Υπάρχουν θεραπείες για το Hangover; Τι λένε οι επιστήμονες;

Οι «θεραπείες» για το hangover, στις οποίες στρέφεται ο περισσότερος κόσμος αν τύχει και καταναλώσει πολύ αλκοόλ, δεν είναι αποτελεσματικές, σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες που μελέτησαν 21 έρευνες που ασχολήθηκαν με θεραπείες, όπως η χρήση φραγκόσυκου, εκχυλίσματος αγκινάρας και παυσίπονων. (Τι είναι πιο επικίνδυνο: Η οδήγηση με υπνηλία ή η οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ;)

Τι είναι το hangover και ποια συμπτώματα το χαρακτηρίζουν;

Το hangover είναι μια ομάδα δυσάρεστων συμπτωμάτων που εμφανίζονται μετά από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσο περισσότερο αλκοόλ καταναλώνει ένα άτομο, τόσο πιο πιθανόν είναι να έχει hangover την επόμενη μέρα. (Αυτό συμβαίνει στο έμβρυο όταν η μητέρα πίνει αλκοόλ τις πρώτες εβδομάδες κύησης!)

Όσο δυσάρεστα κι αν είναι, τα περισσότερα hangover υποχωρούν από μόνα τους, παρόλο που τείνουν να διαρκούν περίπου 24 ώρες. (Ακατάσχετη κατανάλωση αλκοόλ στην εφηβεία: Ενέχει κίνδυνο για τα οστά;)

Τα συμπτώματα του hangover ξεκινούν όταν η περιεκτικότητα του αίματος σε αλκοόλ αρχίσει να μειώνεται. Ανάλογα με το τι και πόσο ήπιε ένα άτομο, θα παρατηρήσει τα εξής συμπτώματα:

Κούραση και αδυναμία
Υπερβολική δίψα και ξηροστομία
Πονοκέφαλος και μυϊκός πόνος
Ναυτία, έμετος ή πόνος στο στομάχι
Κακός ή μειωμένος ύπνος
Αυξημένη ευαισθησία στο φως και τον ήχο
Ζάλη
Αστάθεια
Μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης
Διαταραχές διάθεσης, όπως κατάθλιψη, άγχος και ευερεθιστότητα
Γρήγορος καρδιακός παλμός

Υπάρχει θεραπεία για το Hangover;

Η νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Addiction πρόσφατα, διαπίστωσε ότι τα στοιχεία για τις υπάρχουσες θεραπείες για το hangover, όπως η χρήση φραγκόσυκου, εκχυλίσματος αγκινάρας και παυσίπονων, είναι χαμηλής ποιότητας και ότι υπάρχει ανάγκη για πιο αυστηρή αξιολόγηση. (Αντιμετωπίστε το hangover με 6 αποτελεσματικούς τρόπους)

Σύμφωνα με τον επικεφαλής συγγραφέα της μελέτης, Δρ. Έμερτ Ρόμπερτς, προς το παρόν η μόνη αποτελεσματική θεραπεία για το hangover είναι η αποχή από το αλκοόλ ή η κατανάλωση μέτριας ποσότητας αλκοόλ.

Η ερευνητική ομάδα εξέτασε 21 ελεγχόμενες τυχαιοποιημένες δοκιμές που εξέτασαν το εκχύλισμα γαρύφαλλου, το κόκκινο τζίνσενγκ, τον χυμό κορεατικού αχλαδιού, το φραγκόσυκο, το εκχύλισμα αγκινάρας και άλλες πιθανές θεραπείες για το hangover. Ορισμένες από τις μελέτες έδειξαν στατιστικά σημαντικές βελτιώσεις στα συμπτώματα του hangover, ωστόσο, οι ερευνητές τόνισαν ότι η ποιότητα των αποδεικτικών στοιχείων που παρείχαν ήταν χαμηλή, λόγω περιορισμών στις μεθόδους που χρησιμοποίησαν και ανακριβών μέτρων αξιολόγησης. (Αλκοόλ: Η μέτρια και υψηλή κατανάλωσή του συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού σε νεαρούς ενήλικες)

Συγκεκριμένα, οι αναθεωρημένες μελέτες:

Έδιναν συνήθως λίγα στοιχεία για τη φύση και τον χρόνο πρόσληψης του αλκοόλ από τους συμμετέχοντες
Είχαν σημαντικές διαφορές στον τύπο του αλκοόλ που κατανάλωναν οι συμμετέχοντες
Δεν έδιναν στοιχεία για το αν το αλκοόλ καταναλωνόταν πριν ή μαζί με το φαγητό
Σε οκτώ από τις μελέτες συμμετείχαν μόνο άνδρες
Τα κοινά παυσίπονα, συμπεριλαμβανομένης της ακεταμινοφαίνης και της ασπιρίνης, δεν αξιολογήθηκαν καθόλου σε ελεγχόμενες δοκιμές για το hangover

Οι ερευνητές λοιπόν, κατέληξαν στο συμπέρασμα, ότι στο παρόν στάδιο δεν υπάρχει καμία αποτελεσματική θεραπεία για το hangover και με βάση αυτό, οι μελλοντικές μελέτες θα πρέπει να είναι πιο αυστηρές στις μεθόδους τους, να χρησιμοποιούν επικυρωμένες κλίμακες για την αξιολόγηση των συμπτωμάτων και να περιλαμβάνουν άτομα και των δύο φύλων. (Αλκοόλ: Η μέτρια κατανάλωσή του μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου)