Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα πιο άφθονα ιχνοστοιχεία στο ανθρώπινο σώμα, το οποίο παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές πτυχές της υγείας. Είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία περισσότερων από …
Ποια είναι η καλύτερη εποχή κατανάλωσης κάθε φρούτου και λαχανικού;
Στη σημερινή εποχή, είναι συνηθισμένο να διατίθενται στην αγορά φρούτα και λαχανικά ανεξάρτητα από την εποχικότητά τους, καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Αυτό συμβαίνει διότι πλέον χρησιμοποιούνται πολύ τα …
Πολφίτιδα: Τι είναι και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;
Τι είναι η πολφίτιδα; Η πολφίτιδα είναι η φλεγμονή του οδοντικού πολφού ή αλλιώς του ιστού στο κέντρο ενός δοντιού. Ο πολφός μέσα σε ένα δόντι αποτελείται από μαλακό συνδετικό …
Ντομάτες: Πώς συνδέεται η κατανάλωσή τους με τη βελτιωμένη υγεία του εντέρου;
Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε λυκοπένιο και άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, με αποτέλεσμα να παρουσιάζουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ένα από τα οφέλη αυτά, που είναι λιγότερο μελετημένο σε …
Συμπληρώματα κολλαγόνου: 5 εντυπωσιακά οφέλη υγείας που προσφέρουν
Τι είναι το κολλαγόνο; Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε αφθονία στο ανθρώπινο σώμα, καθώς αποτελεί κύριο συστατικό των συνδετικών ιστών που βρίσκονται στα οστά, στο δέρμα, στους …
Διαλείπουσα νηστεία: Πώς σχετίζεται με τις διατροφικές διαταραχές;
Η διαλείπουσα νηστεία έχει αποκτήσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια ως ένα μοτίβο διατροφής που προσφέρει οφέλη υγείας και βοηθά στη διαχείριση του σωματικού βάρους. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί πως αυτή …
Τι είναι το DNA και πώς επηρεάζει την υγεία μας;
Το DNA (δεοξυριβονουκλεϊκό οξύ) είναι το πιο διάσημο βιολογικό μόριο, το οποίο υπάρχει σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος και μεταφέρει πληροφορίες για την ανάπτυξη, την αναπαραγωγή και τη λειτουργία …
7 εντυπωσιακά οφέλη των κάστανων που θα λατρέψετε
Τα κάστανα είναι οι καρποί των δέντρων του γένους Castanea, οι οποίοι έχουν μια ήπια γλυκιά γεύση και χρησιμοποιούνται ευρύτατα στην παρασκευή διαφόρων πιάτων, όπως σαλάτες, σούπες, κλπ. Υπάρχουν πολλά …
Τι πρέπει να τρώτε για να διατηρήσετε το μυαλό σας νέο;
Τι είναι οι φλαβονόλες και πώς σχετίζονται με την επιβράδυνση της γνωστικής έκπτωσης; Οι φλαβονόλες είναι ενώσεις που ανήκουν στην κατηγορία των φλαβονοειδών, έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και …
Νόσος Alzheimer: Το πράσινο τσάι λειτουργεί προστατευτικά
Νόσος Alzheimer: Το πράσινο τσάι και η ρεσβερατρόλη παρεμποδίζουν το σχηματισμό των πλακών β-αμυλοειδούς Η νόσος Alzheimer είναι ο πιο κοινός τύπος άνοιας, ο οποίος οδηγεί σε γνωστική έκπτωση και …