Είκοσι μήνες μετά την πανδημία, και όλοι μας αντιμετωπίζουμε τις ψυχικές, σωματικές και συναισθηματικές επιπτώσεις, όποιες κι αν είναι αυτές για τον καθένα. Δεν είναι μυστικό ότι η πανδημία COVID-19 …
Η ενσυναίσθηση είναι δύναμή μας ή αδυναμία μας;
Τι είναι η ενσυναίσθηση; Η ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να αναγνωρίζεις, να κατανοείς και να μοιράζεσαι τις σκέψεις και τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου ή ζώου. Η ανάπτυξη της ενσυναίσθησης …
25 Νοεμβρίου 2021 : Παγκόσμια ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών
Με αφορμή την παγκόσμια μέρα εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών στις 25 Νοέμβρη, η lacta δημοσίευσε ένα βίντεο με τίτλο « Μη με αφήσεις ποτέ» , όπου δείχνει καταστάσεις …
Γνωστική παρακμή: Υπάρχει τρόπος για να ενισχύσετε το μυαλό σας
Αν είστε άνω των 40 ετών και διαβάζετε αυτή τη δημοσίευση, πιθανόν να έχετε αρχίσει να βιώνετε – έστω και ανεπαίσθητα – τα συμπτώματα της γνωστικής παρακμής. Αυτό που προκαλεί …
Ύπνωση ή θεραπευτική ύπνωση; Είναι το ίδιο πράγμα; Γιατί είναι σημαντική;
Κάθε φορά που αναφέρομαι στην κλινική ύπνωση όλοι με ρωτάνε «Θα κοιμηθώ;». Η απάντηση είναι αρνητική, διότι η κλινική ύπνωση δεν είναι ύπνος. Η θεραπεία της ύπνωσης δεν αποτελεί από …
Αυτή η 5λεπτη πρωινή ρουτίνα θα ξεκινά τη μέρα σας συναρπαστικά!
Πώς ξεκινάτε συνήθως τη μέρα σας; “Πατάτε πολλές φορές το κουμπί του snooze και μετά πρέπει να σηκωθείτε βιαστικά από το κρεβάτι για να προετοιμαστείτε για την ημέρα σας;” “Ξυπνάτε …
Metaverse: Ποια ερωτήματα εγείρει για τη ζωή και τις ανθρώπινες σχέσεις;
Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στη σύνδεση με άλλους μέσω του κόσμου της τεχνολογίας. Tο καλό με την τεχνολογία είναι ότι μπορούμε να συνδεόμαστε σε πραγματικό χρόνο και να βλέπουμε …
Η οριακή (μεταιχμιακή) διαταραχή της προσωπικότητας (ΜΔΠ)
Η οριακή διαταραχή προσωπικότητας είναι μια χρόνια πάθηση που μπορεί να περιλαμβάνει αστάθεια της διάθεσης, δυσκολία στις διαπροσωπικές σχέσεις και υψηλά ποσοστά αυτοτραυματισμού και αυτοκτονικής συμπεριφοράς. Η οριακή (μεταιχμιακή) διαταραχή …
Κοινωνικό άγχος: Τι είναι και πώς θα το αντιμετωπίσετε;
Αν αισθάνεστε αγχωμένοι και άβολα σε κοινωνικές καταστάσεις – σαν να βρίσκεστε κάτω από ένα μικροσκόπιο, με όλους τους άλλους να περιμένουν να τα θαλασσώσετε – δεν είστε καθόλου μόνοι …
Κακοποιητική σχέση: Πόσο εύκολα μπορούμε να την αναγνωρίσουμε;
Η ψυχολογική ή λεκτική κακοποίηση συνήθως ξεκινάει από μικρά και απλά πράγματα που τις περισσότερες φορές αδιαφορούμε για την σημασία τους. Ας ξεκινήσουμε απο μια σημαντική υπενθύμιση. Η κακοποιητική σχέση …