Τα αιθέρια έλαια προέρχονται από βότανα, λουλούδια και άλλα φυτά. Εκτός από την εφαρμογή τους στο δέρμα κατά τη διάρκεια του μασάζ, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης αιθέρια έλαια σε αρωματιστή. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε αν τα αιθέρια έλαια μπορούν να ωφελήσουν τα μωρά, καθώς και αν είναι ασφαλή στη χρήση τους.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω αιθέρια έλαια στο μωρό μου;

Υπάρχουν κάποια στοιχεία για τα οφέλη των αιθέριων ελαίων, αλλά πολύ λίγες έρευνες για το πώς αυτά τα έλαια μπορεί να επηρεάσουν τα μωρά. Είναι ζωτικής σημασίας να σημειωθεί ότι η Αμερικανική Ένωση Φυσικοπαθητικών Ιατρών δεν συνιστά καθόλου τη χρήση αιθέριων ελαίων σε μωρά κάτω των 3 μηνών. Οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν αραιωμένα αιθέρια έλαια ή μη αραιωμένο ηλιέλαιο ή έλαιο σταφυλιού κατά τη διάρκεια ενός βρεφικού μασάζ. Μελέτες δείχνουν ότι το βρεφικό μασάζ μπορεί να βελτιώσει την αύξηση του βάρους στα πρόωρα βρέφη, να ενθαρρύνει την ανάπτυξη και να μειώσει την ευερεθιστότητα και τις διαταραχές του ύπνου. Αν και δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε λάδι ή κρέμα για να κάνετε μασάζ σε ένα μωρό, θα διευκολύνει τη διαδικασία βοηθώντας το χέρι του γονέα ή του φροντιστή να γλιστράει πιο ομαλά πάνω στο δέρμα.

Έλαιο λεβάντας

Μια ανασκόπηση του 2016 διαπίστωσε κάποια στοιχεία ότι το έλαιο λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πόνου στα μωρά. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα νεογέννητα που μύριζαν λεβάντα ενώ έκαναν τεστ σκαριφισμός της πτέρνας παρουσίασαν λιγότερο πόνο και χαμηλότερο καρδιακό ρυθμό από ό,τι εκείνα στην ομάδα ελέγχου. Μια άλλη μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ένα μασάζ αρωματοθεραπείας με έλαιο λεβάντας θα μπορούσε να μειώσει τα συμπτώματα κολικών.

Έλαιο χαμομηλιού

Το χαμομήλι είναι μια κοινή σπιτική θεραπεία για την αϋπνία στους ενήλικες και μπορεί επίσης να βοηθήσει τα βρέφη. Αν και υπάρχουν λίγα επιστημονικά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι το χαμομήλι βοηθά στον ύπνο, ορισμένοι άνθρωποι βρίσκουν ότι η προσθήκη λίγων σταγόνων ελαίου χαμομηλιού σε ένα ζεστό μπάνιο ή σε έναν αρωματιστή μπορεί να έχει ηρεμιστική, καταπραϋντική επίδραση.

Έλαιο ηλίανθου

Το ηλιέλαιο είναι μια δημοφιλής επιλογή για έλαιο βάσης. Το φυτικό έλαιο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λινολεϊκό οξύ, γεγονός που το καθιστά εξαιρετική επιλογή για ένα μωρό με ευαίσθητο δέρμα. Πολλά μωρά έχουν ευαίσθητο δέρμα και μπορεί να αναπτύξουν έκζεμα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ενώ το ηλιέλαιο βελτίωσε την ενυδάτωση του δέρματος, το ελαιόλαδο κατέστρεψε τον φραγμό του δέρματος και θα μπορούσε να επιδεινώσει τα υπάρχοντα δερματικά προβλήματα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια για τα μωρά, όπως:

Σε μασάζ για μωρά

Αν και οι ρουτίνες του βρεφικού μασάζ ποικίλλουν ανάλογα με τις προτιμήσεις του μωρού, τα παρακάτω βήματα αποτελούν ένα καλό σημείο εκκίνησης:

1. Ζεστάνετε μια μικρή ποσότητα από το αραιωμένο έλαιο τρίβοντάς το ανάμεσα στα χέρια σας.
2. Τρίψτε απαλά το έλαιο στο δέρμα του μωρού, ξεκινώντας από τα πόδια του. Χρησιμοποιήστε αρκετή πίεση για να μετακινήσετε απαλά το δέρμα.
3. Για να κάνετε μασάζ στο στήθος και την κοιλιά του μωρού, απλώστε τα χέρια σας προς τα πλάγια του μωρού σαν να ισιώνετε τις σελίδες ενός βιβλίου. Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε μικρούς κύκλους.

Στο νερό του μπάνιου

Λίγες σταγόνες έλαιο χαμομηλιού ή λεβάντας στο νερό την ώρα του μπάνιου μπορούν να βοηθήσουν στην καταπράυνση και την ηρεμία του μωρού. Με τη σειρά του, αυτό μπορεί να βοηθήσει το μωρό να κοιμηθεί, αν ακολουθήσει σύντομα η ώρα του ύπνου.

Σε αρωματιστή κατά την ώρα του ύπνου

Μια σειρά από αρωματιστές, οι οποίοι απελευθερώνουν το άρωμα των αιθέριων ελαίων στον αέρα, διατίθεται στα καταστήματα και στο διαδίκτυο. Ορισμένοι διαθέτουν επίσης χρωματιστά φώτα που βοηθούν το μωρό να κοιμηθεί. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες που αναγράφονται και να αερίζετε καλά το δωμάτιο. Μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια που μπορεί να είναι επιβλαβή για το μωρό, όπως αυτά που αναφέρονται παρακάτω.

Είναι ασφαλής η χρήση αιθέριων ελαίων;

Οι άνθρωποι δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια σε ή γύρω από μωρά που είναι μικρότερα των 3 μηνών. Στην περίπτωση των πρόωρων μωρών, οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση αιθέριων ελαίων μέχρι τουλάχιστον 3 μήνες μετά την ημερομηνία γέννησής τους. Οι άνθρωποι δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζουν αδιαλύτως αιθέρια έλαια στο δέρμα των βρεφών και των νηπίων. Αντ’ αυτού, αραιώνουν το έλαιο με ένα κατάλληλο έλαιο βάση. Το ηλιέλαιο, το λάδι σταφυλιών και το λάδι καρύδας είναι παραδείγματα κατάλληλων ελαίων βάσης. Η Εθνική Ένωση Ολιστικής Αρωματοθεραπείας (NAHA) συνιστά την αραίωση του αιθέριου ελαίου σε ποσοστό μόλις 0,5 έως 2,5 τοις εκατό. Δεν είναι επίσης ασφαλές να τρώτε ή να πίνετε αιθέρια έλαια. Τα μωρά έχουν ευαίσθητο δέρμα, γι’ αυτό οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση αιθέριων ελαίων που είναι γνωστά ερεθιστικά για το δέρμα, όπως

1. θυμάρι
2. ρίγανη
3. σιτρονέλα
4. φλοιός ή φύλλα κανέλας
5. δάφνη
6. κύμινο
7. λεμονόχορτο
8. μπουμπούκι γαρύφαλλου
9. καλέντουλα (ταγέτης)

Οι ερευνητές συνιστούν επίσης στους ανθρώπους να μην χρησιμοποιούν το ελαιόλαδο ως βάση, καθώς μπορεί να βλάψει το δέρμα. Η NAHA συνιστά επίσης να αποφεύγονται τα ακόλουθα κοινά αιθέρια έλαια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του θηλασμού:

1. γλυκάνισος
2. σημύδα
3. καμφορά
4. βασιλικός
5. φασκόμηλο
6. σπόροι μαϊντανού
7. εστραγκόν
8. αψιθιά
9. γωλθερία

Είναι επίσης ζωτικής σημασίας να κρατάτε τα αιθέρια έλαια μακριά από τους αεραγωγούς του μωρού. Είναι εντάξει να εφαρμόζετε αραιωμένα έλαια στα πόδια του μωρού, αρκεί το μωρό να μην βάζει τα πόδια του κοντά στο στόμα του. Η σωστή αραίωση των ελαίων πριν από τη χρήση τους σε αρωματιστή θα μειώσει επίσης τον κίνδυνο ανεπιθύμητων αναπνευστικών αντιδράσεων. Οι άνθρωποι δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αρωματιστές εάν το βρέφος έχει άσθμα ή κινδυνεύει να αναπτύξει άσθμα λόγω οικογενειακού ιστορικού της πάθησης.