της εξάπλωσης των μολυσματικών ασθενειών. Ωστόσο, για άτομα με ιδιαίτερα ξηρό δέρμα ή δερματικές παθήσεις, όπως έκζεμα ή ψωρίαση, το υπερβολικό πλύσιμο των χεριών μπορεί να οδηγήσει σε δερματικές βλάβες και πληγωμένα χέρια. Ακόμα και για άτομα με υγιές δέρμα, η υπερβολική χρήση σαπουνιών και απολυμαντικών χεριών μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και σκασίματα στο δέρμα. Η επαναλαμβανόμενη χρήση απολυμαντικών χεριών και το πλύσιμο των χεριών μπορεί να «αφαιρέσουν» τις πρωτεΐνες στην επιδερμίδα (ανώτερο στρώμα του δέρματος), οδηγώντας σε πιθανό κίνδυνο του δερματικού φραγμού και, επομένως, στον κίνδυνο μόλυνσης. Επιπλέον, τα σαπούνια μπορεί να προκαλέσουν ερεθιστική δερματίτιδα των χεριών, η οποία παρουσιάζεται ως ξηρό, φολιδωτό, κνησμώδες κόκκινο δέρμα, ιδιαίτερα στα διαστήματα των ιστών των δακτύλων και στις αρθρώσεις. Για να αποφευχθεί αυτό συνιστάται τη χρήση μιας κανονικής ενυδατικής κρέμας. Τα άτομα με προϋπάρχουσες δερματικές παθήσεις διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο δερματικής βλάβης. Τα άτομα αυτά μπορεί να επωφεληθούν από το πλύσιμο των χεριών με ενυδατική σαποπούνι που περιέχει αντιβακτηριδιακό συστατικό, για παράδειγμα χλωρεξιδίνη ή χλωριούχο βενζαλκόνιο. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη ανέφερε ότι «τα απολυμαντικά χεριών που περιέχουν αυτά τα βιοκτόνα συστατικά ήταν λιγότερο αποτελεσματικά από τα τζελ χεριών με βάση το οινόπνευμα στην εξάλειψη του κορονοϊού». Εκτός από την ενυδάτωση, είναι επίσης σημαντικό να στεγνώνετε καλά τα χέρια. Αυτό είναι σημαντικό για δύο λόγους:

  • πρώτον, τα μικρόβια μεταφέρονται πιο εύκολα μεταξύ υγρών χεριών
  • δεύτερον, το ίδιο το νερό έχει ξηραντική επίδραση στο δέρμα μειώνοντας τα φυσικά έλαια του δέρματος όταν εξατμίζεται, με αποτέλεσμα να βλάπτεται ο δερματικός φραγμός.

Γενικά, προτείνονται 2 επιλογές:

  1. Πλύνετε με σαπούνι ή με ενυδατικό σαπούνι και νερό και στη συνέχεια ενυδατώστε.
  2. Χρησιμοποιήστε ένα τζελ χεριών με βάση την αλκοόλη και στη συνέχεια ενυδατώστε μετά. Η ταυτόχρονη ενυδάτωση μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τις αντιμικροβιακές ιδιότητες του τζελ χεριών.

Μια ενυδατική κρέμα που αφρίζει μπορεί να λειτουργήσει ως υποκατάστατο σαπουνιού και θα είναι λιγότερο ξηρή για τα χέρια- επομένως, όσοι έχουν σκασμένο δέρμα μπορεί να το βρουν πιο καταπραϋντικό.

Εάν αισθάνεστε την ανάγκη να χρησιμοποιήσετε αλκοόλη ή απολυμαντικό τζελ, (αυτό μπορεί να επιδεινώσει το έκζεμα ή την κατάσταση του δέρματος), τότε εφαρμόστε ενυδατική αμέσως μετά για να ελαχιστοποιήσετε τον ερεθισμό του δέρματος.

Πώς να ελαχιστοποιήσετε τον αντίκτυπο του πλυσίματος των χεριών;

Επικοινωνήσαμε με τη Βρετανική Ένωση Δερματολόγων, η οποία θέλησε να τονίσει ότι «δεν θέλει να αποτρέψει τους ανθρώπους από το να ακολουθούν τις κυβερνητικές οδηγίες για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης από τον κορονοϊό, με το πλύσιμο των χεριών να αποτελεί βασικό μέρος αυτού». Ωστόσο, προσφέρουν τις ακόλουθες συμβουλές για να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων που μπορεί να έχει το αυξημένο πλύσιμο των χεριών στο ήδη κατεστραμμένο δέρμα:

  1. Οι ενυδατικές κρέμες είναι ζωτικής σημασίας για τη θεραπεία της δερματίτιδας των χεριών. Βοηθούν στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου εξωτερικού δέρματος και κλειδώνουν την υγρασία στο εσωτερικό του. Οι άνθρωποι πρέπει να τα εφαρμόζουν επανειλημμένα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και όποτε το δέρμα είναι ξηρό.
  2. Η εφαρμογή μιας ενυδατικής μετά το πλύσιμο των χεριών μπορεί να βοηθήσει. Συμβουλεύουν ότι ορισμένα άτομα μπορεί να ωφεληθούν από την εφαρμογή ενυδατικής στα χέρια τους κατά τη διάρκεια της νύχτας, ενώ φορούν βαμβακερά γάντια.
  3. Όταν πλένετε τα πιάτα, χρησιμοποιείτε προϊόντα καθαρισμού ή λούζετε τα μαλλιά κάποιου, ένα άτομο μπορεί να προστατεύσει τα χέρια του φορώντας γάντια από λάτεξ.

+ 5 πηγές

©2019 WikiHealth All Rights Reserved

Advice for the public: Coronavirus disease (COVID-19) https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public

When and How to Wash Your Hands https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html

The British Skin Foundation https://www.britishskinfoundation.org.uk/

Persistence of coronaviruses on inanimate surfaces and their inactivation with biocidal agents https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32035997/

Use and Care of Masks https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html