Ανησυχείτε ότι αερίζεστε περισσότερο από το κανονικό; Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι αερίζονται 14 με 23 φορές την μέρα. Αλλά αν έχουν κρυολογήσει μπορεί να ξεπερνούν αυτούς τους αριθμούς και να αναρωτιούνται τι ακριβώς συμβαίνει στο πεπτικό τους σύστημα και αν αυτός ο συχνός αερισμός αποτελεί σύμπτωμα κάποια σοβαρής κατάστασης υγείας.
Ο υπερβολικός αερισμός έχει κάποιες ακίνδυνες αιτίες, όπως η κατάποση αέρα, η κατανάλωση τροφίμων και ποτών που παράγουν αέρια, το άγχος, ο τοκετός ή είναι αποτέλεσμα γήρανσης. Ωστόσο, μερικές φορές το υπερβολικό αέριο και το φούσκωμα αποτελεί ένδειξη κάποιας άλλης κατάστασης υγείας.
Στην περίπτωση που αναφέρετε στον γιατρό σας ότι αερίζεστε πιο πολλές φορές από ότι συνήθως, θα σας ζητήσει να μετρήσετε το πόσες φορές αερίζεστε καθημερινά και να σημειώνετε τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνετε, ώστε να προσπαθήσετε να βρείτε την αιτία. Σημειώνεται ότι οτιδήποτε ξεπερνά τις 23 φορές αερισμού την ημέρα, θεωρείται περισσότερο από το κανονικό, αλλά μπορεί να μην αποδίδεται σε κάτι ανησυχητικό.
Η μυρωδιά του αερίου, εξαρτάται από την τροφή που καταναλώνετε και είναι αποτέλεσμα των αερίων που παράγονται στο λεπτό έντερο και στο παχύ έντερο κατά τη διάρκεια της πέψης. Οι επιστήμονες, συμφωνούν ότι οι ζωικές πρωτεΐνες, όπως τα αυγά ή το κρέας, προκαλούν περισσότερο δύσοσμο αέριο, ενώ οι διαλυτές ίνες (όπως αυτές που βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά) προκαλούν αέριο, το οποίο δεν μυρίζει τόσο άσχημα. Η δυσάρεστη μυρωδιά δεν σημαίνει τίποτα από μόνη της, υπογραμμίζουν οι ειδικοί.
Υπερβολικές ποσότητες αερίου μπορεί να προκληθούν από συνήθειες, τρόφιμα και ορισμένες καταστάσεις υγείας.
Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε, αλλά σχεδόν όλοι οι άνθρωποι έχουν συνήθειες που προκαλούν κατάποση αέρα. Αυτές οι συνήθειες μπορεί να είναι: το κάπνισμα, το μάσημα της τσίχλας, το πιπίλισμα καραμέλων, τα ανθρακούχα ποτά, η γρήγορη κατανάλωση φαγητού και ποτού και η χρήση οδοντοστοιχιών που είναι χαλαρά τοποθετημένες. Επιπρόσθετα, και το άγχος προκαλεί κατάποση περισσότερου αέρα. Προσπαθήστε να μειώσετε αυτές τις συνήθειες για να δείτε εάν οι φορές που αερίζεστε μειώνονται.
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ποια τρόφιμα τους προκαλούν αναστάτωση στο στομάχι, φούσκωμα ή διέλευση αερίου. Για παράδειγμα, τα σταυρανθή λαχανικά, όπως το κουνουπίδι και το μπρόκολο, είναι οι συνηθισμένοι ένοχοι που προκαλούν αέριο. Επιπρόσθετα, περισσότερο αέριο μπορεί να προκαλέσει και η κατανάλωση πολλών υδατανθράκων, όπως ζυμαρικά και ψωμί. Άλλα τρόφιμα και ποτά που προκαλούν αέριο περιλαμβάνουν:
Διευκρινίζεται ότι οι άνθρωποι καθώς μεγαλώνουν, μπορεί να αντιμετωπίζουν περισσότερα προβλήματα με αυτά τα τρόφιμα από ό, τι όταν ήταν νεότεροι. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι πολλά από τα τρόφιμα που προκαλούν αέρια κάνουν καλό στην υγεία και υπό αυτήν την έννοια, η ύπαρξη περισσότερου αερίου μπορεί απλώς να αποτελεί ένδειξη ότι καταναλώνετε μια πιο υγιεινή διατροφή, δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι δηλώνουν ότι η ποσότητα αερίου που απελευθερώνουν αυξάνεται όταν αποφασίζουν να ακολουθήσουν μια πιο υγιεινή διατροφή.
Τις περισσότερες φορές το υπερβολικό αέριο οφείλεται σε ότι τρώει και πίνει ένας άνθρωπος και στις συνήθειές του, ωστόσο, μπορεί να αποτελεί και ένδειξη ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας όπως:
Εάν ο μετεωρισμός και το φούσκωμα είναι πολύ ενοχλητικά, συζητήστε τα συμπτώματά σας με το γιατρό σας, ο οποίος θα ελέγξει το ιστορικό και τα συμπτώματα, για να δει εάν πρόκειται για κάποια κατάσταση υγείας. Πολλές από αυτές τις καταστάσεις είναι θεραπεύσιμες.
Πριν από την επίσκεψή σας, κρατήστε σημειώσεις για το τι τρώτε, πίνετε και κάνετε και για τις φορές που αερίζεστε. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο. Φροντίστε να συζητήσετε με τον γιατρό σας πεπτικά συμπτώματα, όπως ανεξήγητη απώλεια βάρους, αλλαγή στις συνήθειες του εντέρου ή αιμορραγία από το ορθό.
Ο γιατρός θα ελέγξει το ιστορικό σας και θα διερευνήσει περαιτέρω τα συμπτώματά σας. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές εξετάσεις που μπορεί να σας συστήσει, οι οποίες θα εξαρτηθούν από τα συγκεκριμένα συμπτώματα.
Εάν ο γιατρός σας, δεν διαπιστώσει κάποια ασθένεια, δεν θα σας δώσει φάρμακα. Ωστόσο, οι αλλαγές σε κάποιες από τις συνήθειες σας όπως και μερικά μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα βοηθήσουν στη μείωση του φουσκώματος και του μετεωρισμού.
Ο ιός της γρίπης των πτηνών έχει ανιχνευθεί σε κοπάδια αγελάδων γαλακτοπαραγωγής σε εννέα Πολιτείες…
Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), ενέκρινε πρόσφατα ένα νέο φάρμακο με την επωνυμία Tivdak…
Οι ανησυχίες για τη γονιμότητα είναι από τα πιο σημαντικά και ευαίσθητα ζητήματα που μπορεί…
Η άσκηση αναγνωρίζεται ευρέως ως ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας, αλλά οι ιδιαιτερότητες του χρονισμού…
Για την ανακούφιση του ήπιου ή μέτριου πόνου, που προκαλείται από καταστάσεις όπως ο πονόδοντος,…
Το νερό είναι αναπόσπαστο μόριο της ζωής μας, απαραίτητο για την επιβίωση. Ωστόσο, τα τελευταία…