Όπως πολλά άλλα πράγματα, η καλοσύνη είναι μια ιδιότητα που τα παιδιά μαθαίνουν με τον καιρό και μέσα από την εξάσκηση. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για …
Γιατί δεν είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας;
Όλοι λέμε ψέματα στον εαυτό μας για ορισμένα πράγματα: Απόψε θα κλείσω το τηλέφωνό μου μια αξιοπρεπή ώρα. Από αύριο ξεκινάω δίαιτα. Πολλά από αυτά τα ψέματα είναι αβλαβή ή …
Συλλογική ενοχή: Τι είναι και πώς να ξεφύγετε από τις παγίδες της;
Ζούμε σε μια πολύ ταραγμένη και προβληματική εποχή, που φαίνεται να χαρακτηρίζεται περισσότερο από τη διαίρεση παρά από την ενότητα. Παρά τις καλές προθέσεις, γίνεται όλο και πιο εμφανές ότι …
Mobbing: Ο εργασιακός εκφοβισμός
“Ο τρόπος με τον οποίο περιορίζετε τη συμπεριφορά [εκφοβισμού] δεν είναι με την ανάπτυξη ενός εξαντλητικού καταλόγου με πράγματα που δεν μπορείτε να κάνετε, αλλά με μια πιο θετική προσέγγιση, …
Απόρριψη: 10 τρόποι να την διαχειριστείτε!
Πώς αντιμετωπίζετε τον πόνο της απόρριψης; Σκεφτείτε αυτό: Περνάτε δίπλα από έναν συνάδελφο το πρωί στο δρόμο για την καφετιέρα και αυτός ο συνάδελφος χαιρετάει τους πάντες εκτός από εσάς. …
Ατονία: Τι να κάνετε όταν αισθάνεστε απαθείς, ανήσυχοι ή κενοί
Αν αισθάνεστε ανήσυχοι, απαθείς ή ακόμα και συναισθηματικά κενοί από τότε που ξεκίνησε η πανδημία, μπορεί να “μαραζώνετε”. Η “ατονία” περιγράφεται ως μια συναισθηματική κατάσταση αδιέξοδης, άσκοπης και χαμηλής διάθεσης, …
Τι μπορείτε να κάνετε όταν ο σύντροφός σας είναι ψυχολογικά πιεσμένος;
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θα ταυτιστούν με αυτή την ιστορία: «Χρειάζομαι κάποιες συμβουλές για τη σχέση μου με τον σύντροφο μου. Τον τελευταίο καιρό, είναι πολύ ενοχλημένος με τα πάντα …
Ορθορεξία: Η παθολογική εμμονή σωστής διατροφής!
Τι είναι η ορθορεξία; Η ορθορεξία είναι μια παθολογική εμμονή με τη σωστή διατροφή. Επίσημα διαγνωστικά κριτήρια δεν υπάρχουν, καθώς η νευρική ορθορεξία δεν αναγνωρίζεται επίσημα στην 5η έκδοση του …
3 τύποι εξετάσεων για την νόσο του Crohn που χρησιμοποιούνται για την διάγνωση του
Η διάγνωση της νόσου του Crohn δεν είναι ακριβώς απλή. Δυστυχώς, δεν υπάρχει ένα μόνο τεστ για τη νόσο του Crohn που να μπορεί να επιβεβαιώσει γρήγορα αν έχετε την …
Πώς νιώθουν οι έγκυες γυναίκες για το σώμα τους;
Κατά τη διάρκεια της ζωής της, μια γυναίκα θα βιώσει πολλές αλλαγές που μπορεί να επηρεάσουν δραματικά τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεται και αισθάνεται για το σώμα της. Μία …