Δεν έχουμε όλοι μας υπεράνθρωπη ισορροπία, όπως οι γυμναστές που αναποδογυρίζουν με χάρη κατά μήκος της δοκού. Αυτό κερδίζεται μέσα από ατελείωτες ώρες προπόνησης. Αλλά εμείς οι κοινοί θνητοί έχουμε …
8 Στρατηγικές για να αποκτήσετε έναν ποιοτικό ύπνο
Όλοι έχουν περιστασιακά μια ανήσυχη νύχτα, αλλά οι συχνές νύχτες με προβληματικό ύπνο είναι πολύ ενοχλητικές. Η έλλειψη βαθύτατου αναζωογονητικού ύπνου μπορεί να επηρεάσει την εστίαση και τη συγκέντρωση του …
Προδιαβήτης: Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια;
Η αναγνώριση των σημείων του προδιαβήτη μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην πρόληψη της εξέλιξής του σε διαβήτη τύπου 2, μια μεταβολική διαταραχή που επηρεάζει έως και το 95% των …
Σύνδρομο Munchausen: Μια ψυχική διαταραχή που δύσκολα ανιχνεύεται
Τι είναι το σύνδρομο Munchausen; Το σύνδρομο Munchausen είναι μια ψυχική διαταραχή κατά την οποία ένα άτομο ενεργεί συστηματικά σαν να έχει ένα πραγματικό σωματικό ή ψυχικό πρόβλημα υγείας, παρόλο …
Πώς να σταματήσετε να σαμποτάρετε τον εαυτό σας;
Το αυτοσαμποτάζ είναι ένα αξιοσημείωτο κοινό συμπεριφοράς μεταξύ των ανθρώπων. Υπάρχουν μυριάδες λόγοι για τους οποίους μπορεί να σαμποτάρετε τον εαυτό σας. Μερικοί άνθρωποι σαμποτάρουν τον εαυτό τους σε όλους …
Munchausen Syndrome by Proxy: Μια πολύ σοβαρή μορφή παιδικής κακοποίησης
Τι είναι το σύνδρομο Μινχάουζεν μέσω αντιπροσώπου ; Το σύνδρομο Munchausen δι’ αντιπροσώπου (Munchausen Syndrome by Proxy) είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας κατά την οποία ένας φροντιστής, συχνότερα μια μητέρα, …
Ύπνωση: Πόσο αποτελεσματική είναι η θεραπεία αυτή;
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι που θέλουν να βοηθήσουν τον εαυτό τους με την ύπνωση αποκομίζουν τουλάχιστον κάποιο όφελος, καθώς όλοι μπορούν να βελτιώσουν τη σύνδεση νου/σώματος με την επίτευξη μιας …
Ποιες καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν αρνητικά την όραση μας;
Το πόσο καλά βλέπετε δεν είναι κάτι που μπορείτε να επιλέξετε. Χάρη στη γενετική λοταρία, όλοι καταλήγουμε είτε με τέλεια όραση , είτε με φρικτή όραση που μπορεί να βελτιωθεί …
Πώς θα βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει την απουσία ενός γονέα;
Η μετάθεση, το διαζύγιο ή η φυλάκιση είναι πιο συνηθισμένα φαινόμενα από ό,τι νομίζετε, και είναι πιθανό να γνωρίζετε μια οικογένεια που βιώνει έναν χωρισμό γονέα-παιδιού ή να περάσετε και …
Πώς θα καταλάβετε εάν κάποιος αξίζει την εμπιστοσύνη σας;
“Γνώρισα έναν άνθρωπο που μου αρέσει πάρα πολύ”, είπε μια κοπέλα. ‘’Αλλά πώς ξέρω αν μπορώ να τον εμπιστευτώ; Δεν έχω μεγάλη εμπειρία, και ανησυχώ μήπως μου αρέσει για τους …