Τι αισθάνεσαι;

Εξαρτήσεις

Κίνδυνος
!!!Η κατάσταση αυτή είναι επείγουσα και απαιτείται ιατρική φροντίδα!!!

Κάπνισμα

Τι βλάβες προκαλεί το κάπνισμα σε 6 κύρια συστήματα του σώματος;

Οι επιπτώσεις του καπνίσματος στο σώμα

Ανεξάρτητα με το πώς καπνίζετε, ο καπνός είναι επικίνδυνος για την υγεία σας. Δεν υπάρχει καμία ασφαλή ουσία στα προϊόντα καπνού, από την ακετόνη και την πίσσα ως τη νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα. Οι ουσίες που εισπνέετε δεν επηρεάζουν μόνο τους πνεύμονες, επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα.

Το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε μία πληθώρα μακροχρόνιων επιπλοκών, καθώς και σε μακροπρόθεσμες επιπτώσεις σε όλα τα συστήματα του σώματος. Παρόλο που το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο ενός μεγάλου αριθμού προβλημάτων σε βάθος χρόνου, ορισμένες από τις επιδράσεις του είναι άμεσες.

Ο καπνός είναι εξαιρετικά επιβλαβής για την υγεία. Σε αυτό το σημείο, αξίζει να αποσαφηνιστεί ότι δεν υπάρχει κανένας ασφαλής τρόπος καπνίσματος. Η αντικατάσταση του τσιγάρου με ηλεκτρονικό τσιγάρο, πίπα, πούρο ή ναργιλέ δεν σας βοηθά να αποφύγετε τις επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία.

Τα τσιγάρα περιέχουν περίπου 600 συστατικά, πολλά από τα οποία εντοπίζονται και στα πούρα και τους ναργιλέδες. Όταν αυτά τα συστατικά υφίστανται καύση, παράγουν περισσότερα από 7.000 χημικά, σύμφωνα με την Αμερικανική Πνευμονολογική Ένωση. Πολλά από αυτά τα χημικά είναι δηλητηριώδη και τουλάχιστον 69 έχουν συνδεθεί με την εμφάνιση καρκίνου.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο ρυθμός θνησιμότητας των καπνιστών είναι τρεις φορές μεγαλύτερος από αυτόν των ατόμων που δεν έχουν καπνίσει ποτέ. Συγκεκριμένα, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων αναφέρουν ότι το κάπνισμα είναι «η πιο κοινή αποτρέψιμη αιτία θανάτου» στις ΗΠΑ. Παρόλο που οι επιδράσεις του καπνίσματος μπορεί να μην είναι άμεσες, οι επιπλοκές και οι βλάβες διαρκούν για χρόνια. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να τερματίσετε το κάπνισμα και να αντιστρέψετε πολλές από τις παρενέργειές του.

Κεντρικό νευρικό σύστημα

Ένα από τα κύρια συστατικά στον καπνό είναι μία δραστική ουσία που αλλάζει τη διάθεση και ονομάζεται νικοτίνη. Η νικοτίνη φτάνει στον εγκέφαλο μέσα σε ελάχιστα δευτερόλεπτα και σας κάνει να αισθάνεστε πιο ενεργητικοί για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Καθώς η επίδρασή της μειώνεται, αισθάνεστε κουρασμένοι και αναζητάτε περισσότερο την ουσία. Η νικοτίνη είναι μία εξαιρετικά εθιστική ουσία και για αυτό τα άτομα δυσκολεύονται τόσο πολύ να τερματίσουν κάπνισμα.

Η σωματική στέρηση από τη νικοτίνη μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην πνευματική λειτουργία και να σας κάνει να αισθάνεστε αγχώδεις, ευερέθιστοι και καταθλιπτικοί. Η στέρηση επίσης προκαλεί πονοκεφάλους και προβλήματα ύπνου.

Αναπνευστικό σύστημα

Όταν εισπνέετε καπνό, λαμβάνετε ουσίες που προκαλούν βλάβες στους πνεύμονες. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η βλάβη οδηγεί σε πολυάριθμα προβλήματα. Σε συνδυασμό με τον αυξημένο αριθμό λοιμώξεων, τα άτομα που καπνίζουν βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο χρόνιων μη αντιστρέψιμων πνευμονοπαθειών, όπως:

  • Εμφύσημα, καταστροφή των κυψελίδων των πνευμόνων
  • Χρόνια βρογχίτιδα, μόνιμη φλεγμονή που επηρεάζει το εσωτερικό τοίχωμα των αναπνευστικών σωλήνων των πνευμόνων
  • Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, μία ομάδα ασθενειών των πνευμόνων
  • Καρκίνο των πνευμόνων

Η στέρηση προϊόντων καπνού μπορεί να προκαλέσει προσωρινή απόφραξη και αναπνευστική δυσφορία, καθώς οι πνεύμονες και οι αεραγωγοί αρχίζουν να επουλώνονται. Η αυξημένη παραγωγή βλέννας αμέσως μετά τον τερματισμό του καπνίσματος είναι μία θετική ένδειξη ότι το αναπνευστικό σας σύστημα ανακάμπτει.

Τα παιδιά των οποίων οι γονείς καπνίζουν είναι πιο επιρρεπή σε βήχα, συρίττουσα αναπνοή και επεισόδια άσθματος από ό, τι τα παιδιά των οποίων οι γονείς δεν καπνίζουν. Τα συγκεκριμένα παιδιά έχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο πνευμονίας και βρογχίτιδας.

Καρδιαγγειακό σύστημα

Το κάπνισμα βλάπτει ολόκληρο το καρδιαγγειακό σας σύστημα. Η νικοτίνη προκαλεί σκλήρυνση των αιμοφόρων αγγείων, κάτι το οποίο περιορίζει τη ροή του αίματος. Με την πάροδο του χρόνου, η συνεχής στένωση, σε συνδυασμό με την βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία, προκαλεί περιφερική αρτηριακή νόσο.

Το κάπνισμα επίσης αυξάνει την αρτηριακή πίεση, εξασθενεί τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και αυξάνει τον κίνδυνο θρόμβων του αίματος. Όλοι αυτοί οι παράγοντες μαζί σάς θέτουν σε αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού.

Επίσης, έχετε αυξημένες πιθανότητες επιδείνωσης κάποιας υπάρχουσας καρδιοπάθειας, αν έχετε υποβληθεί σε καρδιακό bypass, αν έχετε υποστεί έμφραγμα ή αν σας έχει τοποθετηθεί stent σε κάποιο αιμοφόρο αγγείο.

Το κάπνισμα δεν επηρεάζει μόνο την υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος, αλλά και την υγεία όσων βρίσκονται γύρω σας και δεν καπνίζουν. Το παθητικό κάπνισμα εγκυμονεί τους ίδιους κινδύνους σε ένα μη καπνιστή όπως και σε έναν ενεργητικό καπνιστή. Οι κίνδυνοι αυτοί περιλαμβάνουν το εγκεφαλικό, το έμφραγμα και ποικίλες καρδιοπάθειες.

Καλυπτήριο σύστημα

Οι πιο εμφανείς ενδείξεις καπνίσματος περιλαμβάνουν τις δερματικές αλλαγές. Ουσίες που εμπεριέχονται στον καπνό αλλάζουν τη δομή του δέρματος. Σε μία πρόσφατη μελέτη αποδείχτηκε ότι το κάπνισμα αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο καρκινώματος πλακωδών κυττάρων (καρκίνος του δέρματος).

Τα νύχια των χεριών και των ποδιών σας επηρεάζονται επίσης από τις επιδράσεις του καπνίσματος, καθώς το κάπνισμα αυξάνει τις πιθανότητες μυκητιασικών λοιμώξεων των νυχιών.

Τα μαλλιά επίσης επηρεάζονται από τη νικοτίνη. Μία παλαιότερη μελέτη βρήκε ότι η εν λόγω ουσία αυξάνει την απώλεια μαλλιών, την αλωπεκία και το γκριζάρισμα.

Πεπτικό σύστημα

Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του στόματος, του λαιμού, του λάρυγγα και του οισοφάγου. Οι καπνιστές επίσης έχουν αυξημένες πιθανότητες εκδήλωσης καρκίνου του παγκρέατος. Ακόμα και τα άτομα που «καπνίζουν αλλά δεν εισπνέουν», αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του στόματος.

Το κάπνισμα έχει επίσης επίδραση στην ινσουλίνη, καθιστώντας πιο πιθανή την εμφάνιση αντίστασης στην ινσουλίνη. Αυτό σας θέτει σε αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και των συναφών επιπλοκών, ο οποίος τείνει να εμφανίζεται ταχύτερα στους καπνιστές από ό, τι στους μη καπνιστές.

Αναπαραγωγικό σύστημα

Η νικοτίνη επηρεάζει την αιματική ροή στα γεννητικά όργανα τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Για τους άνδρες, αυτό μπορεί να μειώσει τη σεξουαλική απόδοση. Για τις γυναίκες, αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την μη ικανοποίηση κατά τη σεξουαλική πράξη, μειώνοντας τη λίπανση των γυναικείων αναπαραγωγικών οργάνων και την ικανότητα οργασμού. Το κάπνισμα επίσης μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του φύλου σε άνδρες και γυναίκες. Υπάρχει πιθανότητα αυτό να οδηγεί σε μειωμένη σεξουαλική επιθυμία.

Σύνοψη

Ο τερματισμός του καπνίσματος είναι δύσκολος, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει. Ζητήστε τη συμβουλή του, καθώς υπάρχουν πολλά συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που συνεισφέρουν στον τερματισμό του καπνίσματος. Μπορείτε επίσης να απευθυνθείτε σε ειδικά κέντρα τερματισμού του καπνίσματος. Τα οφέλη από τον τερματισμό του καπνίσματος είναι βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα. Από τη στιγμή που αυτή η συνήθεια επηρεάζει κάθε σύστημα του σώματος, ο τερματισμός της είναι ένα σημαντικό βήμα για μία υγιέστερη και μακροβιότερη ζωή.

+ 19 πηγές

©2019 WikiHealth All Rights Reserved

1. Bodman M. Current concepts in treating onychomycosis in patients with diabetes. (2015). podiatrytoday.com/current-concepts-treating-onychomycosis-patients-diabetes

2. Cigar smoking and cancer. (2010). cancer.gov/cancertopics/factsheet/Tobacco/cigars

3. Devaranavadgi B, et al. (2012). Effect of cigarette smoking on blood lipids – a study in Belgaum, Northern Karnataka, India. globaljournals.org/GJMR_Volume12/9-Effect-of-Cigarette-Smoking-on-Blood-Lipids.pdf

4. Gallicchio L, et al. (2015). Risk factors for hot flashes among women undergoing the menopausal transition: baseline results from the Midlife Women’s Health Study. doi.org/10.1097/GME.0000000000000434

5. Håberg S, et al. (2009). Pre- and postnatal parental smoking and acute otitis media in early childhood. doi.org/10.1111/j.1651-2227.2009.01506.x

6. Hays J. (2015). Is hookah smoking safer than smoking cigarettes? mayoclinic.org/healthy-living/quit-smoking/expert-answers/hookah/faq-20057920

7. Health effects of cigarette smoking. [Fact sheet]. (2017). cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/effects_cig_smoking/index.htm

8. Health effects of second hand smoke. [Fact sheet]. (2017). cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/secondhand_smoke/health_effects/index.htm

9. How cigarettes damage your body. (2015). heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/QuitSmoking/QuittingSmoking/How-Cigarettes-Damage-Your-Body_UCM_322735_Article.jsp

10. Key statistics for lung cancer. (2017). cancer.org/cancer/non-small-cell-lung-cancer/about/key-statistics.html

11. Mayo Clinic Staff. (2016). Nicotine dependence. mayoclinic.org/diseases-conditions/nicotine-dependence/home/ovc-20202596

12. Mosley J. (1996). Premature grey hair and hair loss among smokers: a new opportunity for health education? doi.org/10.1136/bmj.313.7072.1616

13. New York State Department of Health. (2009). Smoking can lead to vision loss or blindness. health.ny.gov/prevention/tobacco_control/smoking_can_lead_to_vision_loss_or_blindness.htm

14. Smoking and respiratory diseases. (n.d.). cdc.gov/tobacco/data_statistics/sgr/50th-anniversary/pdfs/fs_smoking_respiratory_508.pdf

15. Tobacco-related mortality. [Fact sheet]. (2016). cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/tobacco_related_mortality/index.htm

16. Tobacco use and pregnancy. (2016). cdc.gov/reproductivehealth/TobaccoUsePregnancy/index.htm

17. What’s in a cigarette? (n.d.). lung.org/stop-smoking/about-smoking/facts-figures/whats-in-a-cigarette.html

18. Yilmaz M, et al. (2015) Relationship between smoking and female sexual dysfunction. DOI: dx.doi.org/10.4172/2167-0250.1000144

19. Zacharasiewicz A. (2016). Maternal smoking in pregnancy and its influence on childhood asthma. DOI: doi.org/10.1183/23120541.00042-2016

Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο του Wiki Health

Ενημερωθείτε με και λάβετε συμβουλές υγείας, ευεξίας και πολλά άλλα.!

Αν δεν βρήκατε αυτό που αναζητάτε, βοηθήστε μας να γίνουμε κάλυτεροι