Η νιασίνη, η οποία είναι γνωστή και ως βιταμίνη Β3, δημιουργείται και χρησιμοποιείται από το σώμα για τη μετατροπή των τροφών που καταναλώνονται σε ενέργεια. Όμως, νέα μελέτη, διαπίστωσε ότι …
Πόσο ασφαλές είναι το σεξ για άτομα με καρδιακή νόσο;
Οι άνθρωποι με καρδιακή νόσο, θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με το πώς νιώθουν όταν κάνουν σεξ ή όταν καταπιάνονται με οποιαδήποτε άλλη σωματική δραστηριότητα. Αυτό όμως, δεν σημαίνει, …
Σόργο: Το δημητριακό ολικής αλέσεως χωρίς γλουτένη που υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς
Η διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Η σωστή διατροφή, κατά συνέπεια, ευνοεί την υγεία της καρδιάς. Σύμφωνα με την American Heart …
Τι μπορεί να πάθει η καρδιά σας αν δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας;
Η οδοντική υγιεινή θεωρείται συχνά ως μια πεζή και συνηθισμένη πτυχή της καθημερινής μας ζωής. Το βούρτσισμα και η χρήση οδοντικού νήματος στα δόντια μας, η παρακολούθηση τακτικών ελέγχων από …
Καρδιαγγειακό-νεφρικό-μεταβολικό σύνδρομο: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Το καρδιαγγειακό-νεφρικό-μεταβολικό σύνδρομο, που συχνά αναφέρεται ως σύνδρομο CKM, είναι μια πολύπλευρη και αλληλένδετη κατάσταση υγείας που περιλαμβάνει ένα τρίπτυχο αλληλοεξαρτώμενων προβλημάτων υγείας: καρδιαγγειακές παθήσεις, νεφρική δυσλειτουργία και μεταβολικές διαταραχές. …
Καρδιαγγειακή υγεία: Πόσα σκαλοπάτια πρέπει να ανεβαίνετε την ημέρα για να έχετε υγιή καρδιά;
Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν μια από τις πρώτες πρώτες στη λίστα, αιτία θανάτου, με σχεδόν το 50% των ατόμων σε παγκόσμιο επίπεδο να ταλαιπωρείται από αυτές. Για τη μείωση του …
7+1 φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά που ευνοούν την υγεία της καρδιάς
Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνες, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και μέταλλα, που συμβάλλουν ευεργετικά στην λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Τα κατεψυγμένα και κονσερβοποιημένα φρούτα και λαχανικά είναι …
Μέτρηση αρτηριακής πίεσης: Παίζει ρόλο το μέγεθος της περιβραχιόνιας μανσέτας για τη σωστή μέτρηση;
Η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης αποτελεί κρίσιμη πτυχή της διατήρησης της καρδιαγγειακής υγείας. Οι ακριβείς μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης βοηθούν τους επαγγελματίες υγείας να εκτιμήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και …
Δαμάσκηνα: Η καθημερινή τους κατανάλωση βελτιώνει την υγεία της καρδιάς
Το δαμάσκηνο, φρέσκο ή αποξηραμένο, είναι ένα φρούτο που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, το οποίο είναι ιδιαίτερα γνωστό για την επίδρασή του στο πεπτικό σύστημα και στην κίνηση του …
Γνωρίζατε ότι οι καρδιακές νόσοι βλάπτουν τους νεφρούς και το αντίστροφο!
Τα όργανα του ανθρώπινου σώματος εξαρτώνται το ένα από το άλλο. Η σωστή λειτουργία του ενός, συνεπάγεται τη σωστή λειτουργία του άλλου. Πρόκειται για μια σχέση εξάρτησης, που αντικατοπτρίζεται πολύ …