Το κρύο μπορεί να κάνει κακό στους πνεύμονες;

Σύμφωνα με τον Δρ. Aryan Shiari, Πνευμονολόγος στο Σύστημα Υγείας Mayo Clinic, όταν οι θερμοκρασίες είναι πολύ χαμηλές, το σώμα κάνει ότι καλύτερο μπορεί για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του πυρήνα, περίπου στους 37 βαθμούς. Οι πνεύμονες είναι εγκλωβισμένοι στη θωρακική κοιλότητα. Σε περίπτωση λοιπόν που ολοκληρο το σώμα δεν κινδυνεύει από το κρύο, τότε οι πνεύμονες που βρίσκονται όπως είπαμε μέσα στη θωρακική κοιλότητα, λογικά δεν κινδυνεύουν. (Πνευμονία σε ηλικιωμένους: Ποιες οι βασικότερες αιτίες της; Τι να προσέξετε;)

Ο κρύος, όμως, και ξηρός αέρας, μπορεί να εισέλθει στους πνεύμονες και να προκαλέσει ερεθισμό, οδηγώντας σε βρογχοσπασμούς, που θα μπορούσαν να προκαλέσουν σύσφιξη στο στήθος. Ωστόσο, οι ίδιοι οι πνεύμονες είναι απίθανο να παγώσουν.

Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ένας άνθρωπος να νιώσει δυσφορία ή ένα αίσθημα καψίματος κατά την αναπνοή του, λόγω των πολύ κρύων θερμοκρασιών, αλλά αυτό το ενδεχόμενο είναι συνηθισμένο και καθόλου ανησυχητικό. Το σώμα, είναι πολύ καλά σχεδιασμένο για να προσαρμόζεται στον κρύο αέρα που εισέρχεται στο εσωτερικό του. Αλλά, υπάρχουν πολλοί μηχανισμοί που επιτρέπουν τη θέρμανση και την ύγρανση του αέρα, προτού φτάσει στους πνεύμονες.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο κρύος αέρας είναι γενικά πιο ξηρός και το σώμα εργάζεται για να τον υγράνει. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, μπορεί να προκληθεί ερεθισμός στους αεραγωγούς, που οδηγεί σε μια διαδικασία που ονομάζεται βρογχόσπασμος, όπου οι αεραγωγοί στενεύουν και συσφίγγονται, προκαλώντας δύσπνοια. (Λιποειδής πνευμονία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε)

Ο πολύ κρύος αέρας είναι επικίνδυνος για τα άτομα με χρόνια πνευμονοπάθεια;

Ο υπερβολικά κρύος αέρας μπορεί να είναι επικίνδυνος για τον οποιονδήποτε, αλλά για όσους πάσχουν από χρόνιες πνευμονικές παθήσεις, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), μπορεί να είναι πιο επικίνδυνος. Με το εμφύσημα, για παράδειγμα, ο κρύος αέρας μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στην βρογχική οδό, καθιστώντας πιο δύσκολη την αναπνοή. (Πνευμονία: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ύπουλη λοίμωξη του αναπνευστικού)

Σύμφωνα με τον Δρ. Shiari, οι ασθενείς με αναπνευστική νόσο, είτε πρόκειται για άσθμα, ΧΑΠ ή άλλες πνευμονικές παθήσεις, είναι πιο επιρρεπείς στο να παρουσιάσουν παροξύνσεις των συμπτωμάτων τους, εάν αντιμετωπίζουν κρύες χειμερινές συνθήκες. Το καλύτερο πράγμα που μπορούν να κάνουν για να προστατευτούν, είναι να είναι προετοιμασμένοι, να έχουν επιπλέον εισπνευστήρες για λίγες ημέρες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ή να έχουν μια γεννήτρια έκτακτης ανάγκης για τον ιατρικό τους εξοπλισμό, όπως αναπνευστήρες, μηχανήματα CPAP ή συμπυκνωτές οξυγόνου. (Πνευμονία: 9 τρόποι για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα σας)

Πώς θα διατηρήσετε την υγεία των πνευμόνων σας σε πολύ κρύες θερμοκρασίες;

Όπως εξηγεί ο Δρ Shiari, για να διατηρήσετε την υγεία των πνευμόνων σας σε πολύ κρύες θερμοκρασίες,

• Θα πρέπει να αποφεύγετε να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια μιας καταιγίδας.
• Αν είναι απαραίτητο να βγείτε έξω, προσπαθήστε να εισπνέετε από τη μύτη και όχι από το στόμα. Η μύτη υγραίνει και ζεσταίνει περισσότερο τον αέρα, από ότι το στόμα.
• Φροντίστε να έχετε μαζί σας πάντα ένα μαντίλι, το οποίο θα τυλίγετε γύρω από τη μύτη και το στόμα σας (ή μια μάσκα), διότι παγιδεύει την υγρασία, ώστε ο αέρας που εισέρχεται στο σώμα, να είναι πιο ζεστός και υγρός.
• Αποφύγετε την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους, κυρίως αν πάσχετε από άσθμα, ΧΑΠ και χρόνιες πνευμονικές παθήσεις.