Ο βηματισμός είναι ο τρόπος, το μοτίβο ή το στυλ του περπατήματος. Ένα εύκολο βάδισμα είναι φυσιολογικό και υγιές, αλλά ο τραυματισμός, η ασθένεια ή η μυϊκή αδυναμία μπορεί να προκαλέσουν πόνο ή απώλεια λειτουργικότητας που επηρεάζει το βάδισμά σας. Τέτοιες αλλαγές στον τρόπο που περπατάτε είναι αυτό που οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου αναφέρουν ως τροποποιημένο κύκλο βάδισης. Αυτό είναι ανθυγιεινό, καθώς η αντιστάθμιση μιας ανωμαλίας μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς σε άλλους τομείς ή να σας θέσει σε υψηλότερο κίνδυνο για πτώση. Ένας γιατρός ή φυσικοθεραπευτής μπορεί να αναλύσει τον κύκλο βάδισής σας και να σας προσφέρει στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να περπατάτε εύκολα και με ασφάλεια. Η κατανόηση του τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια ενός κύκλου βάδισης μπορεί να σας δώσει μια καλύτερη αίσθηση του τι αναζητά ο επαγγελματίας υγείας σας όταν σας αξιολογεί και τι μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστεί στη θεραπεία.
Ο κύκλος βάδισης του ποδιού που χτυπάει στο πάτωμα και δέχεται το βάρος σας όταν περπατάτε αποτελείται από συγκεκριμένες φάσεις, τις οποίες διανύετε καθώς βηματίζετε. Περιλαμβάνουν τα εξής:
Το άλλο πόδι, το οποίο ταυτόχρονα αιωρείται στον αέρα, περνάει από τρεις φάσεις:
Μόλις ολοκληρωθούν αυτές οι τρεις φάσεις και κατά την αρχική επαφή με το έδαφος, το πόδι αυτό γίνεται η στάση και ο κύκλος βάδισης επαναλαμβάνεται.
Υπάρχουν πολλοί τύποι προτύπων βάδισης. Ο φυσικοθεραπευτής σας είναι εκπαιδευμένος να τα αναγνωρίζει και να προσφέρει στρατηγικές για τη μεγιστοποίηση της ασφαλούς βάδισης. Η ανάλυση βάδισης γίνεται οπτικά και ο θεραπευτής σας μπορεί να χρησιμοποιήσει βίντεο για να αξιολογήσει τις κινήσεις σας σε αργή κίνηση και να λάβει μετρήσεις στην οθόνη. Ο θεραπευτής σας μπορεί να παρατηρήσει:
Η εκμάθηση της βάδισης και του κύκλου βάδισης αποτελεί σημαντικό στοιχείο της εκπαίδευσης του φυσικοθεραπευτή σας. Αναγνωρίζοντας συγκεκριμένα πρότυπα και κατανοώντας τι μπορεί να προκαλεί ένα πρόβλημα βάδισης, ο φυσικοθεραπευτής σας μπορεί να σας δώσει τις καλύτερες ασκήσεις και στρατηγικές για την αποκατάσταση του φυσιολογικού, ασφαλούς προτύπου βάδισης.
Εδώ μπορείτε να διαβάσετε τι «προδίδει» το περπάτημά σας για εσάς;
Η ψυχική υγεία είναι ένα ταξίδι μοναδικό για κάθε άτομο. Σε αυτό το ταξίδι, η…
Σε μια εποχή όπου η τεχνολογία μεταμορφώνει ραγδαία κάθε πτυχή της ζωής μας, ο τομέας…
Οι αλλεργίες μπορεί να είναι ένα προβληματικό και ανησυχητικό ζήτημα για πολλούς γονείς, ειδικά όταν…
Η πρωτεΐνη παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στην ανθρώπινη υγεία και ως εκ τούτου, η κατανάλωση…
Τα τελευταία χρόνια, η συζήτηση γύρω από το σωματικό βάρος έχει γίνει τόσο για την…
Η διάσειση είναι ένας τύπος τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης που δεν πρέπει να λαμβάνεται αψήφιστα, ιδίως…