Το σύνδρομο Down (DS) είναι μια γενετική διαταραχή που πιστεύεται ότι επηρεάζει 1 στα 1000 παιδιά παγκοσμίως. Ποιο είναι το προφίλ της Μνήμης Εργασίας στα παιδιά με Σύνδρομο Down; Η …
Πώς η πανδημία άλλαξε την προοπτική μιας εγκυμοσύνης;
Περίπου ένα μήνα μετά την έναρξη της πανδημίας, όταν άρχισαν να εφαρμόζονται οι καραντίνες, υπήρξε το ερώτημα αν θα περιμένουμε περισσότερα διαζύγια ή περισσότερες εγκυμοσύνες μετά το ξέσπασμα του COVID-19. …
Προστατευτικά μέτρα κατά της COVID-19: Αυξάνουν τις εμμονικές συμπεριφορές μας;
Η έναρξη της πανδημίας COVID-19 φάνηκε να πυροδοτεί εμμονικές συμπεριφορές σε ανθρώπους που γνώριζα – και στον εαυτό μου επίσης. Κουβαλούσα απολυμαντικά παντού και έβαζα στα χέρια μου απολυμαντικά όποτε …
6 τρόποι που η μουσική μπορεί να επηρεάζει την διάθεσή σας
Η ακρόαση μουσικής μπορεί να ενσταλάξει ηρεμία και χαλάρωση, όπως φαίνεται από τα μειωμένα επίπεδα κορτιζόλης και τη μείωση του καρδιακού ρυθμού (de Witte et al., 2020). Μια μεγάλης κλίμακας …
Μοναξιά: Πώς μπορεί να επηρεάζει το κρυολόγημα ή την γρίπη;
Η μοναξιά είναι συνάρτηση της συναισθηματικής ανάγκης για συντροφικότητα και ένταξη και, αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αυτοεκτίμηση του ατόμου (Hawkley, Browne, & Cacioppo, 2005). Επομένως , …
Πώς επηρεάζει ο ύπνος την ψυχική υγεία των παιδιών;
Οι περισσότεροι γονείς έχουν προβλήματα ύπνου με το παιδί τους σε κάποιο σημείο της διαδρομής. (Οι περισσότεροι γονείς έχουν και οι ίδιοι προβλήματα ύπνου). Στο βιβλίο “Το ξεκούραστο παιδί: Why …
5 Τεχνικές ενίσχυσης της σχέσης ζευγαριών που θα σας φανούν χρήσιμες
Ψάχνετε για νέες τεχνικές για να ενισχύσετε τη σχέση σας; Εάν ενδιαφέρεστε για την ολοκληρωμένη συμπεριφορική θεραπεία ζευγαριών (IBCT), αλλά δεν φαίνεται να μπορείτε να την εντάξετε στο πολυάσχολο πρόγραμμά …
3+1 τρόποι να προγραμματίσετε καλύτερα τον χρόνο σας
Μια περίληψη της βιβλιογραφίας σχετικά με τη διαχείριση του χρόνου από το Harvard Business Review περιγράφει τρία στοιχεία της διαχειριστή του χρόνου: Συνειδητοποίηση: εύλογη εκτίμηση του χρόνου που θα χρειαστεί …
Αβεβαιότητα: Πόσο την φοβάστε;
“Τι σημαίνει αυτό το περίεργο σύμπτωμα;” “Θα αποτύχω στο τεστ αύριο;” “Θυμήθηκα να κλειδώσω την πόρτα όταν έφυγα από το σπίτι;” “Θα έχω κάποιον να μιλήσω στο πάρτι;” “Τι θα …
Άγχος: Πώς επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού σας;
Με τα πράγματα να γυρίζουν σιγά-σιγά στην κανονικότητα, για κάποιους, τα συναισθήματα κοινωνικού άγχους μπορεί να ενταθούν. Ορισμένες καταστάσεις μπορεί να είναι πολύ αγχωτικές για τα παιδιά, γεγονός που μπορεί …