Τα φυτικά προϊόντα είναι συνήθως αβλαβή, ωστόσο, υπάρχουν και μερικά που ενδέχεται να μην είναι ασφαλή όταν καταναλώνονται σε συνδυασμό …
Διαβάστε Περισσότερα
Στρατηγικές για καλύτερο ύπνο σε αγχωτικές περιόδους
Αρκετούς μήνες μετά την εμφάνιση του κορωνοϊού στη ζωή μας, το άγχος που προκαλεί δεν έχει εξαλειφθεί εντελώς, καθώς μαζί …
Διαβάστε Περισσότερα
Κόπωση: 10 αιτίες που προκαλούν συνεχόμενη κούραση
Αν αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι, είναι απαραίτητο να επισκεφτείτε τον γιατρό σας, ο οποίος μέσα από διάφορες εξετάσεις θα προσπαθήσει να …
Διαβάστε Περισσότερα
13 συμβουλές για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
1. Χαλαρώστε και απομακρύνετε το άγχος Το άγχος σε ένα μικρό βαθμό είναι ωφέλιμο, διότι βοηθά το σώμα να προετοιμαστεί …
Διαβάστε Περισσότερα
Μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη αντικαθιστώντας τα γλυκά ποτά
Τι είναι διαβήτης; Ο διαβήτης είναι μια κατάσταση υγείας, κατά την οποία το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα ενός ατόμου …
Διαβάστε Περισσότερα
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί το ύψος ως δείκτης πρόγνωσης ασθενειών;
Επηρεάζει το ύψος την υγεία; Πολλή συζήτηση έχει γίνει για το πως το σωματικό βάρος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την …
Διαβάστε Περισσότερα
Έχεις αυπνία; Μάθε πώς θα κοιμηθείς καλύτερα χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές
Σίγουρα θα έχετε ακούσει πάρα πολλές φορές, από ειδικούς και φίλους, για τις πρακτικές καλής υγιεινής ύπνου, που στην ουσία …
Διαβάστε Περισσότερα
Ποιες συνήθειες καταστέλλουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα;
Ποιες συνήθειες καταστέλλουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα; 1. Έλλειψη ύπνου Η έλλειψη ύπνου, κάνει το σώμα πιο ευάλωτο σε ιούς …
Διαβάστε Περισσότερα
6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στο γιατρό σου πριν πάρεις τα φάρμακα που σου έχει συνταγογραφήσει
Οι περισσότεροι ασθενείς σήμερα, αντιλαμβάνονται τη σημασία που έχει η ενημέρωση τους για την φαρμακευτική αγωγή που πρόκειται να λάβουν, …
Διαβάστε Περισσότερα
Πόνος στον αυχένα: 3 συμβουλές για σωστή πρόληψη
Ο πόνος στον αυχένα προκαλείται πολλές φορές από καθημερινές και «αθώες» δραστηριότητες που επηρεάζουν τη στάση του σώματος. Σε γενικές …
Διαβάστε Περισσότερα