Φοβάστε να είστε μόνοι στη ζωή; Ποιες είναι οι θετικές επιπτώσεις της μοναχικότητας;

Έχετε παρατηρήσει εκείνους τους ανθρώπους που απλά δεν εγκαταλείπουν τις ερωτικές τους σχέσεις, ανεξάρτητα από το πόσο δυστυχισμένοι έχουν γίνει; Ή τους ανθρώπους που δεν αντέχουν να περνούν καθόλου χρόνο χωρίς σχέση – όταν τελειώνει η μία σχέση, τρέχουν στην επόμενη; Αυτοί οι άνθρωποι φοβούνται να είναι μόνοι τους.

Η Stephanie Spielmann και έξι συνάδελφοί της στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο δημιούργησαν μια “Κλίμακα φόβου του να είσαι μόνος“. Στη συνέχεια διεξήγαγαν μια σειρά μελετών για να δουν πόσο σημαντικό ρόλο παίζει ο φόβος για το ανύπαντρο ον – ή η αντίθετη πλευρά, η έλλειψη φόβου. Ο τίτλος της αρχικής ερευνητικής τους έκθεσης είναι το πιο ισχυρό μήνυμα: “Συμβιβάζεστε με λιγότερα από το φόβο του να είστε μόνοι”. Έκτοτε έχουν διεξαχθεί πρόσθετες έρευνες.

Η “Κλίμακα του Φόβου του να είσαι μόνος” περιλαμβάνει στοιχεία όπως τα εξής:

• “Αισθάνομαι άγχος όταν σκέφτομαι ότι θα είμαι για πάντα μόνος”
• “Με τρομάζει η σκέψη ότι μπορεί να μην υπάρχει κάποιος εκεί έξω για μένα”
• “Αν καταλήξω μόνος στη ζωή μου, πιθανότατα θα νιώσω ότι κάτι δεν πάει καλά με μένα”

Στο άρθρο τους, οι συγγραφείς επικεντρώθηκαν στους ανθρώπους που φοβούνται την εργένικη ζωή. Τους  ενδιαφέρουν περισσότερο οι άνθρωποι που δεν φοβούνται να είναι μόνοι τους – διαφωνούν με δηλώσεις όπως οι παραπάνω. Αποδεικνύεται ότι έχουν κάποια σημαντικά πλεονεκτήματα και πλεονεκτήματα σε σχέση με εκείνους που φοβούνται να είναι εργένηδες.

Τα άτομα με φοβία δέσμευσης έχουν ψυχολογικά υγιή προφίλ προσωπικότητας;

Ο πρώτος τομέας δύναμης είναι η προσωπικότητα. Σε σύγκριση με τους ανθρώπους που φοβούνται να είναι εργένηδες, οι άνθρωποι που δεν φοβούνται είναι πιο ασφαλείς σε όλα τα είδη των τρόπων:

• Είναι λιγότερο νευρωτικοί
• Πληγώνονται λιγότερο συχνά από τα συναισθήματά τους
• Είναι λιγότερο ευαίσθητοι στην απόρριψη
• Είναι λιγότερο μοναχικοί
• Έχουν λιγότερη κατάθλιψη
• Είναι λίγο πιο ανοιχτοί
• Είναι λίγο πιο εξωστρεφείς
• Αν έχουν ερωτικό σύντροφο, η αυτοεκτίμησή τους δεν εξαρτάται από το αν ο σύντροφός τους είναι καλός μαζί τους

Οι άνθρωποι που δεν φοβούνται την μοναξία αναζητούν την συντροφικότητα;

Μερικοί άνθρωποι που δεν φοβούνται να είναι μόνοι είναι αναμφίβολα κατά βάθος μόνοι (αν και αυτό δεν μετρήθηκε στην έρευνα) και μπορεί να μην έχουν ενδιαφερθεί να επιδιώξουν ρομαντικές σχέσεις. Ας δούμε λοιπόν τους ανθρώπους που δεν φοβούνται να είναι μόνοι αλλά επιδιώκουν ερωτικές σχέσεις. Αυτοί οι άνθρωποι το κάνουν όχι επειδή τρέχουν να ξεφύγουν από τη ζωή των εργένηδων, αλλά επειδή πιστεύουν ότι μια ερωτική σχέση μπορεί να προσθέσει κάτι πολύτιμο στη ζωή τους.

Ποια είναι τα πρότυπα των ανθρώπων που δεν φοβούνται να είναι ελεύθεροι;

1. Όταν βρίσκονται σε μια μη ικανοποιητική ρομαντική σχέση, είναι πιο πιθανό να τη διακόψουν από ό,τι οι άνθρωποι που φοβούνται να είναι μόνοι.
2. Σε οποιαδήποτε ρομαντική τους σχέση, καλή ή κακή, είναι λιγότερο πιθανό να αισθάνονται άποροι και εξαρτημένοι όταν πρόκειται για τον σύντροφό τους. Για παράδειγμα, συνήθως διαφωνούν με τη δήλωση: “Αν δεν μπορούσα να είμαι σε αυτή τη σχέση, θα έχανα ένα σημαντικό κομμάτι του εαυτού μου”.
3. Δείξτε τους διαδικτυακά προφίλ πιθανών συντρόφων για ραντεβού και θα δείτε πόσο διακριτικοί είναι. Ενδιαφέρονται κυρίως για ανθρώπους που φαίνονται να νοιάζονται, να ανταποκρίνονται και να είναι ελκυστικοί. Αντίθετα, οι άνθρωποι που φοβούνται να είναι μόνοι εκφράζουν σχεδόν το ίδιο ενδιαφέρον για τους εντελώς εγωκεντρικούς ανθρώπους με τους άλλους.
4. Σε εκδηλώσεις speed-dating, στις οποίες οι συμμετέχοντες έλαβαν μέρος σε περίπου 25 ραντεβού διάρκειας τριών λεπτών το καθένα, οι άνθρωποι που φοβόντουσαν να είναι μόνοι ήθελαν να δώσουν τα στοιχεία επικοινωνίας τους σε περισσότερους από τους πιθανούς συντρόφους από ό,τι οι άνθρωποι που δεν φοβόντουσαν την εργένικη ζωή. Να ‘τοι, που τακτοποιούνται για άλλη μια φορά – σε αντίθεση με εκείνους που είναι σίγουροι για το γεγονός ότι είναι μόνοι τους.

Αλλά εδώ είναι το πραγματικά ενδιαφέρον μέρος σχετικά με εκείνους που φοβούνται να είναι μόνοι και οι οποίοι συμβιβάζονται με τόσους πολλούς τρόπους και φαίνεται να αισθάνονται τόσο άσχημα για τον εαυτό τους – επιλέχθηκαν από άλλους πιθανούς συντρόφους στις εκδηλώσεις ταχείας γνωριμίας εξίσου συχνά με όλους τους άλλους! Μπορεί να αισθάνονται ανάξιοι, αλλά τουλάχιστον στο πλαίσιο του speed dating, οι άλλοι άνθρωποι δεν τους έβλεπαν έτσι.

Οι άνθρωποι που δεν φοβούνται να είναι μόνοι τους βρίσκονται σε σαφές πλεονέκτημα εάν βρίσκονται σε μια σχέση που τελειώνει. Τον μήνα που ακολουθεί τον χωρισμό, οι άνθρωποι που δεν φοβούνται να είναι μόνοι τους είναι λιγότερο πιθανό να προσπαθήσουν να ανανεώσουν την επαφή με τον πρώην τους και επίσης βιώνουν λιγότερη νοσταλγία για τον πρώην τους. Πολύ καιρό μετά το χωρισμό τους, είναι λιγότερο πιθανό να συνεχίσουν να νοσταλγούν τον πρώην τους.

Αντίθετα, οι άνθρωποι που φοβούνται να είναι μόνοι τους φαίνεται να οδηγούνται από αυτόν τον φόβο. Όσο πιο πολύ φοβούνται ότι θα είναι μόνοι τους σε μια δεδομένη ημέρα, τόσο πιο πιθανό είναι να προσπαθήσουν να ξαναβρούν επαφή με τον πρώην τους την επόμενη ημέρα. Αυτές οι προσπάθειες ανανέωσης της επαφής δεν τους κάνουν λιγότερο φοβισμένους.

Τα άτομα που είναι ανύπαντροι είναι πολύ συχνά στερεότυπα με αρνητικό και υποτιμητικό τρόπο. Μπορεί να χρειαστεί μεγάλη ψυχολογική δύναμη για να σταθεί κανείς απέναντι σε όλο αυτό το μοναχικό δρόμο. Οι εργένηδες που το καταφέρνουν και παραμένουν ατρόμητοι στο να ζουν εργένηδες, έχουν όλων των ειδών τις δεξιότητες και τα πλεονεκτήματα που για πολύ καιρό δεν έχουν αναγνωριστεί.

Ορισμένοι εργένηδες δεν είναι απλώς ατρόμητοι με το να είναι εργένηδες, αλλά το λατρεύουν. Έχουν ακόμη περισσότερες δυνάμεις και πλεονεκτήματα. Δεν ζουν όλοι οι εργένηδες μόνοι τους, αλλά όσοι ζουν μόνοι τους έχουν επίσης ιδιαίτερα πλεονεκτήματα.

Ίσως όσο περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν τι μπορεί να σημαίνει να αγκαλιάσει κανείς τη ζωή του εργένη, τόσο λιγότεροι άνθρωποι θα φοβούνται να είναι εργένηδες. Τότε θα βιώσουν περισσότερα από τα οφέλη και τα πλεονεκτήματα που ήδη απολαμβάνουν οι ευτυχισμένοι εργένηδες. Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουν την αναζήτηση μιας ρομαντικής σχέσης, αν αυτό είναι που θέλουν- απλώς πρέπει να είναι πιο χαλαροί σχετικά με τον χρόνο που περνούν μόνοι τους.