Που μπορεί να οφείλεται η απώλεια μνήμης; 1. Έλλειψη ύπνου Όταν ένας άνθρωπος δεν κοιμάται καλά, τότε του είναι δύσκολο να θυμάται πληροφορίες. Γενικότερα, ο ύπνος ενισχύει τους δεσμούς μεταξύ …
Προτρέψτε τους ηλικιωμένους να ασκηθούν και δείτε τα ωφέλη!
Μπορείτε να βρείτε ένα εκατομμύριο λόγους για να μην ασκηθείτε, πολλοί από τους οποίους μπορούν να σταθούν επιστημονικά, ωστόσο πρέπει να γνωρίζετε ότι η αδράνεια μπορεί να προκαλέσει τεράστιο κακό. …
Απώλεια βάρους: Πώς θα αλλάξει η ζωή σας όταν χάσετε βάρος;
Τι θα αλλάξει στη ζωή σας όταν χάσετε βάρος; Παρακάτω θα γνωρίσουμε ποιες αλλαγές θα συμβούν στη ζωή ενός υπέρβαρου ή παχύσαρκου ανθρώπου που έχασε βάρος. Σίγουρα οι περισσότερες είναι …
7 λάθη που επιταχύνουν την γήρανση
Ποια λάθη επιταχύνουν την γήρανση; 1. Ανεπάρκεια ύπνου Όταν ένας άνθρωπος δεν κοιμάται ικανοποιητικά, το δέρμα του αρχίζει να κρεμάει και να δημιουργεί ρυτίδες και αυτό γιατί στο σώμα του …
Ποιους κινδύνους εγκυμονεί ο υπερβολικός φόρτος εργασίας;
Σίγουρα δεν σας προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η πολλή δουλειά έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Αλλά το πόσο κακό θα μπορούσε να προκαλέσει ούτε που το φαντάζεστε. Μια πρόσφατη …
Αντιβιοτικά: Ένας αλγόριθμος που μειώνει την χρήση τους
Τα αντιβιοτικά είναι ουσίες που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση βακτηριακών λοιμώξεων, όμως η αλόγιστη χρήση τους, ειδικά στην Ελλάδα, μας φέρνει αντιμέτωπους με σοβαρά προβλήματα, για αυτόν το λόγο θα …
Πώς θα μειώσετε το ενδεχόμενο μιας έντονης ημικρανίας;
Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια της ημικρανίας; Τα προειδοποιητικά σημάδια της ημικρανίας ξεκινούν αρκετές ώρες ή μέρες πριν εκδηλωθεί η ημικρανία, αλλά διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. 1. Λαχτάρα για …
Πόσο κοιμάστε; Να ένας δείκτης της υγείας σας!
Ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία μας. Οι ίδιοι θα έχουμε παρατηρήσει πως όταν η ποιότητα ή η διάρκεια του ύπνου μας δεν ήταν καλή το προηγούμενο βράδυ, …
Διαβήτης: 5 συμβουλές διαχείρισης από μια μακροχρόνια ασθενή
Η Ilene Raymond Rush πάσχει από διαβήτη τύπου 2 εδώ και 25 χρόνια και σύμφωνα με την ίδια, η διαχείριση του πολλές φορές είναι δύσκολη. Πέραν από τη διατροφή, την …
Πώς αλλάζει το σχήμα του σώματός μας όσο μεγαλώνουμε;
Ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σχήμα του σώματός μας όσο μεγαλώνουμε; Το σχήμα του σώματός μας αλλάζει φυσικά καθώς μεγαλώνουμε. Δεν μπορούμε να αποφύγουμε μερικές από αυτές τις αλλαγές, αλλά οι …