Αν ο πόνος της περιόδου σας φαίνεται ανεξέλεγκτος, ίσως αναρωτηθείτε αν αντιμετωπίζετε ένα από τα πιο συνηθισμένα σημάδια ενδομητρίωσης. Ακόμα και αν συνήθως αντιμετωπίζετε τις έντονες κρίσεις πόνου με ηρεμία, …
Δίαιτα detox: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που κρύβονται πίσω από την αποτοξίνωση;
Η επιθυμία να κάνουμε μια αλλαγή στην αρχή ενός νέου έτους δεν είναι κάτι εγγενώς κακό, αλλά η πίεση για μια δραστική αλλαγή κινδυνεύει να βλάψει τόσο τη σωματική όσο …
Τι να τρώτε για να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή ;
Υπάρχουν περισσότερα από δύο εκατομμύρια άτομα στο Ηνωμένο Βασίλειο που ζουν με απώλεια όρασης, σύμφωνα με το Βασιλικό Εθνικό Ινστιτούτο Τυφλών. Επιπλέον, οι κύριες αιτίες απώλειας της όρασης στην ενήλικη …
Πώς να αποφύγετε την ξηροφθαλμία κατά τη διάρκεια του χειμώνα
Τι προκαλεί ξηροφθαλμία τον χειμώνα; Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε ξηροφθαλμία το χειμώνα. Σε αυτούς περιλαμβάνονται οι καιρικές αλλαγές, καθώς και παράγοντες του τρόπου ζωής που …
Τι συμβαίνει τον χειμώνα με τα επίπεδα της βιταμίνης D;
Ήρθε η εποχή του χρόνου όπου για άλλη μια φορά ανταλλάσσουμε τις ηλιόλουστες καλοκαιρινές μας δραστηριότητες με χειμωνίατικες βόλτες και σκοτεινά, ζεστά βράδια μέσα στο σπίτι. Παρόλο που μπορεί να …
Τοξικοί άνθρωποι: Ποιοι είναι και πως μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε;
Η λέξη “τοξική” χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια πληθώρα προβλημάτων υγείας, κοινωνικών και περιβαλλοντικών ζητημάτων. Από τα τοξικά απόβλητα έως τους τοξικούς χώρους εργασίας, αυτή η λέξη χρησιμοποιείται τόσο συχνά …
Αξιοποιήστε στο έπακρο τα ταξίδια των διακοπών σας!
Τα ταξίδια διακοπών μπορεί να δημιουργήσουν άγχος εν μέσω ενθουσιασμού. Το να βγείτε έξω κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας σημαίνει ότι πρέπει να προσέχετε την υγεία και την ευεξία …
Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία έναρξης ορμονοθεραπείας για την ψυχική υγεία των τράνς ατόμων;
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα διεμφυλικά άτομα που ξεκινούν ορμονοθεραπεία επιβεβαίωσης φύλου στην εφηβεία έχουν καλύτερη ψυχική υγεία από ό,τι εκείνα που περιμένουν μέχρι την ενηλικίωση. Οι συγγραφείς της …
6 τύποι ακμής που πρέπει να γνωρίζετε
Είτε αντιμετωπίζετε επίμονα σπυράκια είτε κυστικό ξέσπασμα, η κατανόηση των διαφορετικών τύπων ακμής μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε πραγματικά από αυτήν. “Ενώ …
Πώς θα βοηθήσετε το παιδί σας να αναπτύξει την ενσυναίσθηση;
Όπως πολλά άλλα πράγματα, η καλοσύνη είναι μια ιδιότητα που τα παιδιά μαθαίνουν με τον καιρό και μέσα από την εξάσκηση. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για …