Η γλιστρίδα (Portulaca oleracea) είναι ένα ποώδες φυτό που αναπτύσσεται κυρίως σε θερμά κλίματα, αλλά πλέον καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο για την κατανάλωσή του ως σαλατικό. Από την αρχαιότητα …
Βερβερίδα & Βερβερίνη: 10+1 παθήσεις στις οποίες μπορούν να βοηθήσουν
Τι είναι η βερβερίδα; Η βερβερίδα (Berberis vulgaris) είναι ένα φυλλοβόλο δενδρύλλιο που φυτρώνει σε όλη την Ευρώπη, αλλά η χρήση της ως φαρμακευτικό βότανο είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη στο Ιράν. …
Άρνικα: Το βότανο που ανακουφίζει από τους μυϊκούς πόνους και όχι μόνο!
Τι είναι η άρνικα; Η άρνικα (Arnica montana) είναι ένα ποώδες πολυετές φυτό με πορτοκαλοκίτρινα άνθη, που θυμίζουν αυτά της μαργαρίτας. Αναπτύσσεται κυρίως σε ορεινές περιοχές της Ευρώπης και της …
Η θεραπευτική δύναμη της αγκινάρας!
Η αγκινάρα (Cynara scolymus) είναι ένα πολυετές φυτό που καλλιεργείται ευρέως, κυρίως στην περιοχή της Μεσογείου, για τα διατροφικά οφέλη και τις φαρμακευτικές του ιδιότητες. Το τμήμα του φυτού που …
5 βότανα που βοηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους
Το άγχος και οι αγχώδεις διαταραχές επηρεάζουν κάθε χρόνο εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, με αποτέλεσμα να αποτελούν ένα από τα συχνότερα θέματα ψυχικής υγείας. Αν και το άγχος …
Κάρδαμο: Ποια τα πιθανά οφέλη υγείας του αγαπημένου αυτού μπαχαρικού;
Το κάρδαμο είναι ένα μπαχαρικό προερχόμενο από τους σπόρους του φυτού Elettaria cardamomum, το οποίο αναπτύσσεται κυρίως στην Ινδία, αλλά χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο στην παρασκευή τόσο γλυκών όσο …
Ηλίανθος: Ένα λουλούδι με εντυπωσιακές θεραπευτικές ιδιότητες!
Ο ηλίανθος (Helianthus annuus) είναι ένα μονοετές φυτό, το οποίο καλλιεργείται ευρύτατα σε όλο τον κόσμο για το υψηλής ποιότητας λάδι του, πλούσιο σε διαιτητικές ίνες, που παρουσιάζει σημαντικά οφέλη …
Καρπός άγριου τριαντάφυλλου (rose hip): Ποια είναι τα οφέλη του για τον οργανισμό μας;
Το γένος Rosa περιλαμβάνει διάφορα είδη τριανταφυλλιών, οι οποίες εκτός από τη χρήση τους ως καλλωπιστικά φυτά παρουσιάζουν και εντυπωσιακές ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις. Μια από τις πιο διαδεδομένες χρήσεις …
Αλθαία: Πώς βοηθά στην ανακούφιση από το βήχα;
Τι είναι η αλθαία; Η αλθαία (Althaea officinalis), ή αλλιώς γνωστή ως marsh mallow στην αγγλική γλώσσα, είναι ένα πολυετές ποώδες φυτό, το οποίο φυτρώνει σε υγρά εδάφη, κυρίως στις …
Καστορέλαιο: Ποια είναι τα μοναδικά οφέλη του;
Τι είναι το καστορέλαιο; Το καστορέλαιο ή αλλιώς ρετσινολαδιά είναι ένα φυτικό λάδι, πλούσιο σε ρικινελαϊκό οξύ, το οποίο προκύπτει ύστερα από επεξεργασία των σπόρων του πολυετούς και ανθοφόρου θάμνου …