Το νυχτολούλουδο (evening primrose) είναι ένα φυτό που αναπτύσσεται σε πολλά μέρη του κόσμου και χρησιμοποιείται για τα μοναδικά οφέλη που προσφέρει. Χαρακτηριστικό του αποτελούν τα κίτρινα άνθη που ανοίγουν …
Feverfew για την ημικρανία και όχι μόνο!
Το feverfew (Tanacetum parthenium) ή αλλιώς γνωστό ως παρθενούλι και τανατσέτο, είναι ένα μικρό θαμνώδες, αρωματικό φυτό που πλέον καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο για τις ευεργετικές του ιδιότητες. Τα …
Τζίντζερ: 13 μοναδικές ιδιότητες που το καθιστούν ευεργετικό για την υγεία
Το τζίντζερ (Zingiber officinale Roscoe) ή αλλιώς γνωστό ως πιπερόριζα, είναι ένα πολυετές φυτό με καταγωγή από την Ασία. Η ρίζα του τζίντζερ χρησιμοποιείται εδώ και 2.500 χρόνια ως μπαχαρικό …
Αλφάλφα: Τι είναι και γιατί αξίζει να είναι μέρος της διατροφή μας;
Τα φύτρα από τους σπόρους διαφόρων φυτών καταναλώνονται ευρύτατα στις μέρες μας παγκοσμίως, λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων που παρουσιάζουν για την υγεία. Το αλφάλφα (alfalfa), γνωστό και ως μηδική ή …
7+1 ευεργετικές ιδιότητες του bilberry
Το μύρτιλο ή αλλιώς γνωστό ως bilberry αποτελεί καρπό ενός πολυετούς φυλλοβόλου δέντρου που μοιάζει με θάμνο και σχετίζεται στενά με το γνωστό blueberry. Αναπτύσσεται κυρίως στην Ευρώπη, στις Βόρειες …
Βαλσαμόχορτο: Σε ποιες παθήσεις βοηθάει και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
Το βαλσαμόχορτο ή αλλιώς γνωστό ως St. John’s wort (το βότανο του Αγίου Ιωάννου) είναι ένα φυτό με κίτρινα άνθη, το οποίο χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια για τις θεραπευτικές …
Χαμομήλι: 10+1 οφέλη που παρουσιάζει για την υγεία μας
Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο γνωστά βότανα σε όλο τον κόσμο. Υπάρχουν 2 ποικιλίες χαμομηλιού γνωστές ως το γερμανικό (Chamomilla recutita) και το ρωμαϊκό χαμομήλι (Chamaemelum nobile). Οι …
Τι είναι το elderberry και πώς συμβάλλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας;
Τι είναι το elderberry; Το elderberry είναι ένα σκούρο μωβ μούρο που προέρχεται από το δέντρο Sambucus nigra, το οποίο καλλιεργείται κυρίως στις πιο ζεστές χώρες της Ευρώπης, όπως η …
Γλυκόριζα: Τι είναι και ποια είναι τα οφέλη της στην υγεία;
Τι είναι η γλυκόριζα; Η γλυκόριζα, όπως υποδηλώνει και το όνομά της, είναι η ρίζα του φυτού Glycyrrhiza glabra και καλλιεργείται κυρίως στην Ελλάδα, την Τουρκία και τη Δυτική Ασία. …
Πιπέρι καγιέν: Πώς μπορεί να συμβάλλει ευεργετικά στην υγεία μας;
Η πιπεριά καγιέν ανήκει στο είδος Capsicum annuum και οι αποξηραμένοι καρποί του φυτού, ύστερα από επεξεργασία δίνουν το γνωστό κόκκινο πιπέρι καγιέν. Το πιπέρι καγιέν χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό για …