Χωρισμός-διαζύγιο: Γιατί οι γυναίκες τον αντιμετωπίζουν καλύτερα από τους άνδρες;

Πώς βιώνουν οι άντρες έναν χωρισμό;

Αρκετές μελέτες -μικρές και μεγάλες- υποδηλώνουν ότι οι άνδρες περνούν πιο δύσκολα, από ό,τι οι γυναίκες, όταν τελειώνει μια σεξουαλική σχέση. Για παράδειγμα, μια ομάδα ερευνητών στο Πανεπιστήμιο της Βρετανικής Κολομβίας διεξήγαγε μια μελέτη που εξέτασε τους τρόπους με τους οποίους οι άνδρες αναζητούν ή δεν αναζητούν βοήθεια για την ψυχική τους υγεία μετά το τέλος μιας σχέσης. Στη μελέτη συμμετείχαν 47 άνδρες, 26 από τους οποίους είχαν χωρίσει ή θα χώριζαν και 33 από τους οποίους ήταν ανύπαντροι κατά τη διάρκεια της μελέτης.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άνδρες δεν τα πήγαιναν ιδιαίτερα καλά συναισθηματικά μετά τον χωρισμό τους. Στο πλαίσιο της μελέτης, ζητήθηκε από τα άτομα να συμπληρώσουν ένα εργαλείο ελέγχου για την κατάθλιψη. Περισσότεροι από τους μισούς έδειξαν ήπια έως μέτρια κατάθλιψη και από αυτά τα άτομα, σχεδόν οι μισοί δήλωσαν ότι είχαν βιώσει σκέψεις αυτοκτονίας τις προηγούμενες δύο εβδομάδες. Αυτό είναι ανησυχητικό διότι, σύμφωνα με τους συντάκτες της μελέτης, οι διαζευγμένοι άνδρες έχουν οκτώ φορές περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από αυτοκτονία από ό,τι οι διαζευγμένες γυναίκες.

Οι γυναίκες ξεκινούν το διαζύγιο δύο φορές συχνότερα από τους άνδρες, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει στο να βρίσκονται σε ισχυρότερη θέση μετά. Το στερεότυπο ότι ο γάμος είναι πιο σημαντικός για τις γυναίκες – δεν είναι αλήθεια, σύμφωνα με μια μελέτη του 2016, στην οποία το 58% των ανδρών ανέφερε ότι το να είναι παντρεμένοι ήταν πολύ σημαντικό γι’ αυτούς έναντι του 47% των γυναικών.

Ποιοι παράγοντες διαφοροποιούν την αντιμετώπιση του διαζυγίου ανάμεσα στα δύο φύλα;

1. Ο παράγοντας φιλία

Ο κύριος παράγοντας που δίνει ώθηση στις γυναίκες μετά το τέλος των σχέσεων είναι τα δίκτυα φιλίας τους. Οι γυναίκες είναι πιο ικανές στο να διατηρούν στενούς δεσμούς με τους φίλους τους με την πάροδο των χρόνων, γεγονός που τις βοηθάει όταν χρειάζονται να μιλήσουν, να κλάψουν ή απλώς να ξεσπάσουν για τη συναισθηματική τους κατάσταση. Αντίθετα, η ανδρική «σκληρή» φιλία, μπορεί να βλάψει τους άνδρες όταν χρειάζονται περισσότερο σταθερή συντροφικότητα.

Στην έρευνα του American Perspectives Survey του Μαΐου του 2021, διαπιστώθηκε ότι το 15% των ανδρών σήμερα ισχυρίζεται ότι δεν έχει στενούς φίλους σε σύγκριση με το 3% που δήλωσε το ίδιο το 1990. Στην έρευνα, το 48% των γυναικών δήλωσαν ότι είχαν εμπλακεί σε μια ιδιωτική συζήτηση στην οποία μοιράστηκαν προσωπικά συναισθήματα με έναν φίλο κατά τη διάρκεια της προηγούμενης εβδομάδας, ενώ μόλις το 30% των ανδρών το είχαν κάνει. Το 41% των γυναικών δήλωσε ότι έλαβε συναισθηματική υποστήριξη από φίλο κατά την τελευταία εβδομάδα ενώ μόνο ένας στους πέντε άνδρες δήλωσε το ίδιο.

Ενώ οι γυναίκες αφιερώνουν χρόνο και προσπάθεια για να διατηρήσουν τις φιλίες τους, οι άνδρες είναι πιο πιθανό να επικεντρώσουν το μεγαλύτερο μέρος της συναισθηματικής τους ενέργειας στις ερωτικές τους σχέσεις. Ο άντρας περιμένει απλώς να γυρίσει η γυναίκα στο σπίτι για να της μιλήσει. Το ασφαλιστήριο συμβόλαιο που παρέχουν οι φίλοι είναι απλώς πιο αδύναμο στους άνδρες.

2. Απομόνωση και πολιτισμικές προσδοκίες

Το να περιμένουν οι άνδρες από τις γυναίκες να κάνουν το μεγαλύτερο μέρος ή το σύνολο της κοινωνικής/συναισθηματικής εργασίας σε μια σχέση είναι άδικο και μπορεί να οδηγήσει τις γυναίκες να αισθάνονται επιβαρυμένες.

Οι σημερινές σχέσεις ανδρών-γυναικών είναι δομημένες πολύ διαφορετικά από ό,τι ήταν κατά τη διάρκεια της ιστορίας, σε πολλές περιπτώσεις. Οι γυναίκες δεν εξαρτώνται πλέον οικονομικά από τους άνδρες όπως κάποτε, επομένως είναι καιρός οι άνδρες να γίνουν λιγότερο συναισθηματικά εξαρτημένοι από τις γυναίκες. Η ύπαρξη ενός “δικτύου ασφαλείας” φίλων, προσφέρει έναν έτοιμο κύκλο έμπιστων. Αυτό το δίκτυο όχι μόνο μπορεί να αφαιρέσει μέρος της πίεσης από τις προσωπικές σχέσεις, αλλά οι φίλοι παρέχουν παρηγοριά όταν τελειώνει μια τέτοια σχέση.

Οι άνδρες είναι πιο απομονωμένοι για διάφορους λόγους. Δεν μπαίνουν σε ομάδες και δεν κάνουν παρέα τα βράδια. Οι γυναίκες είναι πιο κοινωνικές. Οι άνθρωποι παίρνουν ένα υγιές κομμάτι της αυτοεκτίμησής τους από τις κοινωνικές ομάδες, κάτι που συχνά λείπει από τους άνδρες. Και όταν συμβαίνει ένας χωρισμός -ή οποιαδήποτε δύσκολη κατάσταση-, η έλλειψη αυτής της υποστήριξης μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη για τους άνδρες.

Ορισμένοι ειδικοί επισημαίνουν επίσης τις πολιτισμικές προσδοκίες που έχει η κοινωνία από τους άνδρες – αυτό που θα μπορούσε να ονομαστεί τοξική αρρενωπότητα – ως έναν από τους λόγους που οι άνδρες παραπαίουν μετά από έναν χωρισμό. Είναι κοινωνικά αποδεκτό για μια γυναίκα να κλαίει μετά από έναν χωρισμό, να μιλάει με τις φίλες της, να τρώει παγωτό, να βγαίνει κοριτσοπαρέα. Οι άντρες δεν ξέρουν πώς να νιώθουν με αυτόν τον τρόπο. Υπάρχει ένα διαφορετικό επίπεδο συναισθημάτων που επιτρέπεται στους άνδρες να εκφράζουν στην κοινωνία μας.

Για παράδειγμα, ένας άνδρας που περνάει έναν χωρισμό μπορεί να ακούσει από τους φίλους του ότι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσει την απογοήτευση είναι να βρει κάποια άλλη γυναίκα για να κάνει σεξ το συντομότερο δυνατό, ενώ οι γυναίκες γενικά θα ακολουθήσουν διαφορετική τακτική.

Αυτό το συναίσθημα μπορεί να αποδοθεί σε μια διάχυτη αντίληψη του ανδρισμού που έχει μια μισογυνιστική συνιστώσα, τροφοδοτώντας την ιδέα ότι το να έχεις έναν σύντροφο για καθαρά σεξουαλικούς σκοπούς είναι πιο σημαντικό από το να έχεις μια σχέση.

Ορισμένοι άνδρες μπορεί να λάβουν υπόψη τους αυτή τη συμβουλή και να ξεκινήσουν μια σειρά από ανούσιες περιπέτειες, ακόμη και αν η καρδιά τους δεν το θέλει, απλώς και μόνο επειδή αισθάνονται ανεπαρκείς και ανασφαλείς. Μπορεί επίσης ο τρόπος που συμπεριφέρονται πολλοί άνδρες μετά από έναν χωρισμό να είναι ένας αυτοπροστατευτικός μηχανισμός που έχει τις ρίζες του στον ναρκισσισμό – και το να τους εγκαταλείπουν είναι ο απόλυτος ναρκισσιστικός τραυματισμός.

Για να αντιμετωπίσουν αυτό το πλήγμα στο εγώ τους, όταν μπορεί να αισθάνονται ότι άξιζαν ή κέρδισαν τη σχέση τους, οι άντρες που αισθάνονται ότι αδικήθηκαν ή έχασαν μπορεί να αντιδράσουν με θυμό. Μπορεί να αμυνθούν και να υποτιμήσουν τις πρώην συντρόφους τους, ενώ οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναστοχαστούν για το τι μπορεί να έκαναν λάθος και να προκάλεσαν το τέλος μιας σχέσης.

Το προνόμιο των ανδρών  είναι το εξής :”Είμαι υπέροχος-δεν μπορεί να φταίω εγώ“. Για πάρα πολύ καιρό, η κοινωνία επιβράβευε τους άνδρες που συμπεριφέρονταν σαν αγόρια. Τα αστεία και τα ρίσκα μπορεί να είναι ένας τρόπος για έναν άνδρα να προσελκύσει μια γυναίκα, αλλά η συγκίνηση συχνά φεύγει -και όταν μια γυναίκα τελειώνει τα πράγματα, ο άνδρας μένει μπερδεμένος και ανίκανος να αναζητήσει τη βοήθεια και τη γνώση που χρειάζεται για να θεραπευτεί.

Στο τέλος, το να προχωρήσετε μπροστά είναι συνήθως κάτι που σημαίνει να εμβαθύνετε στα δικά σας πράγματα και να κάνετε την προσωπική σας δουλειά. Οι αντιξοότητες χωρίς γνώση δεν οδηγούν στην ανάπτυξη.

3. Ψάχνετε για σύνδεση online

Λόγω της έλλειψης μιας σταθερής ομάδας φίλων, κάποιοι άνδρες που βιώνουν θλίψη και πόνο μετά από έναν χωρισμό μπορεί να βρουν παρηγοριά στο διαδίκτυο. Αυτό μπορεί να είναι καλό ή κακό, ανάλογα με το πώς το χρησιμοποιούν οι άνδρες. Υπάρχει διαφορά μεταξύ του να πέφτετε στην παγίδα του πορνό ή του gaming 24/7 και του να ξοδεύετε τον χρόνο σας αναζητώντας κοινότητες υποστήριξης στο διαδίκτυο.

Αν και δεν είναι ακριβώς το ίδιο με το να έχετε μια συζήτηση από καρδιάς με έναν πραγματικό φίλο, το να μιλάτε με αγνώστους στο διαδίκτυο μπορεί να είναι παρήγορο για κάποιους.

Στη μελέτη του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας σε 47 άνδρες, ορισμένοι από τους συμμετέχοντες δήλωσαν ότι συμμετείχαν σε διαδικτυακά φόρουμ για να προσπαθήσουν να θεραπευτούν μετά τον χωρισμό τους.

Οι άνδρες σε τέτοιου είδους καταστάσεις αναζητούν βοήθεια περισσότερο από ό,τι οι γυναίκες. Ίσως το internet είναι απλώς ένα ασφαλές μέρος για να μοιραστούν τα προβλήματά τους.

Τα ευρήματα της μελέτης δεν σημαίνουν ότι οι άνδρες επενδύουν απαραίτητα περισσότερο συναισθηματικά από ό,τι οι γυναίκες στις σχέσεις, απλώς ότι επενδύουν περισσότερο από ό,τι τους αναγνωρίζει η κοινωνία. Η μελέτη δεν εξέτασε αν η διαδικτυακή δέσμευση τελικά βοήθησε τους άνδρες στις συναισθηματικές τους δυσκολίες ή όχι.

Τι να κάνετε αν είστε άνδρας και βιώνετε έναν χωρισμό;

Είτε είσαι άντρας που έχει περάσει από τη δοκιμασία της σχέσης ή έχετε έναν φίλο σε αυτή την κατάσταση, οι ειδικοί λένε ότι υπάρχουν υγιείς τρόποι για να ξεπεράσετε την απώλεια:

1. Αναγνωρίστε τα δύσκολα συναισθήματα

Δεν μπορεί να παρακαμφθεί το γεγονός ότι οι χωρισμοί πονάνε. Ένας χωρισμός δεν είναι εύκολος. Είτε χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε εσείς ο ίδιος είτε να δώσετε επιβεβαίωση σε έναν φίλο, είναι σημαντικό να αποδεχτείτε την πραγματικότητα και να καταλάβετε ότι ο πόνος που προκαλεί είναι φυσιολογικός.

2. Δημιουργήστε πιο ισχυρές φιλίες

Μην αφήνετε τις φιλίες σας έξω από την πόρτα όταν ξεκινάτε μια νέα σχέση -ιδιαίτερα τις φιλίες με άλλους άνδρες. Στο παρελθόν, οι γυναίκες παραδοσιακά στηρίζονταν στο γάμο για οικονομική στήριξη, ενώ οι άνδρες στηρίζονταν στο γάμο για ψυχολογική στήριξη. Τώρα, καθώς οι γυναίκες έχουν γίνει ανεξάρτητες οικονομικά και επαγγελματικά ,με αποτέλεσμα να εξαρτώνται λιγότερο από τους άνδρες με πολλούς τρόπους, πολλοί άνδρες εξακολουθούν να έχουν μια ανθυγιεινή ψυχολογική εξάρτηση από τις γυναίκες τους. Αντίθετα, είναι σημαντικό να αναζητάτε και να καλλιεργείτε ισχυρούς δεσμούς με άλλους άνδρες.

3. Αναζητήστε υποστήριξη μέσω κοινωνικών ομάδων

Ενώ τα διαδικτυακά δίκτυα μπορεί να παρέχουν μια αίσθηση σύνδεση

ς, η προσωπική παρέα παραμένει πολύ σημαντική, ιδιαίτερα για τους άνδρες που περνούν έναν χωρισμό και που μπορεί να μην αισθάνονται ότι άλλα πράγματα στη ζωή τους, όπως η δουλειά, πηγαίνουν ιδιαίτερα καλά. Αυτή η “απώλεια κινήτρων” είναι πιθανό να πλήττει περισσότερο τους μεσήλικες άνδρες από ό,τι τους νεότερους – μπορεί να αισθάνονται ότι δεν έχουν σκοπό και νόημα στη ζωή τους και ότι είναι μόνοι.