Πώς να διαχειριστείτε τις οφθαλμοφανείς παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου; Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσουν να νιώσετε περισσότερο ο εαυτός σας κατά τη διάρκεια …
Γιατί είναι σημαντικό να λειτουργεί σωστά ο θυρεοειδής αδένας;
Οι ορμόνες είναι “χημικοί αγγελιοφόροι”, που παράγονται σε ένα μέρος του σώματός σας και απελευθερώνονται στο αίμα για να έχουν επίδραση σε ένα ή περισσότερα άλλα μέρη. Ο θυρεοειδής αδένας …
Νυχτερινές εφιδρώσεις: Πότε είναι ανησυχητικές;
Τι είναι οι νυχτερινές εφιδρώσεις; Η εφίδρωση τη νύχτα είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο και το βιώνουν οι περισσότεροι άνθρωποι κάποια στιγμή. Ο όρος “νυχτερινή εφίδρωση ” αναφέρεται στην υπερβολική εφίδρωση …
Τι είναι η μετεμμηνοπαυσιακή κατάθλιψη;
Οι περισσότερες από τις σωματικές αλλαγές της εμμηνόπαυσης οφείλονται σε αλλαγές στα επίπεδα των οιστρογόνων, τα οποία φυσιολογικά ανεβοκατεβαίνουν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Τα επίπεδα των οιστρογόνων …
Πώς επηρεάζει η περίοδος τον ύπνο σας;
Πολλές από εμάς βιώνουμε κακή ποιότητα ύπνου κατά καιρούς. Και αν και τα στατιστικά στοιχεία ποικίλλουν, οι μελέτες δείχνουν σταθερά ότι οι γυναίκες επηρεάζονται περισσότερο από τους άνδρες. Μια εργασία …
Πρέπει οι γυναίκες να γυμνάζονται όταν έχουν περίοδο;
Αν έχετε δει ποτέ διαφήμιση για σερβιέτες ή ταμπόν, θα διακρίνετε μια γυναίκα να χορεύει, να παίζει τένις και να ιππεύει ένα άλογο, ενώ φοράει λευκό παντελόνι. Το υπονοούμενο είναι …
Τα πικάντικα φαγητά βοηθούν να χάσουμε βάρος;
Πολλοί από εμάς δικαιολογημένα αποφεύγουν τα γεύματα που περιέχουν τσίλι, λόγω των επιπτώσεων της καψαϊκίνης (της χημικής ουσίας που προκαλεί κάψιμο) και των αντιδράσεων που μπορεί να προκαλέσει στο στόμα …
Βελονισμός: Μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε έγκυες;
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας βελονισμού, εισάγονται λεπτές βελόνες στο δέρμα σε διάφορα σημεία του σώματος – γνωστά ως σημεία βελονισμού – για να παραχθεί θεραπευτικό αποτέλεσμα. Τα ακριβή σημεία …
Διατροφικές διαταραχές: Μύθοι και αλήθειες
Ποιοι είναι οι πιο κοινοί μύθοι που πιστεύουμε για τις διατροφικές διαταραχές; Μύθος #1: Λευκά κορίτσια στην εφηβεία Γεγονός διατροφικής διαταραχής: Οι διατροφικές διαταραχές δεν κάνουν διακρίσεις και μπορούν να …
Γαστρικό Botox: Μια θεραπεία για την παχυσαρκία
Γιατί ο παχύσαρκος πληθυσμός αυξάνεται; Τα τελευταία χρόνια, ο πληθυσμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων αυξάνεται σημαντικά. Σχεδόν το 30% των ανθρώπων στον κόσμο είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι. Τα ποσοστά …