Η τακτική, μέτρια σωματική άσκηση, μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής των ασθενών με καρκίνο του παχέος εντέρου, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο American Journal of Cancer Research.

Η τακτική σωματική άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ατόμων με καρκίνο του παχέος εντέρου;

Η τακτική σωματική άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ατόμων με καρκίνο του παχέος εντέρου, διαπίστωσε μια νέα μελέτη. Μάλιστα, σύμφωνα με τα ευρήματα, η άσκηση έχει τα ίδια αποτελέσματα ακόμη και στους παχύσαρκους ασθενείς με καρκίνο, διότι μειώνει τη φλεγμονή και τα κακά βακτήρια του μικροβιώματος του εντέρου. (Καρκίνος παχέος εντέρου: Νέος πιθανός τρόπος θεραπείας του)

Σύμφωνα με την συγγραφέα της μελέτης, Cornelia Ulrich, διευθύντρια του Comprehensive Cancer Center στο Huntsman Cancer Institute στο Salt Lake City, η φλεγμονή είναι μια βασική διαδικασία που οδηγεί στον καρκίνο του παχέος εντέρου. Οι ερευνητές γνωρίζουν ήδη ότι ο αυξημένος Δείκτης Μάζας του Σώματος (ΔΜΣ), προκαλεί φλεγμονή σε ολοκληρο το σώμα και ως εκ τούτου, η καταπολέμησή της μέσω της άσκησης έχει ευεργετικά αποτελέσματα ενάντια στον καρκίνο. (Καρκίνος παχέος εντέρου: Ποια άτομα κινδυνεύουν και ποια προληπτικά μέτρα υπάρχουν;)

Η παχυσαρκία είναι σχεδόν η νούμερο ένα αιτία καρκίνου, ξεπερνώντας το κάπνισμα. Περισσότεροι από 13 καρκίνοι συνδέονται σήμερα με την παχυσαρκία. Ως εκ τούτου, το εύρημα ότι η μέτρια σωματική άσκηση, βοηθά τους ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου, να βελτιώσουν το προσδόκιμο ζωής τους, μειώνοντας την φλεγμονή και βελτιώνοντας την υγεία του εντέρου τους, είναι πολύ σημαντικό. Επαναλαμβάνεται ότι η άσκηση, κατάφερε να μειώσει τη φλεγμονή του εντέρου, σε όλους τους ασθενείς, ανεξαρτήτως σωματικού βάρους. (Καρκίνος παχέος εντέρου με συγκεκριμένες μεταλλάξεις: Η ανοσοθεραπεία ως θεραπεία πρώτης γραμμής)

Η μελέτη διεξήχθη ως μέρος της μελέτης ColoCare σε ασθενείς με καρκίνο του παχέος εντέρου που διαγνώστηκαν πρόσφατα. Ερευνητές από τη Γερμανία αξιολόγησαν δείγματα κοπράνων 179 ασθενών με καρκίνο του παχέος εντέρου σταδίου 1 μέχρι 4, που είχαν εγγραφεί στη μελέτη μεταξύ Οκτωβρίου 2010 και Μαρτίου 2018.

Αναλύοντας τα δεδομένα τους, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η μέτρια σωματική δραστηριότητα, είχε άμεση σχέση με μεγαλύτερη ποικιλότητα του μικροβιώματος του εντέρου, ενός δείκτη που δείχνει το πόσο υγιές είναι το έντερο. Συγκεκριμένα και σύμφωνα με την συν-συγγραφέα της μελέτης, Caroline Himbert, ερευνήτρια της ομάδας της Ulrich, ένας δραστήριος ασθενής έχει πιο ποικιλόμορφο μικροβίωμα, μικρότερη αφθονία βακτηρίων που προάγουν τη δημιουργία καρκίνου του παχέος εντέρου και υψηλότερες ποσότητες βακτηρίων που προστατεύουν από τον καρκίνο του παχέος εντέρου.

Σύμφωνα με την Himbert, η μελέτη δείχνει ξεκάθαρα ότι δεν χρειάζεται κάποιος να είναι αθλητής για να αποκομίσει τα οφέλη της άσκησης. Οι απλές και εύκολες δραστηριότητες, είναι εξίσου ευεργετικές. Οι ερευνητές χαρακτήρισαν τα ευρήματα ως ένα “σημαντικό βήμα” για την κατανόηση της επίδρασης που έχει η άσκηση στην υγεία του εντέρου και κατά συνέπεια, το υγιές έντερο στα αποτελέσματα του καρκίνου του παχέος εντέρου.  Ωστόσο, η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι η άσκηση μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Μάλιστα, επιβάλλονται περαιτέρω μελέτες για να εξεταστούν τα διαφορετικά είδη άσκησης και οι επιδράσεις τους στο σώμα, στην υγεία του εντέρου και τον καρκίνο. (Ελκώδης κολίτιδα και καρκίνος του παχέος εντέρου: Ποια η σύνδεση μεταξύ τους;)

Να υπενθυμίσουμε ότι τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, συνιστούν στους ενήλικες να κάνουν 150 λεπτά μέτρια άσκηση την εβδομάδα. (Καρκίνος του παχέος εντέρου: Τα ζαχαρούχα ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο;)