Τι είναι το κοιλιακό άλγος και η ευαισθησία στο μαστό;

Το κοιλιακό άλγος είναι ο πόνος που πηγάζει μεταξύ του θώρακα και της πυελικής χώρας. Το κοιλιακό άλγος μπορεί να είναι τύπου κράμπας, αμβλύ ή οξύ. Συχνά καλείται και στομαχόπονος.

Η ευαισθησία στο μαστό είναι όταν το στήθος εμφανίζει πόνο ή ευαισθησία στην αφή. Οίδημα ή αλλαγές στη σύσταση του μαστού μπορεί να συνοδεύουν την πάθηση. Ο πόνος μπορεί να είναι ήπιος ή τόσο έντονος που να παρεμποδίζει καθημερινές δραστηριότητες.

Όταν το κοιλιακό άλγος και η ευαισθησία στο μαστό εμφανίζονται μαζί, η αιτία συχνά σχετίζεται με αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών.

Πολλές γυναίκες βιώνουν κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα κατά την εμμηνόρροια. Σε αυτή την περίοδο, ουσίες τύπου ορμόνης προκαλούν μυϊκές συσπάσεις που βοηθούν τη μήτρα να αποβάλει το τοίχωμά της. Κάποιοι ειδικοί πιστεύουν ότι οι έντονες συσπάσεις περιορίζουν την αιματική ροή στη μήτρα εντείνοντας τον πόνο.

Οι διακυμάνσεις στα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης μπορεί να προκαλούν αλλαγές στην αίσθηση του μαστού. Οι διακυμάνσεις επίσης μπορεί να δημιουργούν αλλαγές στη σύσταση του μαστού. Ο μαστός μπορεί να είναι πιο πυκνός ή πιο σκληρός στην αφή, ιδιαίτερα στο εξωτερικό τμήμα. Οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να οδηγήσουν σε κοιλιακή δυσφορία και πόνο.

Ποιες είναι οι αιτίες του κοιλιακού άλγους και της ευαισθησίας του μαστού;

Αντισυλληπτικά χάπια (οιστρογόνα ή προγεστερόνη)

Τα αντισυλληπτικά χάπια είναι φάρμακα που λαμβάνονται από το στόμα για την πρόληψη της εγκυμοσύνης.

Εγκυμοσύνη

Κατά μέσο όρο, μία πλήρης κύησης διαρκεί 40 εβδομάδες. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν μία εγκυμοσύνη. Οι γυναίκες που λαμβάνουν έγκαιρη διάγνωση και προγεννητική φροντίδα είναι πιο πιθανό να έχουν μία υγιή εγκυμοσύνη και να γεννήσουν ένα υγιές νεογνό.

Εμμηνόρροια

Η εμμηνόρροια συμβαίνει όταν η μήτρα αποβάλλει το τοίχωμά της μία φορά το μήνα. Το τοίχωμα αυτό περνά μέσω ενός μικρού ανοίγματος στον τράχηλο της μήτρας και αποβάλλεται από το κολπικό κανάλι.

Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο είναι μία πάθηση που επηρεάζει τα συναισθήματα, τη σωματική υγεία και τη συμπεριφορά μιας γυναίκας στη διάρκεια συγκεκριμένων ημερών του εμμηνορροϊκού κύκλου, γενικά πριν ακριβώς από την έναρξη της εμμηνόρροιας. Τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου αρχίζουν 5 με 11 ημέρες πριν την εμμηνόρροια και υποχωρούν μόλις ξεκινήσει η εμμηνόρροια.

Ενδομητρίωση

Η ενδομητρίωση είναι μία διαταραχή στην οποία ο ιστός που σχηματίζει το τοίχωμα της μήτρας αναπτύσσεται έξω από την κοιλότητα της μήτρας. Η εσωτερική επένδυση της μήτρας καλείται ενδομήτριο.

Κύστεις ωοθηκών

Οι ωοθήκες είναι τμήματα του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Μερικές φορές, ένας σάκος γεμάτος υγρό, που καλείται κύστη, αναπτύσσεται σε μία από τις ωοθήκες. Πολλές γυναίκες θα εμφανίσουν τουλάχιστον μία κύστη κατά τη διάρκεια της ζωής τους.

Έκτοπη κύηση

Στην περίπτωση μιας έκτοπης κύησης, ένα γονιμοποιημένο ωάριο δεν εμφυτεύεται στη μήτρα. Αντιθέτως, εμφυτεύεται στις σάλπιγγες, στην κοιλιακή κοιλότητα ή στον τράχηλο.

Καρκίνος του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να μην προκαλεί συμπτώματα στα αρχικά στάδια. Ο όγκος μπορεί να είναι πολύ μικρός για να ψηλαφηθεί, αλλά μία ανωμαλία μπορεί να γίνει ορατή σε μία ψηφιακή μαστογραφία. Εάν ο όγκος μπορεί να ψηλαφηθεί, η πρώτη ένδειξη συνήθως είναι μία νέα μάζα στο μαστό που δεν υπήρχε προηγουμένως.

Καρκίνος των ωοθηκών

Οι ωοθήκες είναι μικρά όργανα σε σχήμα αμυγδάλου που βρίσκονται εκατέρωθεν της μήτρας. Είναι το σημείο όπου παράγονται τα ωάρια. Ο καρκίνος μπορεί να εκδηλωθεί σε διαφορετικά μέρη της ωοθήκης.

Πότε πρέπει να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα

Τα περισσότερα συμπτώματα κοιλιακού άλγους και ευαισθησίας στο μαστό θα υποχωρήσουν μετά την εμμηνόρροια ή με την πάροδο του χρόνου. Όμως, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας διαρκούν για δύο εβδομάδες ή αν έχετε κοιλιακό άλγος που εντείνεται ή επηρεάζει την ικανότητα σας να πίνετε και να τρώτε. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα αμέσως αν αυτά τα συμπτώματα συνοδεύονται από πυρετό.

Πραγματοποιήστε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας αν επίσης έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Κοιλιακές κράμπες που επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή για αρκετές μέρες
• Αιματηρή ή καφετί έκκριση υγρού από τις θηλές
• Μάζες που αλλάζουν στο μαστικό ιστό
• Ανικανότητα να κοιμηθείτε ή να πραγματοποιήσετε καθημερινές διεργασίες λόγω των συμπτωμάτων σας
• Απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή των κενώσεων του εντέρου
• Μάζες στον ένα μαστό
• Θετικό τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι

Ο γιατρός μπορεί να σας προτείνει επιπλέον εξετάσεις, όπως μαστογραφία ή υπερηχογράφημα, για την αξιολόγηση των αλλαγών στο μαστικό ιστό.

Αυτές οι πληροφορίες αποτελούν απλώς μία σύνοψη. Αναζητήστε ιατρική φροντίδα αν υποπτεύεστε ότι η κατάστασή σας αποτελεί επείγον περιστατικό.

Πώς αντιμετωπίζεται το κοιλιακό άλγος και η ευαισθησία στο μαστό;

Οι θεραπείες για το κοιλιακό άλγος και την ευαισθησία στο μαστό θα διευθετήσουν τις υποκείμενες αιτίες. Αν λαμβάνετε αντισυλληπτικά δισκία ή ορμόνες, ο γιατρός μπορεί να σας προτείνει προσαρμογή της δοσολογίας για τη μείωση της ευαισθησίας στο μαστό. Θα πρέπει να φοράτε σουτιέν που να ταιριάζει καλά στο στήθος σας χωρίς να έχει μπανέλα. Αυτό θα σας βοηθήσει όταν χρειάζεται να μειωθεί η ευαισθησία του μαστού, ιδιαίτερα ακριβώς πριν ξεκινήσει η περίοδος.

Κατ’ οίκον φροντίδα

Ακολουθήστε μία υγιεινή διατροφή, αποφύγετε τα υπερβολικά λιπαρά και το αλάτι και πίνετε άφθονο νερό για να μειώσετε τις πιθανότητες κοιλιακής δυσφορίας. Υγρά που περιέχουν καφεΐνη, όπως ο καφές και το τσάι, μπορούν να διαταράξουν το στόμαχο.

Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη, η ναπροξένη και η ακεταμινοφαίνη, μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο των κραμπών της περιόδου. Ένα ζεστό μπάνιο ή μία θερμοφόρα τοποθετημένη στην πυελική χώρα μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Εάν το κοιλιακό άλγος προκαλεί ναυτία, πίνετε ροφήματα που περιέχουν ηλεκτρολύτες και καταναλώστε ήπιες τροφές, όπως πουρέ μήλου και κράκερς, για να βοηθήσετε στη μείωση των συμπτωμάτων. Θα πρέπει να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι αν έχετε ναυτία σε συνδυασμό με κοιλιακό άλγος.

Πώς μπορεί να προληφθεί το κοιλιακό άλγος και η ευαισθησία στο μαστό;

Ένας υγιής τρόπος ζωής μπορεί να αποτρέψει συμπτώματα κοιλιακού άλγους και ευαισθησίας στο μαστό. Όμως, επειδή αυτά τα συμπτώματα συχνά σχετίζονται με ορμονικές αλλαγές, υπάρχουν ελάχιστα προληπτικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά.

Βιβλιογραφία

Abdominal pain. (n.d.).
my.clevelandclinic.org/health/articles/abdominal-pain

Mayo Clinic Staff. (2015). Breast pain.
mayoclinic.com/health/breast-pain/DS00760