Δείτε γιατί δεν πρέπει να φοράτε τα ρούχα που φοράτε έξω, μέσα στο σπίτι!

Ένα από τα πράγματα που αηδιάζει τους περισσότερους ανθρώπους είναι όταν το κρεβάτι τους έρχεται σε επαφή με τα ρούχα που φορούν όταν βρίσκονται εκτός σπιτιού. Ξέρετε… τα ρούχα που φόρεσαν στο μανάβικο, ή έξω για φαγητό, ή όπου αλλού πήγαν εκτός σπιτιού.

Το θέμα είναι ότι, επειδή κάτι μοιάζει αηδιαστικό ή ανθυγιεινό, δεν σημαίνει πάντα ότι είναι πραγματικά επικίνδυνο ή ότι πρόκειται να σας προκαλέσει κάτι απ’ όλα αυτά που σκέφτεστε και ανησυχείτε, όπως να αρρωστήσετε.

Πρέπει να φοβάστε όταν φοράτε στο σπίτι τα ρούχα που έχετε φορέσει έξω; 

Οι πιθανότητες να μεταφέρετε κάτι μεταδοτικό στο σπίτι σας με τα ρούχα σας είναι πολύ μικρές.

Αποδεικνύεται ότι οι ανησυχίες σας δεν είναι εντελώς άκυρες – αλλά δεν είναι εξαιρετικά πιθανό τα ρούχα να αποτελούν πρωταρχική πηγή μολυσματικών ασθενειών. Στον κόσμο των μολυσματικών ασθενειών, υπάρχει αβεβαιότητα σχετικά με τη σχετική σημασία των ρούχων στο ρόλο της μετάδοσης. Απλώς δεν είναι πραγματικά σαφές πόσο τα ρούχα και άλλα υφάσματα μπορούν να συμβάλουν στην εξάπλωση των ασθενειών. Αλλά θεωρητικά θα μπορούσαν να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο υπό τις κατάλληλες συνθήκες ακόμη και αν είναι μικρός.

Σίγουρα τα σεντόνια και τα ρούχα μας παίζουν ρόλο στη μετάδοση παθογόνων μικροοργανισμών, αλλά είναι μάλλον περισσότερο ένας ενδιάμεσος ρόλος. Οι ειδικοί δεν ανησυχούν πραγματικά ότι τα μικρόβια στα ρούχα μας αρρωσταίνουν άμεσα, ίσως μόνο σε συγκεκριμένες συνθήκες. Για παράδειγμα, αν φοράτε ρούχα που έχουν πάνω τους έναν παθογόνο παράγοντα που προκαλεί ασθένειες και αγγίξετε αυτό ακριβώς το σημείο για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, ώστε τα μικρόβια αυτά να καταλήξουν στα δάχτυλά σας και μετά αμέσως αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας τότε ο κίνδυνος δεν είναι μηδενικός, αλλά είναι πολύ χαμηλός.

Εν μέρει ο λόγος για αυτό είναι επειδή ο κίνδυνος να αρρωστήσετε δεν εξαρτάται μόνο από την παρουσία ενός παθογόνου παράγοντα. Πρέπει επίσης να υπάρχει ένα “κρίσιμο φορτίο” του εκάστοτε μικροβίου για να προκαλέσει μόλυνση. Ορισμένα βακτήρια και ιοί απαιτούν μικρή παρουσία για να προκαλέσουν ασθένεια- άλλα απαιτούν μεγαλύτερο φορτίο μικροβίων που μπορούν να προκαλέσουν λοίμωξη. Επίσης, πολλοί παθογόνοι μικροοργανισμοί που προκαλούν γαστρεντερικές και αναπνευστικές ασθένειες δεν είναι σταθεροί για πολύ καιρό εκτός του σώματος. Και οι ίνες των ρούχων μπορούν ακόμη και να παγιδεύσουν σε κάποιο βαθμό τα σωματίδια, εμποδίζοντάς τα να εξαπλωθούν και να μεταφερθούν σε άλλα αντικείμενα ή στα χέρια σας. Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί δεν είναι τόσο βιοδιαθέσιμοι, όσο είναι αν κάποιος βήξει και τους εισπνεύσετε απευθείας, για παράδειγμα.

Φυσικά, δεν μπορούμε να μη μιλήσουμε για την COVID-19 σε αυτό το πλαίσιο. Στις αρχές της πανδημίας COVID-19, έγινε πολύς λόγος για τις διάφορες επιφάνειες, τα άψυχα αντικείμενα που μπορούν να μεταφέρουν τη μόλυνση. Αρχικά, υπήρχε σημαντική ανησυχία ότι ο ιός SARS-CoV-2 θα μπορούσε να εξαπλωθεί γρήγορα και εύκολα μέσω αυτών των μολυσμένων αντικειμένων. Τελικά, οι ειδικοί συνειδητοποίησαν ότι είναι πολύ πιο πιθανό κάποιος να κολλήσει τον COVID-19 μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων και αερολυμάτων παρά μέσω της επαφής με κάποια επιφάνεια.

Μπορείτε να μετριάσετε περαιτέρω αυτόν τον ήδη μικρό κίνδυνο των ρούχων που φοράτε εκτός σπιτιού εφαρμόζοντας καλή υγιεινή των χεριών. Για πολλούς παθογόνους μικροοργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων των παθογόνων του αναπνευστικού και του γαστρεντερικού συστήματος, εάν τα χέρια σας είναι μολυσμένα, στη συνέχεια μπορεί να αγγίξετε το στόμα ή τα μάτια ή τη μύτη για να αρρωστήσετε. Αν είστε επιμελείς στο πλύσιμο των χεριών σας πριν κάνετε πράγματα όπως το άγγιγμα του προσώπου σας ή την προετοιμασία του φαγητού, θα αποτρέψετε τα περισσότερα μικρόβια που βρίσκουν το δρόμο τους στο σπίτι σας. Και αν μιλάμε για αντικείμενα που είναι πιο πιθανό να μεταφέρουν πιθανούς παθογόνους μικροοργανισμούς στο χώρο σας, αυτά είναι τα παπούτσια σας – οπότε δημιουργήστε την πολιτική σας για τα παπούτσια στο σπίτι με αυτό κατά νου και χειριστείτε το ιδιαίτερα στα παιδιά.

Αν έχετε εποχιακές αλλεργίες, θα πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί με το να φοράτε τα “εξωτερικά ρούχα” μέσα στο σπίτι.

Έτσι, δεν είναι εξαιρετικά πιθανό να κολλήσετε μια μεταδοτική ασθένεια μέσω των ρούχων σας, αλλά πολλά κοινά αλλεργιογόνα μπορούν και κάνουν οτοστόπ στα ρούχα σας και να μπουν στο σπίτι σας.

Τι να κάνετε με τα ρούχα σας αν έχετε εποχιακές αλλεργίες;

Αν αντιμετωπίζετε αλλεργίες από τη γύρη, ένα καλό πρώτο βήμα είναι να βγάλετε τα ρούχα που φοράτε έξω, όταν επιστρέφετε στο σπίτι. Προσπαθήστε να έχετε έναν συγκεκριμένο χώρο όπου μπορείτε να εναποθέσετε αμέσως αυτά τα ρούχα, όπως ένα καλάθι δίπλα στην εξώπορτά σας, αντί να τα μεταφέρετε -και την όποια γύρη περιέχουν- σε όλο το σπίτι μέχρι το υπνοδωμάτιό σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αφήνετε αντικείμενα όπως σακάκια, καπέλα και γυαλιά ηλίου επίσης σε αυτού του είδους τον χώρο, καθώς είναι επίσης πιθανό να μεταφέρουν αυτά τα σωματίδια. Ακόμα και τότε, αν έχετε υφασμάτινα έπιπλα, σκουπίστε τακτικά (μία φορά την εβδομάδα) αν μπορείτε για να απορροφήσετε τη γύρη που έχει ακόμα μπει στο εσωτερικό τους.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί: Η γύρη μπορεί επίσης να κολλήσει στο δέρμα σας, στα μαλλιά, ακόμη και στα φρύδια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα καπέλο και τα γυαλιά ηλίου μπορεί να είναι τόσο βολικά όταν οι μετρήσεις γύρης είναι υψηλές, και επίσης ο λόγος για τον οποίο ορισμένοι ειδικοί συνιστούν να πλένετε τα μαλλιά σας όταν επιστρέφετε στο σπίτι κατά τη διάρκεια της εποχής της γύρης.

Μπορείτε να πάτε πολύ μακριά την τακτική αποφυγής των αλλεργιογόνων στην ύπαιθρο, αν χρειαστεί. Εξαρτάται από τις προσωπικές σας ευαισθησίες. Μερικοί άνθρωποι με αλλεργία στη γύρη ή στο γρασίδι μπορεί να είναι πραγματικά ευαίσθητοι σε αυτά τα σωματίδια, ενώ άλλοι δεν χρειάζεται να είναι τόσο προσεκτικοί σχετικά με την παρακολούθηση τους στο σπίτι.

Ό,τι και να γίνει, υπάρχουν δύο περιπτώσεις όπου πρέπει οπωσδήποτε να αλλάξετε τα εξωτερικά σας ρούχα το συντομότερο δυνατό.

Πριν καθίσετε σε οποιοδήποτε έπιπλο, φροντίστε να αλλάξετε από τα εξωτερικά στα εσωτερικά ρούχα αν εργάζεστε σε νοσοκομείο ή άλλο χώρο όπου βρίσκεστε κοντά σε άρρωστους ανθρώπους ή αν τα ρούχα σας είναι εμφανώς λερωμένα. Επίσης, αν κάποιος στο σπίτι είναι ανοσοκατεσταλμένος ή έχει ιατρικές ανησυχίες, όπως ανοιχτές πληγές ή εγκαύματα, καλό είναι να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με κάθε είδους παθογόνους μικροοργανισμούς που βρίσκονται στο σπίτι.

Διαφορετικά, δεν είναι πιθανό να καταλήξετε να έχετε κάποιο πρόβλημα επειδή δεν αλλάξατε ρούχα πριν αράξετε στον καναπέ. Αν απλά αισθάνεστε λίγο αηδιασμένοι σκεπτόμενοι το γεγονός ότι το παντελόνι σας άγγιξε το κάθισμα του μετρό και τώρα θα αγγίξει τον καναπέ σας, δεν είστε μόνοι. Μια γρήγορη αλλαγή ρούχων όταν επιστρέψετε στο σπίτι είναι ένα αμελητέο τίμημα για λίγη ψυχική ηρεμία.