Το τζίντζερ (Ginger) είναι ένα φυλλώδες φυτό με κίτρινα άνθη, που ευδοκιμεί σε διάφορα μέρη της Ασίας όπως η Κίνα, η Ινδία και η Ιαπωνία. Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν φρέσκο ή …
6 τρόποι για να προσθέσεις βιταμίνες και αντιοξειδωτικά στον καφέ σου
Δεδομένου του ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν την ημέρα τους με ένα φλιτζάνι καφέ, η ιδέα του εμπλουτισμού αυτού με διάφορα θρεπτικά συστατικά φαντάζει ιδανική. Παρακάτω παρουσιάζονται έξι συστατικά που …
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Ποια βότανα βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων;
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια χρόνια διαταραχή που αφορά το πεπτικό σύστημα. Τα κύρια συμπτώματά του περιλαμβάνουν το κοιλιακό άλγος, το φούσκωμα και τους εναλλασσόμενους τύπους κενώσεων (δυσκοιλιότητα και …
7 βότανα για την καταπολέμηση της υψηλής χοληστερόλης
Η χοληστερόλη του αίματος είναι μια κηρώδης ουσία που μοιάζει με λίπος και παράγεται από το ήπαρ. Είναι απαραίτητη για την καλή υγεία, καθώς το σώμα τη χρειάζεται για να …
5 τσάγια που βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής
Τα βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ενώσεις με ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ορισμένα φυτά …
Βήχας: Αυτές οι 9 φυσικές θεραπείες θα σας ανακουφίσουν άμεσα
Ο βήχας μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα διαφόρων καταστάσεων υγείας, όπως οι εποχικές αλλεργίες, οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, η παλινδρόμηση οξέος, κλπ. Ο βήχας παίζει σημαντικό ρόλο στην απομάκρυνση …
Σφηνάκι τζίντζερ: 5 οφέλη για την υγεία
Τι είναι το σφηνάκι τζίντζερ; Τα σφηνάκια τζίντζερ έχουν αποκτήσει εξαιρετική δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Συνήθως, τα σφηνάκια αποτελούνται από συμπυκνωμένο χυμό τζίντζερ και μπορεί επίσης να περιέχουν μέλι, κουρκουμά, …
13 κορυφαίες τροφές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου συστήματος
Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία από παθογόνους μικροοργανισμούς που προκαλούν λοιμώξεις και βλάπτουν την ανθρώπινη υγεία. Μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε θρεπτικές τροφές, μπορεί να …
3+1 φυσικές θεραπείες που ανακουφίζουν τον βήχα
Ο βήχας είναι ένα φυσικό αντανακλαστικό που βοηθά στην απομάκρυνση του φλέγματος και άλλων ερεθιστικών παραγόντων από το λαιμό και τους αεραγωγούς. Από αυτήν την σκοπιά, ο βήχας είναι ωφέλιμος, …
7 βότανα για την προστασία του ήπατος
Οι ηπατικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ηπατίτιδας, της αλκοολικής ηπατοπάθειας, της ηπατικής ανεπάρκειας, της κίρρωσης και του καρκίνου του ήπατος, αποτελούν μια από τις συχνότερες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. Βασικοί παράγοντες κινδύνου …