Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν τώρα στοιχεία ότι τα ζώα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της ψυχικής υγείας, ακόμη και σε άτομα με σοβαρές διαταραχές. Αν και οι μελέτες είναι μικρές, …
Αντικαταθλιπτικά: Ποιος είναι ο ασφαλέστερος τρόπος διακοπής;
Οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν αντικαταθλιπτικά στην προσπάθεια τους να αντιμετωπίσουν το άγχος τους, την κατάθλιψη τους ή και τις δυο ψυχικές καταστάσεις. Τι συμβαίνει όμως όταν μετά από μήνες ή …
Αντιμετωπίστε την κατάθλιψη με απλούς καθημερινούς τρόπους
Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη; 1. Παίξτε με το κατοικίδιο σας Τα κατοικίδια ζώα είναι πραγματικά οι καλύτεροι φίλοι του ανθρώπου και μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Η …
Κατάθλιψη: Οι συμπεριφορές που την προδίδουν
Ποιες συμπεριφορές καταδεικνύουν ενδεχόμενη κατάθλιψη; 1. Ανεξέλεγκτες αγορές Οι ανεξέλεγκτες αγορές, είτε σε καταστήματα, είτε μέσω διαδικτύου είναι μια κοινή συμπεριφορά των ατόμων με κατάθλιψη, στην προσπάθεια τους να αποσπάσουν …
Κατοικίδια: Πώς ωφελούν την ψυχική μας υγεία;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί κανείς να αποφασίσει να αποκτήσει ένα κατοικίδιο. Είτε για συντροφιά, είτε για να του προσφέρει καλύτερες συνθήκες ζωής, είναι γεγονός πως ένα μεγάλο …
Τύποι ψυχωτικών διαταραχών: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Τι είναι οι ψυχωτικές διαταραχές; Οι ψυχωτικές διαταραχές είναι μια ομάδα καταστάσεων ψυχικής υγείας που αλλάζουν την αίσθηση της πραγματικότητας. Ουσιαστικά, δυσκολεύουν τους ασθενείς στην αναγνώριση του τι είναι πραγματικό …
Πώς συνδέονται ο αυτισμός και η διπολική διαταραχή;
Έρευνες δείχνουν ότι ο αυτισμός και η διπολική διαταραχή εμφανίζουν κοινά μοτίβα ως προς την γονιδιακή τους έκφραση. Άτομα με αυτισμό μπορεί να εμφανίζουν συμπτώματα που συνδέονται με τη διπολική …
Πένθος: Πώς θα αντιμετωπίσετε την απώλεια ενός δικού σας ανθρώπου λόγω COVID-19;
Η πανδημία της νόσου COVID-19 έχει ταράξει τις ζωές των ανθρώπων σε πολλούς τομείς. Πολλοί έχουν χάσει τη δουλειά τους, άλλοι δεν μπορούν να βλέπουν τους γονείς τους και άλλοι …
5 σημάδια άγχους σε παιδιά και εφήβους
Μπορεί σαν ανήλικες να μας είναι δύσκολο να φανταστούμε ότι τα παιδιά θα μπορούσαν να βιώσουν έντονο άγχος, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι και τα παιδιά έχουν άγχος. Τα παιδιά …
Αυξημένο άγχος παιδιών λόγω πανδημίας: Συμβουλές μιας ψυχολόγου
Η ζωή μας έχει αλλάξει ριζικά τον τελευταίο χρόνο και στην Ελλάδα και θύματα όλης αυτής της νοσηρής κατάστασης έχουν πέσει και τα παιδιά, όπου η ισορροπημένη καθημερινότητά τους και …