Η σόγια (Glycine max) είναι ένα είδος όσπριου που καλλιεργείται κυρίως στην Ασία, εδώ και πολλά χρόνια. Η πλούσια περιεκτικότητά της σε πρωτεΐνες και άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά, την καθιστά …
Acai berry: Τι είναι και πώς δρα ευεργετικά για τον οργανισμό μας;
Τι είναι το acai berry; Το acai berry ή αλλιώς μούρο acai είναι ο καρπός ενός φοίνικα (Euterpe oleracea), ο οποίος ευδοκιμεί κυρίως στη Νότια Αμερική και αποτελεί εδώ και …
Τριγωνέλλα (fenugreek): 10 ευεργετικές ιδιότητες που την καθιστούν πολύτιμη
Η τριγωνέλλα η ελληνική (Trigonella foenum-graecum) ή αλλιώς fenugreek είναι ένα από τα παλαιότερα φαρμακευτικά φυτά, του οποίου η χρήση είναι καταγεγραμμένη από την αρχαία Αίγυπτο και Ελλάδα. Εμφανισιακά η …
Χυμός noni: 5 εκπληκτικά οφέλη του για την υγεία!
Τι είναι το noni; Το noni (Morinda citrifolia) είναι ένα αειθαλές δέντρο που συναντάται κυρίως στην Αυστραλία, την νοτιανατολική Ασία και την Πολυνησία. Ο χυμός από τον καρπό noni χρησιμοποιείται …
Μινθέλαιο: Το έλαιο μέντας που ανακουφίζει από γαστρεντερικά συμπτώματα και πονοκεφάλους!
Η φαρμακευτική χρήση της μέντας (Mentha x piperita) χρονολογείται από την εποχή της αρχαίας Ελλάδας, όπου τα φύλλα της χρησιμοποιούνταν παραδοσιακά για την αντιμετώπιση πεπτικών διαταραχών και συμπτωμάτων της λοίμωξης …
Πασιφλόρα: Ένα φυσικό αγχολυτικό!
Η πασιφλόρα (Passiflora incarnata) ή αλλιώς το λουλούδι του πάθους είναι ένα αγριολούλουδο που αναπτύσσεται κυρίως στις Νότιες ΗΠΑ. Τα υπέργεια μέρη της, τα λουλούδια και οι καρποί χρησιμοποιούνται ευρύτατα …
Πικραλίδα ή Ταραξάκο: 10+1 τρόποι με τους οποίους ωφελεί την υγεία μας
Η πικραλίδα ή ταραξάκο (Taraxacum officinale) είναι ένα παγκοσμίως γνωστό φυτό και όπως υποδηλώνει το όνομα, ταραχή + ἀκέομαι (θεραπεύω), χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τις μοναδικές θεραπευτικές του ιδιότητες. Το άνθος, …
Εφέδρα: Ένα επικίνδυνο βότανο με ευεργετικές ιδιότητες
Η εφέδρα (Ephedra sinica) ή Ma huang, προερχόμενη από την αποξηραμένη ρίζα του ομώνυμου φυτού, χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό βότανο παραδοσιακά εδώ και πολλά χρόνια στην Ινδία, την Κίνα και την …
Κράταιγος: Σε ποιες παθήσεις μπορεί να είναι ευεργετική η χρήση του;
Τι είναι ο κράταιγος; Ο κράταιγος (Crataegus monogyna) ή αλλιώς γνωστός ως hawthorn, είναι ένας δενδρώδης αγκαθωτός θάμνος της οικογένειας των τριαντάφυλλων. Αναπτύσσεται σε εύκρατες περιοχές και έχει μικρά φύλλα, …
Βαλεριάνα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν από τη χρήση της
Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis) είναι ένα φυτό ευρέως γνωστό για τις αναλγητικές και υπνωτικές του ιδιότητες σε άτομα που έχουν προβλήματα αϋπνίας, όπως επίσης και για την αγχολυτική δράση που …