Ο χρόνιος πόνος στη δεκαετία των 40 μπορεί να είναι προάγγελος όχι μόνο μελλοντικού πόνου, αλλά και κακής γενικής υγείας, προβλημάτων ψυχικής υγείας, ακόμη και ανεργίας στα επόμενα χρόνια. Αυτό …
Αντιλαμβανόμαστε όλοι τον πόνο το ίδιο; Πόσο υποκειμενικός είναι ο πόνος;
Η επεξεργασία του πόνου από τον εγκέφαλο διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, με μεγαλύτερη ατομική διακύμανση σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου από ό,τι σε άλλες, σύμφωνα με μια νέα μελέτη …
Δίαιτα υψηλή σε λιπαρά μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πόνο: Δείτε πώς!
Η διατροφή είναι ένας κρίσιμος παράγοντας που επηρεάζει την υγεία ενός ανθρώπου. Νέα επιστημονικά δεδομένα βγαίνουν στην επιφάνεια συνεχώς σχετικά με το πώς η διατροφή επηρεάζει το ανθρώπινο σώμα. Ένας …
Θερμότητα ή πάγος: Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ζεστό ή κρύο επίθεμα για τον πόνο σας;
Όταν πρόκειται για την ανακούφιση του πόνου, ίσως έχετε ακούσει αντικρουόμενες συμβουλές σχετικά με τη θερμότητα και τον πάγο. Και τα δύο έχουν τη χρήση τους στη διαχείριση του πόνου, …
Εμφυτεύσιμη παγοκύστη ανακουφίζει από τον πόνο χωρίς να παγώνει
Η ψύξη με πάγο (παγοθεραπεία) ενός πρόσφατου τραύματος, είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς φυσικούς (χωρίς φάρμακα) τρόπους ανακούφισης του πόνου. Αλλά ο πάγος είναι ογκώδης, λιώνει εύκολα και μπορεί …
5+1 καταστάσεις υγείας που σχετίζονται με την κατάθλιψη
Η κατάθλιψη δεν εμφανίζεται πάντα μόνη της. Στην πραγματικότητα, αποτελεί παράγοντα κινδύνου για πολλά προβλήματα υγείας, νοουμένου ότι μειώνει την επιθυμία για αυτοφροντίδα και λήψη προληπτικών μέτρων για διάφορες ασθένειες, …
Διαλογισμός: Πώς βοηθά στη διαχείριση του χρόνιου πόνου;
Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως αντιμετωπίζουν διάφορα είδη χρόνιου πόνου, που διαταράσσουν την καθημερινή τους ζωή. Ως χρόνιος πόνος ορίζεται αυτός που ξεκινά από κάποιο τραυματισμό ή ασθένεια και διαρκεί για μεγάλο …
Οπιοειδή παυσίπονα: Είναι ασφαλής η χρήση τους;
Τα οπιοειδή παυσίπονα όπως: η κωδεΐνη η κο-κοδαμόλη η τραμαδόλη θα αρχίσουν να φέρουν προειδοποιητικές ετικέτες, οι οποίες θα εξηγούν τον κίνδυνο εθισμού σε όσους σκέφτονται να ξεκινήσουν τη χρήση …
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Κάντε διαλογισμό! Όλα όσα πρέπει να μάθετε!
Για χιλιάδες χρόνια, οι άνθρωποι έκαναν διαλογισμό για πνευματική αφύπνιση, αλλά αυτό δεν είναι το μοναδικό από τα οφέλη που προσφέρει. Μελέτες δείχνουν ότι βοηθά τους ανθρώπους να κοιμηθούν πιο …
Χρόνιος Πόνος: Πώς επηρεάζει τις διατροφικές συμπεριφορές;
Μελέτες δείχνουν ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν χρόνιο πόνο, είναι και παχύσαρκοι ταυτόχρονα. Όμως οι ακριβείς λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό, δεν είναι ακόμη ξεκάθαροι. (Χρόνιος πόνος: Ήρθε …