Γιατί ορισμένοι θέτουν μη ρεαλιστικούς στόχους και τι ρόλο παίζει η επιβράβευση στη δημιουργία μεγαλύτερου κινήτρου; Νέα στοιχεία σχετικά με το γιατί πολλοί κάνουν μη ρεαλιστικά σχέδια τα οποία είναι …
Αντιμετωπίστε το άγχος του κορωνοϊού ακολουθώντας απλές πρακτικές
Ίσως είστε λίγο μεγαλύτεροι σε ηλικία και ανησυχείτε ότι αν μολυνθείτε από τον νέο κορωνοϊό θα εμφανίσετε πιο σοβαρά συμπτώματα και ενδεχομένως σοβαρές επιπλοκές. Ίσως είστε γονιός και κάνετε ότι …
Πρωτοποριακό πρόγραμμα αλλαγών στον τρόπο ζωής προάγει τη σωματική και την ψυχική υγεία
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ιδιαίτερα στο αστικό περιβάλλον, δημιουργεί εκτός από προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το άγχος και μια αίσθηση συνεχόμενης κούρασης, με αποτέλεσμα ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού …
Γιατί η επεξεργασία των selfies επηρεάζει αρνητικά την ψυχολογία των γυναικών;
Σύμφωνα με μια δημοσίευση του Πανεπιστημίου Flinders, η επεξεργασία (με στόχο την ωραιοποίηση) των selfies πρέπει να αποφεύγεται, καθώς επηρεάζει αρνητικά τη σκέψη και την ψυχολογία πολλών γυναικών (και δη …
10 σοβαρά προβλήματα υγείας που προκαλεί η ατμοσφαιρική ρύπανση
Η ρύπανση του περιβάλλοντος μπορεί να δημιουργήσει αρκετές επιπλοκές στην υγεία των ανθρώπων ή ακόμα να τους οδηγήσει και στον θάνατο αφού εξαιτίας αυτής το 2016 έχασαν την ζωή τους …
Ποιες οι διαφορές του άγχους από τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή;
Τι είναι η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή; Αν και η περιοδική ανησυχία και το περιστασιακό άγχος αφορούν το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού, όταν η κατάσταση γίνεται μόνιμη και το άγχος είναι …
26 τρόποι να δείξετε την αγάπη σας στους δικούς σας εν μέσω πανδημίας
Ένα από τα πράγματα που μπορεί να σας γεμίσει με όμορφα συναισθήματα, είναι το να δείχνετε την αγάπη σας σε κάποιον. Αυτή η αγάπη που δείχνετε στους άλλους, αποσπά τον …
Η παρακολούθηση ειδήσεων επηρεάζει αρνητικά την ψυχική υγεία
Εάν παρακολουθείτε τακτικά ειδήσεις, θα έχετε αντιληφθεί ότι τα περισσότερα από όσα ακούτε ή βλέπετε αφορούν τον κορωνοϊό και την πανδημία (COVID-19). Η ενημέρωση για τις τοπικές οδηγίες και τα …
Πανδημία: Η εντυπωσιακή επίδρασή της στην ψυχική υγεία
Όταν ξέσπασε η πανδημία του κορωνοϊού, η ψυχική υγεία των ανθρώπων σε ολόκληρο τον κόσμο μπήκε σε δεύτερη μοίρα. Η πρώτη προτεραιότητα ήταν να διασφαλιστεί ότι τα νοσοκομεία δεν θα …
Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά στη διαχείριση των συναισθημάτων τους εν μέσω πανδημίας
Τα παιδιά διανύουν μια πολύ δύσκολη περίοδο, όπως και όλοι άλλωστε. Ίσως όμως για εκείνα να είναι πολύ πιο δύσκολο να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους, καθώς δεν πάνε σχολείο, νιώθουν …