Για να έχετε μια πιο υγιεινή διατροφή, θα πρέπει να συνδυάσετε τη διατροφική επιστήμη, την κοινή λογική και την καθαρή απόλαυση. Σε αυτό το άρθρο αναλύονται κάποιοι τρόποι με τους …
Μεγαλύτερος κίνδυνος θανάτου ατόμων που καταναλώνουν τροφές πλούσιες σε ζωική πρωτεϊνη
Σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Φινλανδίας, μια διατροφή πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες και κυρίως κρέας δεν είναι καλή για την υγεία. Οι άνδρες που προτίμησαν στη διατροφή τους …
Κατανάλωση πρωτεΐνης: Τα οφέλη της στον οργανισμό
Η αλόγιστη κατανάλωση λίπους και υδατανθράκων έχει αδιαμφισβήτητα επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία των ανθρώπων. Από την άλλη πλευρά, σχεδόν όλοι συμφωνούν ότι η λήψη πρωτεϊνών είναι σημαντική. Σε πολλές περιπτώσεις, …
Γήρανση του δέρματος: Αυτά είναι τα τρόφιμα που την επιταχύνουν
Υπάρχουν δύο κύριοι ένοχοι που επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματός μας: η έκθεση στον ήλιο και τα τελικά προϊόντα προηγμένης γλυκοποίησης (AGEs) . Τα AGEs σχηματίζονται όταν η πρωτεΐνη …
Είναι καλό να τρώμε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση;
Εδώ και πολλά χρόνια έχουν ενταχθεί τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση σε παραδοσιακές δίαιτες. Τα τελευταία χρόνια όμως έχει διαδοθεί πολύ η φήμη τους. Ο λόγος είναι γιατί η …
Αλκαλικές δίαιτες – Σχετίζεται το pH του σώματος με τον καρκίνο;
Ένα από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα σχετικά με την διατροφή και τα ποσοστά επιβίωσης ασθενών με καρκίνο σχετίζεται με το εάν τα όξινα τρόφιμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου ή αποτελούν …
7 συμβουλές για τη μεσογειακή διατροφή
Οι δίαιτες που κυριαρχούν αξίζουν εν μέρει τον κόπο, όταν, όμως, πρόκειται για την ιατρική βιβλιογραφία, δεν φαίνεται να συγκρίνονται με μια μεσογειακή δίαιτα. Η μεσογειακή διατροφή μοιάζει περισσότερο με …