Στην καθημερινότητα μας, κάνουμε ασυναίσθητα κινήσεις που αφήνουν το σώμα μας να συνηθίσει να γέρνει μπροστά. Για παράδειγμα, αν συνηθίζουμε να διαβάζουμε ένα βιβλίο με σκισμένο το κεφάλι, εάν παίζουμε …
Οσφυαλγία (Πόνος στη μέση): 16 συμβουλές για να αποφύγετε την ταλαιπωρία στο ταξίδι σας
Ταλαιπωρήστε από οσφυαλγία; Πώς θα κάνετε πιο εύκολο το ταξίδι σας; 1. Ποιες θέσεις είναι καταλληλότερες σε αεροπλάνα και λεωφορεία; Εάν έχετε την οικονομική άνεση επιλέξτε επιχειρηματικές θέσεις, οι οποίες …
Μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα: Θα μπορούσε να είναι σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα;
Νιώθετε μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα χέρια και τα δάχτυλα σας; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι έχετε σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα; Σε μια τέτοια περίπτωση, θα …
Πόνος στα πόδια: Με ποιους τρόπους μπορείτε να ανακουφιστείτε;
Ο πόνος είναι ένα κοινό σύμπτωμα για πολλές παθήσεις των ποδιών. Για την ανακούφιση του πόνου μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα σε συνδυασμό με διάφορες καταπραϋντικές μεθόδους, όπως το μασάζ και …
14 προβλήματα της σπονδυλικής στήλης που προκαλούν πόνο στην πλάτη
Τι είναι σπονδυλική στήλη και σε τι χρησιμεύει; Η σπονδυλική στήλη, είναι μια στοίβα από μικρά οστά που ονομάζονται σπόνδυλοι, στο κέντρο της πλάτης και εκτείνεται από τη μέση έως …
Αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Τι πρέπει να ξέρετε για την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα; Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (AS) είναι ένας τύπος φλεγμονώδους αρθρίτιδας, που επηρεάζει κυρίως τη σπονδυλική στήλη και την πλάτη, αν και μπορεί να …
Πρόληψη οστεοπόρωσης: Οι γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου;
Οι γυναίκες επηρεάζονται από τη χαμηλή οστική πυκνότητα σε πολύ πιο ψηλά ποσοστά από ότι οι άνδρες. Συγκεκριμένα και σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, η οστεοπόρωση επηρεάζει …
Ποιες καθημερινές συνήθειες προκαλούν πόνο στην πλάτη και τη μέση;
Πολλές από τις καθημερινές μας συνήθειες προκαλούν πόνο στην μέση και την πλάτη μας, παρόλο που δεν αντιλαμβανόμαστε ότι αυτές είναι υπεύθυνες γι’ αυτό που μας συμβαίνει. Ποιες καθημερινές συνήθειες …
5 τρόποι να μειώσετε τον έντονο πόνο στα χέρια
Ο έντονος πόνος στον χέρι αποτελεί μια ιδιαίτερα ενοχλητική κατάσταση, καθώς δυσκολεύει την καθημερινότητα του ατόμου και προκαλεί πρόβλημα στην εκπλήρωση δεκάδων εργασιών που απαιτούν την χρήση των χεριών, όπως …
Όταν το ένα πόδι είναι μακρύτερο από το άλλο…
Το να έχει κάποιος άνθρωπος το ένα πόδι μακρύτερο από το άλλο, είναι σχετικά μια συνηθισμένη κατάσταση. Η κατάσταση αυτή είναι γνωστή ως ασυμφωνία στο μήκος των ποδιών και μάλιστα …