Οι αρνητικές σκέψεις και η προσπάθεια των εφήβων να κάνουν τα πάντα τέλεια, τους κρατούν συνήθως ξύπνιους το βράδυ, γεγονός που τους καθιστά πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη, σύμφωνα με μια …
Καραντίνα: Πώς να παραμείνετε σωματικά δραστήριοι τώρα που μένετε στο σπίτι
Η άσκηση, τώρα που μένουμε σπίτι, πιο πολύ από ποτέ, είναι σημαντική για την διατήρηση της ψυχικής μας υγείας, τονίζουν οι επιστήμονες. Γιατί είναι σημαντική η άσκηση τώρα που μένουμε …
Είμαι ντροπαλός ή πάσχω από αγχώδη κοινωνική διαταραχή; Πως θα καταλάβετε τη διαφορά
Τι είναι η αγχώδης κοινωνική διαταραχή; Η κοινωνική αγχώδης διαταραχή (Social Anxiety Disorder) είναι μια αρκετά σοβαρή μορφή διαταραχής όπου το άτομο αισθάνεται έντονο και παρατεταμένο άγχος και δυσκολεύεται ή …
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Διάγνωση και αντιμετώπιση στα παιδιά
Τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή στα παιδιά; Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι μια πάθηση η οποία δημιουργεί στα παιδιά φοβίες, αρνητικά συναισθήματα και άγχος. Εξαιτίας της στα παιδιά δημιουργούνται εμμονές, …
Τι να κάνετε αν το παιδί σας έχει προβλήματα συμπεριφοράς στο σχολείο
Το σχολείο αποτελεί για ένα παιδί το περιβάλλον που θα καταφέρει να καλλιεργήσει την προσωπικότητα του και θα αναπτύξει τους πρώτους του διαπροσωπικούς δεσμούς ως μέλος ενός συνόλου εκτός οικογενείας, …
Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη; Πως θα καταλάβετε αν πάσχετε;
Τι διαταραχές έχει στην διάθεση μετά τον τοκετό η επιλόχειος κατάθλιψη; Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι ένα είδος κλινικής κατάθλιψης που εμφανίζεται στις γυναίκες από 24 ώρες μετά τον τοκετό έως …
Φροντίδα ασθενών και ηλικιωμένων: Πώς να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις
Είναι συχνό φαινόμενο να καλείται κάποιος να φροντίσει ένα γηραιότερο ή και άρρωστο μέλος της οικογένειας του, κάτι που μπορεί να αποδειχθεί στην πορεία εξαιρετικά δύσκολο και να τον εξαντλήσει …
Μήπως χρειαζεστε αποτοξίνωση από το κινητό τηλέφωνο;
Γιατί κάποιοι είναι εξαρτημένοι από το κινητό τηλέφωνο; Με την αλματώδη πρόοδο της τεχνολογίας και την ευρεία διάδοση των κινητών τηλεφώνων και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν …
Τι διαφορά έχει η κρίση πανικού από την κρίση άγχους;
Το έντονο στρες της καθημερινότητας έχει δυσάρεστες συνέπειες. Ο έντονος καθημερινός ρυθμός και οι αυξημένες απαιτήσεις τις σύγχρονης κοινωνίας συχνά δημιουργούν έντονο στρες που μπορεί να εκδηλωθεί με κρίσεις άγχους …
Το μυστικό της μακροζωίας: ήρεμο μυαλό
Μακροζωία και ηρεμία του νου Νέες έρευνες συνδέουν το “ήρεμο “μυαλό με τη μακροζωία και οι επιστήμονες πιστεύουν πως ένα μυαλό που δεν είναι σε διέγερση χρησιμοποιεί και λιγότερη από …