Το άγχος δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα. Μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα σωματικών συμπτωμάτων, όπως ζάλη. Οι έρευνες δείχνουν ότι περίπου το 28% των ατόμων με ζάλη έχουν επίσης συμπτώματα τουλάχιστον μιας αγχώδους διαταραχής. Η ζάλη που σχετίζεται με το άγχος μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή ώστε να προκαλέσει λιποθυμία.
Η σχέση μεταξύ άγχους και ζάλης είναι πολύπλοκη. Ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν ζάλη λόγω του άγχους τους, ενώ άλλοι ζαλίζονται και στη συνέχεια αισθάνονται άγχος γι’ αυτό.
Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ζάλη με διάφορους τρόπους:
Η ζάλη μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο άγχους: Όταν ένα άτομο αισθάνεται ζάλη, μπορεί να ανησυχεί για την υγεία του ή να φοβάται ότι θα λιποθυμήσει. Αυτές οι ανησυχίες μπορεί να προκαλέσουν ή να εντείνουν το άγχος. Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της χρόνιας ζάλης, της κατάθλιψης και του άγχους.
Τα συμπτώματα του άγχους ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και το άγχος ενός ατόμου μπορεί να αλλάξει με το χρόνο. Εάν ένα άτομο πάσχει από αγχώδη διαταραχή, η συγκεκριμένη διάγνωση μπορεί να καθορίσει τον τρόπο με τον οποίο εκδηλώνεται το άγχος του. Για παράδειγμα, τα άτομα με διαταραχή πανικού μπορεί να βιώνουν έντονες κρίσεις πανικού, ενώ τα άτομα με γενικευμένο άγχος μπορεί να παρατηρούν επίμονο, υπερβολικό άγχος.
Ορισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Χρόνια ζάλη έναντι οξείας ζάλης
Όταν ένα άτομο αισθάνεται πάντα ζαλάδα ή βιώνει συχνά κρίσεις ζάλης, έχει χρόνια ζάλη. Η οξεία ζάλη είναι ένα σύντομο επεισόδιο ζάλης, το οποίο μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού ή μετά από πολύ γρήγορη έγερση. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει τόσο τη χρόνια όσο και την οξεία ζάλη.
Ο ίλιγγος είναι ένας τύπος ζάλης που μπορεί να προκαλέσει στο άτομο την αίσθηση ότι κινείται ή πέφτει, ακόμη και όταν στέκεται ακίνητο. Αυτή η αίσθηση μπορεί να είναι μια πολύ ανησυχητική εμπειρία. Τα άτομα με διάφορες μορφές ζάλης, συμπεριλαμβανομένου του ιλίγγου, αναφέρουν έντονο άγχος.
Το άγχος μπορεί να είναι συντριπτικό και το άτομο μπορεί να αισθάνεται ότι έχει χάσει τον έλεγχο του σώματος και του μυαλού του. Ωστόσο, το άγχος θεραπεύεται. Αν και κάποιοι άνθρωποι πρέπει να δοκιμάσουν αρκετές θεραπείες μέχρι κάτι να λειτουργήσει, οι περισσότεροι μπορούν να ανακουφιστούν με τη σωστή υποστήριξη. Οι πιο αποτελεσματικές θεραπευτικές επιλογές για το άγχος περιλαμβάνουν:
Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για τη ζάλη εξαρτάται από την αιτία της.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ζάλη που σχετίζεται με το άγχος δεν αποτελεί σημαντικό λόγο ανησυχίας. Ωστόσο, είναι δυνατόν να έχετε άγχος και μια σοβαρή υποκείμενη πάθηση που προκαλεί ζάλη. Έτσι, τα άτομα με χρόνια ζάλη και άγχος δεν πρέπει να απορρίπτουν τα συμπτώματά τους. Όταν το άγχος είναι η κύρια αιτία της, η ζάλη μπορεί να έρχεται και να φεύγει. Τα οξέα επεισόδια συνήθως βελτιώνονται από μόνα τους, αν και το άτομο μπορεί να συνεχίσει να βιώνει ζάλη που σχετίζεται με το άγχος του. Η θεραπεία του άγχους συχνά βοηθάει.
Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), ενέκρινε πρόσφατα ένα νέο φάρμακο με την επωνυμία Tivdak…
Οι ανησυχίες για τη γονιμότητα είναι από τα πιο σημαντικά και ευαίσθητα ζητήματα που μπορεί…
Η άσκηση αναγνωρίζεται ευρέως ως ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας, αλλά οι ιδιαιτερότητες του χρονισμού…
Για την ανακούφιση του ήπιου ή μέτριου πόνου, που προκαλείται από καταστάσεις όπως ο πονόδοντος,…
Το νερό είναι αναπόσπαστο μόριο της ζωής μας, απαραίτητο για την επιβίωση. Ωστόσο, τα τελευταία…
Οι επιστήμονες είναι πλέον ένα βήμα πιο κοντά στην ανάπτυξη μιας νέας κατηγορίας φαρμάκων για…