Είναι φυσιολογικό ένας άνθρωπος να θέλει να χάσει βάρος όσο πιο γρήγορα γίνεται, αλλά το καλύτερο είναι η απώλεια βάρους να γίνεται με αργό και σταθερό ρυθμό. Αυτό οφείλεται στο …
Πώς μπορώ να διατηρήσω το ανοσοποιητικό μου σύστημα υγιές;
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα δίκτυο ειδικών κυττάρων, ιστών, πρωτεϊνών και οργάνων, τα οποία συνεργάζονται για να προστατέψουν το σώμα από δυνητικά επιβλαβείς ξένους εισβολείς και ασθένειες. Όταν το ανοσοποιητικό …
Αμύγδαλα: Μπορούν να μειώσουν την πείνα για να διατηρήσετε το βάρος σας;
Τα αμύγδαλα είναι γεμάτα με πρωτεΐνη και υγιεινά λιπαρά και η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη υγείας, μεταξύ των οποίων είναι η προαγωγή του κορεσμού που θα μπορούσε …
Γενετικές ασθένειες: Πώς κληρονομούνται;
Η κατανόηση των προτύπων κληρονομικότητας είναι απαραίτητη για να εκτιμηθεί το πώς οι γενετικές παθήσεις μεταφέρονται από τη μια γενιά στην άλλη. Κάθε άτομο έχει δύο αντίγραφα σχεδόν από κάθε …
Δείτε από τι κινδυνεύετε, αν αλατίζετε συχνά το φαγητό σας!
Μπορεί η συχνότητα προσθήκης αλατιού στο φαγητό να προβλέψει τον κίνδυνο ενός ατόμου για καρδιαγγειακές παθήσεις; Τα αλάτι χρησιμοποιείται σε καθημερινή βάση για την προσθήκη γεύσης σε φαγητά, αλλά η …
Συμπληρώματα διατροφής: Ωφελούν πραγματικά το ανοσοποιητικό σύστημα;
Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί βέλτιστα, προστατεύει αποτελεσματικά το σώμα από τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς και τις τοξίνες. Ωστόσο, ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο λοιμώξεων, όπως το …
Διαταραχές ανοσοανεπάρκειας: Τι είναι και πού οφείλονται;
Οι διαταραχές ανοσοανεπάρκειας οδηγούν σε μερική ή πλήρη εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος και ως αποτέλεσμα το σώμα είναι ανίκανο να αντιμετωπίσει λοιμώξεις από παθογόνους μικροοργανισμούς ή βακτήρια. Οι διαταραχές αυτές …
Βλαστοκύτταρα: Τι είναι και γιατί είναι σημαντικά;
Τι είναι τα βλαστοκύτταρα; Τα βλαστοκύτταρα είναι αδιαφοροποίητα κύτταρα τα οποία μπορούν να εξελιχθούν σε άλλους τύπους κυττάρων, αναλόγως με το τι χρειάζεται το σώμα. Για παράδειγμα, μπορούν να μετατραπούν …
Διαβήτης: Μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες και πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο
Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ, εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη και περίπου το 95% αυτών αφορά το σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Ο σακχαρώδης διαβήτης …
Διαβήτης: Είναι ασφαλής η κατανάλωση πατάτας και φασολιών;
Η διατροφή αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της υγείας του ανθρώπου, ιδιαίτερα για όσους πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη ή διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη. Οι επιστήμονες εξετάζουν συνεχώς το πώς …