Τι προκαλεί η υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος; Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος αυξάνει κατά τρεις φορές τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες, λένε οι ειδικοί. Η ουσία trimethylamine N-oxide (TMAO) είναι ένα διατροφικό υποπροϊόν …
Που οφείλονται οι απότομες διακυμάνσεις βάρους;
Όταν η ζυγαριά δεν λέει την αλήθεια Αν είστε από τους ανθρώπους που ζυγίζονται καθημερινά, τότε μπορεί να έχετε διαπιστώσει πως το βάρος σας πολλές φορές αλλάζει από μέρα σε μέρα. …
Τι προσφέρει η βιταμίνη Ε στον ανθρώπινο οργανισμό;
Είναι απαραίτητη η βιταμίνη Ε στον άνθρωπο; Ο ρόλος της βιταμίνης Ε είναι πολύ σημαντικός, καθώς βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες, τα βακτήρια και κρατά δυνατά τα …
Η σωστή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο;
Μπορεί η διατροφή να προλάβει τον κίνδυνο για καρκίνο; Τι πιστεύουν οι ειδικοί; Πολύς λόγος γίνεται το τελευταίο διάστημα για τον ρόλο της διατροφής στην πρόληψη του καρκίνου και για …
Τα κοινά λάθη που ανεβάζουν τη χοληστερίνη
Η μέτρηση της χοληστερίνης δίνει πληροφορίες στον γιατρό σας για τα λιπίδια στο αίμα και είναι δείκτης πρόγνωσης του ρίσκου σε ότι αφορά τα καρδιαγγειακά προβλήματα. Ποια είναι μερικά από …
Διαβήτης: Ποιοι υδατάνθρακες επιτρέπονται, ποιοι απαγορεύονται
Αν πάσχετε από διαβήτη και δεν καταναλώνετε καθόλου υδατάνθρακες, ίσως θα πρέπει να αναθεωρήσετε την απόφαση σας, καθώς υπάρχουν ορισμένοι τύποι υδατανθράκων, οι οποίοι σύμφωνα με τους γιατρούς και τους …
Τα τρόφιμα-παγίδες που “κρύβουν” μέσα τους πολλή ζάχαρη
Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία καθώς έχει συνδεθεί με την παχυσαρκία, το διαβήτη και τις καρδιοπάθειες. Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι τείνουν να καταναλώνουν υπερβολικές ποσότητες …
Ποιες τροφές να επιλέξετε όταν έχετε διάρροια
Η επιλογή των τροφών όταν κάποιος έχει διάρροια ή διαφορετικά, παραπάνω από τρεις μαλακές ή υδαρείς κενώσεις την ημέρα, μπορεί να αποδειχτεί δύσκολη υπόθεση. Η διάρροια, είτε οφείλεται σε κάποια …
Μην τρώτε αργά τη νύχτα – 4 τρόποι για να σταματήσετε τη βλαβερή συνήθεια
Κάπου κάπου πολλοί από εμάς απολαμβάνουν το φαγητό τη νύχτα, αλλά η επιδρομή στην κουζίνα για σνακ μετά το δείπνο μπορεί να προσθέσει περιττές θερμίδες στην ημέρα σας. Ακολουθούν μερικοί …
Μεγαλύτερος κίνδυνος θανάτου ατόμων που καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε ζωική πρωτεϊνη
Σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Φινλανδίας, μια διατροφή πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες και κυρίως κρέας δεν είναι καλή για την υγεία. Οι άνδρες που προτίμησαν στη διατροφή τους …