Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) αποτελεί εδώ και καιρό θέμα ενδιαφέροντος και ανησυχίας στον τομέα της ψυχικής υγείας. Επηρεάζει εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως, με τα συμπτώματα να εκδηλώνονται συχνά στην …
Πρωινές αλλεργίες: Αιτίες, Συμπτώματα, Αντιμετώπιση και Πρόληψη
Για πολλούς ανθρώπους, το πρωινό ξύπνημα πρέπει να είναι μια αναζωογονητική εμπειρία. Ωστόσο, για όσους υποφέρουν από πρωινές αλλεργίες, μπορεί να είναι το αντίθετο. Οι πρωινές αλλεργίες μπορούν να σας …
16 λόγοι που η διαιτά σας δεν λειτουργεί για την απώλεια βάρους σας
Η έναρξη ενός ταξιδιού απώλειας βάρους μπορεί να είναι μια συναρπαστική και ταυτόχρονα τρομακτική προσπάθεια. Πολλοί από εμάς έχουμε θέσει φιλόδοξους στόχους διατροφής, έχουμε σχεδιάσει σχολαστικά τα γεύματά μας και …
Εθισμός στην κεταμίνη: Σημάδια, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Η κεταμίνη, που αρχικά αναπτύχθηκε ως αναισθητικό, έχει αποκτήσει φήμη τα τελευταία χρόνια λόγω της δυνατότητας κατάχρησης και εθισμού της. Ενώ παραμένει ένα πολύτιμο εργαλείο στην ιατρική, έχει επίσης βρει …
Γιατί στα νήπια αρέσει η επανάληψη; Γιατί έχουν εμμονή με τα ίδια πράγματα;
Η συναρπαστική ψυχολογία πίσω από την εμμονή των παιδιών με τα ίδια πράγματα Αν έχετε περάσει ποτέ χρόνο με ένα νήπιο, πιθανότατα θα έχετε παρατηρήσει την ανεξήγητη γοητεία τους για …
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός διαιτολόγου και ενός διατροφολόγου;
Σε έναν κόσμο που επικεντρώνεται όλο και περισσότερο στην υγεία και την ευημερία, οι ρόλοι των διαιτολόγων και των διατροφολόγων έχουν αποκτήσει μεγάλη σημασία. Και οι δύο επαγγελματίες διαδραματίζουν κρίσιμο …
Ποια είναι η φυσιολογική αρτηριακή πίεση μετά την άσκηση;
Η άσκηση αποτελεί βασικό συστατικό ενός υγιεινού τρόπου ζωής, προάγοντας την καρδιαγγειακή ικανότητα, τη μυϊκή δύναμη και τη συνολική ευεξία. Ενώ είναι γνωστό ότι η άσκηση μπορεί να έχει πολλές …
Μελατονίνη: Ποια τρόφιμα σας παρέχουν αρκετή για έναν καλύτερο ύπνο;
Ο ύπνος είναι μια θεμελιώδης πτυχή της ευημερίας μας και η σημασία του δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Ο ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για τη συνολική υγεία, τη γνωστική λειτουργία, τη …
Κετονικά ποτά: Είναι μια ασφαλής εναλλακτική λύση για το αλκοόλ;
Τα τελευταία χρόνια, η αναζήτηση πιο υγιεινών εναλλακτικών του αλκοόλ έχει αποκτήσει δυναμική. Πολλά άτομα αναζητούν ποτά που προσφέρουν τις κοινωνικές και χαλαρωτικές πτυχές του αλκοόλ χωρίς τις αρνητικές συνέπειές …
Μεταβολική Σύγχυση: Τι είναι και πώς λειτουργεί ως δίαιτα;
Στον διαρκώς εξελισσόμενο κόσμο της γυμναστικής και της απώλειας βάρους, εμφανίζονται συχνά νέες τάσεις διατροφής και άσκησης, η καθεμία από τις οποίες ισχυρίζεται ότι είναι το μυστικό για έναν πιο …