Τι είναι η κουμαριά; Η κουμαριά (Arbutus unedo) είναι ένα αειθαλής θάμνος ή μικρό δέντρο ιδιαίτερα διαδεδομένο στην περιοχή της Μεσογείου. Οι καρποί της (κούμαρα) είναι σφαιρικοί με τραχιά επιφάνεια …
7 βότανα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης
Η εμμηνόπαυση είναι μια σημαντική φάση της ζωής των γυναικών, η οποία αρκετές φορές προκαλεί ανησυχία λόγω των ανεπιθύμητων συμπτωμάτων που την συνοδεύουν. Τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν την κολπική …
Κισσός: Οι ωφέλιμες ιδιότητές του για την υγεία που δεν γνωρίζατε
Ο κισσός (Hedera helix) είναι ένα αειθαλές αναρριχόμενο φυτό, το οποίο συναντάται σε όλη την Ευρώπη και περιοχές της Ασίας. Τα φύλλα του κισσού είναι το μέρος του φυτού που …
5 πανίσχυρα φαρμακευτικά βότανα που αξίζει να γνωρίζεις!
Στις μέρες μας η χρήση βοτάνων ως μέσο θεραπείας διαφόρων προβλημάτων υγείας, ολοένα και αυξάνεται παγκοσμίως. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων, που μπορεί να αγγίζει …
Γλιστρίδα: Ένα θεραπευτικό φυτό με σημαντικά οφέλη για την υγεία
Η γλιστρίδα (Portulaca oleracea) είναι ένα ποώδες φυτό που αναπτύσσεται κυρίως σε θερμά κλίματα, αλλά πλέον καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο για την κατανάλωσή του ως σαλατικό. Από την αρχαιότητα …
Βερβερίδα & Βερβερίνη: 10+1 παθήσεις στις οποίες μπορούν να βοηθήσουν
Τι είναι η βερβερίδα; Η βερβερίδα (Berberis vulgaris) είναι ένα φυλλοβόλο δενδρύλλιο που φυτρώνει σε όλη την Ευρώπη, αλλά η χρήση της ως φαρμακευτικό βότανο είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στο Ιράν. …
Άρνικα: Το βότανο που ανακουφίζει από τους μυϊκούς πόνους και όχι μόνο!
Τι είναι η άρνικα; Η άρνικα (Arnica montana) είναι ένα ποώδες πολυετές φυτό με πορτοκαλοκίτρινα άνθη, που θυμίζουν αυτά της μαργαρίτας. Αναπτύσσεται κυρίως σε ορεινές περιοχές της Ευρώπης και της …
Η θεραπευτική δύναμη της αγκινάρας!
Η αγκινάρα (Cynara scolymus) είναι ένα πολυετές φυτό που καλλιεργείται ευρέως, κυρίως στην περιοχή της Μεσογείου, για τα διατροφικά οφέλη και τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Το τμήμα του φυτού που …
5 βότανα που βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους
Το άγχος και οι αγχώδεις διαταραχές επηρεάζουν κάθε χρόνο εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, με αποτέλεσμα να αποτελούν ένα από τα συχνότερα θέματα ψυχικής υγείας. Αν και το άγχος …
Κάρδαμο: Ποια τα πιθανά οφέλη υγείας του αγαπημένου αυτού μπαχαρικού;
Το κάρδαμο είναι ένα μπαχαρικό προερχόμενο από τους σπόρους του φυτού Elettaria cardamomum, το οποίο αναπτύσσεται κυρίως στην Ινδία, αλλά χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο στην παρασκευή τόσο γλυκών όσο …