Στη συνεχή επιδίωξη της βελτίωσης της γνωστικής λειτουργίας και της ψυχικής ευεξίας, τα άτομα έχουν εξερευνήσει διάφορες μεθοδολογίες, από συμπληρώματα διατροφής μέχρι ασκήσεις εγκεφαλικής κατάρτισης. Μια συναρπαστική και πολλά υποσχόμενη …
Αρωματοθεραπεία: Μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη;
Τι είναι η αρωματοθεραπεία; Η αρωματοθεραπεία είναι η χρήση οργανικών ενώσεων για τη βελτίωση της διάθεσης, της ψυχικής κατάστασης ή της υγείας σας. Αυτές οι οργανικές ενώσεις ονομάζονται αιθέρια έλαια. …
Συμπληρωματικές και εναλλακτικές θεραπείες: Τι είναι και πώς βοηθούν;
Περισσότερο από το 30% των ενηλίκων στις ΗΠΑ χρησιμοποιούν υγειονομική περίθαλψη εκτός της καθιερωμένης δυτικής ιατρικής. Αυτές συχνά αποκαλούνται εναλλακτικές ή συμπληρωματικές. Αν και μπορεί να φαίνονται παρόμοιες, πρόκειται για …
Αιθέρια ελαία: Μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας;
Οι περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται πλέον προς τις συμπληρωματικές, εναλλακτικές θεραπείες, όπως τα αιθέρια έλαια, διότι προτιμούν τις φυσικές θεραπείες από τα φάρμακα. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν …
Βασικοί τύποι μασάζ: Ποιος είναι κατάλληλος για εσάς;
Τι είναι το μασάζ; Υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ που επικεντρώνονται σε διαφορετικά μέρη του σώματος ή σε θεραπευτικές προσεγγίσεις. Το μασάζ είναι η πρακτική του τριψίματος και του ζυμώματος του …
Οφέλη και εφαρμογές αρωματοθεραπείας
Τι είναι η αρωματοθεραπεία; Η αρωματοθεραπεία είναι μια ολιστική θεραπεία που χρησιμοποιεί φυσικά φυτικά εκχυλίσματα για την προώθηση της υγείας και της ευεξίας. Μερικές φορές ονομάζεται θεραπεία αιθέριου ελαίου. Η …
Η αρωματοθεραπεία μπορεί να μειώσει το άγχος νοσοκόμων και ασθενών
Ακόμα και υπό κανονικές συνθήκες, το νοσηλευτικό προσωπικό, μπορεί να νιώσει μερικές φορές έντονα το άγχος του επαγγέλματος, πόσο μάλλον τώρα με την πανδημία COVID-19. Μια νέα πιλοτική έρευνα με …