Το μπλε φως των κινητών μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες!

Αν θέλετε το δέρμα σας να έχει λιγότερα σημάδια γήρανσης, όπως οι ρυτίδες, τότε καλό είναι να μην ασχολείστε τόσο πολύ με το κινητό σας τηλέφωνο, σύμφωνα με νέα μελέτη. (Πώς να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες κάτω από τα μάτια;)

Το μπλε φως του κινητού μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες;

Το μπλε φως από την οθόνη του smartphone, του υπολογιστή και άλλων ηλεκτρονικών συσκευών, μπορεί να είναι επιζήμιο για τα κύτταρα του σώματος, ξεκινώντας από το δέρμα και καταλήγοντας σε αισθητήριους νευρώνες, σύμφωνα με τον επιστήμονα του Oregon State University, Jadwiga Giebultowicz. (Τι τύπο δέρματος έχετε; Γιατί είναι σημαντικό να το γνωρίζετε για το καλοκαίρι;)

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Aging, δείχνει ότι η αποφυγή της υπερβολικής έκθεσης στο μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών, μπορεί να αποτελέσει μια αποτελεσματική στρατηγική μείωσης του ρυθμού γήρανσης του δέρματος. (Τα smartphones επιταχύνουν την γήρανση;)

Είναι ήδη γνωστό ότι οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, βλάπτουν την εμφάνιση και την υγεία του δέρματος, αλλά οι επιστήμονες συνεχίζουν να μελετούν τις ζημιές που προκαλούν οι οθόνες των ηλεκτρικών συσκευών, που όλοι πλέον οι άνθρωποι χρησιμοποιούν επι καθημερινής βάσεως και συνεχόμενα. Οι εν λόγω συσκευές, εκπέμπουν ένα είδος φωτός που ονομάζεται μπλέ φως, το οποίο επηρεάζει τη γήρανση με διάφορους τρόπους. (Γήρανση του δέρματος: Προνοήστε για το δέρμα σας από νωρίς)

Η γήρανση συμβαίνει στο ανθρώπινο σώμα με διάφορους τρόπους, σύμφωνα με την  New York Post, αλλά σε κυτταρικό επίπεδο, η γήρανση επέρχεται όταν τα κύτταρα σταματούν να επισκευάζονται και να παράγουν νέα υγιή κύτταρα. Τα γερασμένα κύτταρα, που δεν λειτουργούν σωστά, αυτοκαταστρέφονται, γεγονός που έχει επιπτώσεις τόσο στην εμφάνιση, όσο και στην υγεία ολοκλήρου του σώματος. Αυτός είναι και ο λόγος που στους ηλικιωμένους είναι απαραίτητος περισσότερος χρόνος για να επουλωθούν οι πληγές τους και ο λόγος που τα οστά και τα όργανά τους φθείρονται. (Γήρανση: 15 προβλήματα που την συντροφεύουν)

Σύμφωνα με τον Giebultowicz, η μελέτη δείχνει ότι ορισμένες ουσίες στο σώμα, που ονομάζονται μεταβολίτες, είναι οι βασικοί δείκτες για το πώς λειτουργεί ένα κύτταρο. Αυτοί οι μεταβολίτες προκύπτουν φυσικά καθώς το σώμα μετατρέπει τα τρόφιμα και τα ποτά σε ενέργεια, μια διαδικασία που ονομάζεται μεταβολισμός. Η έρευνα δείχνει ότι αυτές οι ουσίες μεταβάλλονται από την έκθεση στο μπλε φως. Πιο συγκεκριμένα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα ηλεκτρικού οξέος, στις μύγες που χρησιμοποιήθηκαν ως μοντέλα, αυξήθηκαν όταν εκτέθηκαν σε υπερβολική ποσότητα μπλε φωτός, ενώ το γλουταμικό τους μειώθηκε.(Αυτές οι 13 τροφές επιβραδύνουν τη γήρανση του οργανισμού)

Σημειώνεται ότι οι μύγες αποτελούν αξιόπιστα μοντέλα γιατί μοιράζονται τις ίδιες οδούς σηματοδότησης με τον άνθρωπο. Ωστόσο, επιβάλλεται περαιτέρω έρευνα σε ανθρώπινα κύτταρα για επιβεβαίωση των ευρημάτων. (Γήρανση του δέρματος: Αυτά είναι τα τρόφιμα που την επιταχύνουν)

Προστατεύστε και τα μάτια σας από το μπλε φως των smartphones

Όλοι μας χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας συσκευές που εκπέμπουν μπλε φως, όπως τα smartphones, τα τάμπλετ και οι υπολογιστές, οι οποίες, εκτός από το δέρμα, επηρεάζουν αρνητικά και τα μάτια. Για να μειώσετε τον κίνδυνο επιπτώσεων:

• Φροντίστε να φοράτε γυαλιά ηλίου, τα οποία φιλτράρουν το μπλε φως, προστατεύοντας έτσι τον αμφιβληστροειδή του ματιού. Προτιμήστε γυαλιά ηλίου με πορτοκαλί φακούς.
• Χρησιμοποιήστε τη λειτουργία προστασίας ματιών, που όλες οι συσκευές διαθέτουν, η οποία μπλοκάρει το μπλε φως.