Το 80% των γυναικών θηλάζουν τα νεογνά τους, αλλά, μόνο το 25% θηλάζει αποκλειστικά τους πρώτους έξι μήνες, όπως συνιστάται από τις Διατροφικές Κατευθυντήριες οδηγίες, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου …
Φυτικές ίνες: Θα μπορούσαν να πυροδοτήσουν φλεγμονώδη απόκριση που μοιάζει με αλλεργία;
Η πρόσληψη φυτικών ινών μέσω της διατροφής προσφέρει σημαντικά οφέλη υγείας κυρίως για το πεπτικό σύστημα. Οι φυτικές ίνες θεωρείται επίσης πως έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καθώς μετά τη ζύμωσή τους …
Φλεγμονή: Συχνές ερωτήσεις ή παρανοήσεις γύρω από τη φλεγμονή και τη θεραπεία της
Τι είναι η φλεγμονή; Η φλεγμονή είναι ένα σημαντικό κομμάτι της διαδικασίας επούλωσης του σώματος. Εμφανίζεται όταν τα φλεγμονώδη κύτταρα μεταναστεύουν προς το σημείο τραυματισμού ή εισόδου ξένου μικροοργανισμού, όπως …
Κατάθλιψη: Μπορούν τα επίπεδα της CRP να προβλέψουν την επιτυχία της θεραπείας;
Τα άτομα με κατάθλιψη που είχαν υψηλά επίπεδα C-αντιδρώσας πρωτεΐνης ανταποκρίθηκαν ελάχιστα σε επιλεγμένους αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης σε σύγκριση με εκείνα με χαμηλότερα επίπεδα C-αντιδρώσα πρωτεΐνη, βάσει δεδομένων από περισσότερους …
Εκχύλισμα πράσινου τσαγιού: Μειώνει το σάκχαρο του αίματος και την φλεγμονή του εντέρου
Το πράσινο τσάι, που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, είναι γνωστό για τα πολλά οφέλη που προσφέρει στην ανθρώπινη υγεία, όπως η βελτιωμένη λειτουργία του εγκεφάλου και η πρόληψη του καρκίνου. …
Το άγχος προκαλεί φλεγμονώδη νόσο του εντέρου;
Εάν έχετε φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, θα έχετε ακούσει πολλούς ανθρώπους να σας λένε ότι πρέπει να διαχειριστείτε το άγχος σας. Και αυτό γιατί παλαιότερα, εθεωρείτο ότι η φλεγμονώδης νόσος …
Πρώτες βοήθειες: Πώς θα περιθάλψετε σωστά μια πληγή;
Η σωστή περίθαλψη μιας πληγής είναι μια από τις πιο βασικές τεχνικές πρώτων βοηθειών που υπάρχουν. Η διαδικασία παραμένει αμετάβλητη, ανεξάρτητα από το μέγεθος ή τη σοβαρότητα του τραυματισμού. Είτε …
Πώς η σωστή διατροφή μπορεί να κρατήσει την χρόνια φλεγμονή μακριά;
Τι είναι η οξεία φλεγμονή; Αυτή η αντίδραση σε τραυματισμό, επιβλαβή βακτήρια ή ξένα σώματα ονομάζεται οξεία (βραχυπρόθεσμη) φλεγμονή. Είναι ο φυσικός τρόπος απομόνωσης και επούλωσης των περιοχών του σώματος …
Φυσική αντιφλεγμονώδης διατροφή: Ποιες τροφές θεωρούνται αντιφλεγμονώδεις;
Τι είναι τα φυσικά αντιφλεγμονώδη; Τα φυσικά αντιφλεγμονώδη είναι τρόφιμα που μπορούν να καταναλωθούν και να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης φλεγμονής στο σώμα. Εάν έχετε κάποια πάθηση που προκαλεί φλεγμονή, θα …
Αυτές οι 13 τροφές βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής
Η φλεγμονή είναι ένας μηχανισμός που βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει εξωγενείς παράγοντες, οι οποίοι βλάπτουν την υγεία, όπως οι παθογόνοι μικροοργανισμοί που προκαλούν λοιμώξεις, οι τοξίνες, κλπ. Όταν όμως …