Ορισμένοι γιατροί προτείνουν την κατάκλιση για καταστάσεις όπως προβλήματα ανάπτυξης του μωρού, υψηλή αρτηριακή πίεση ή προεκλαμψία, κολπική αιμορραγία από πρόδρομο πλακούντα ή αποκόλληση, πρόωρο τοκετό, ανεπάρκεια του τραχήλου της μήτρας, απειλούμενη αποβολή και άλλα προβλήματα. Ελπίζουν ότι με το να ξαπλώνετε, μειώνετε τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού ή επιπλοκών της εγκυμοσύνης. Σήμερα, σχεδόν 1 στις 5 γυναίκες βρίσκεται σε περιορισμένη δραστηριότητα ή σε ξεκούραση στο κρεβάτι κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Ωστόσο, οι μελέτες σχετικά με την κατάκλιση δεν έχουν βρει στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι η κατάκλιση βοηθάει σε οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις. Δεν μειώνει τον κίνδυνο επιπλοκών ή πρόωρου τοκετού. Πολλοί γιατροί γνωρίζουν ότι δεν υπάρχουν καλές αποδείξεις ότι η κατάκλιση βοηθάει. Αλλά την δοκιμάζουν ούτως ή άλλως επειδή θεωρούν ότι είναι ακίνδυνη. Δυστυχώς, μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η κατάκλιση εγκυμονεί πραγματικούς κινδύνους. Σε αυτούς περιλαμβάνονται:
Όσο πιο αυστηρή είναι η κλινική ανάπαυση μιας γυναίκας, τόσο χειρότερες φαίνεται να είναι αυτές οι παρενέργειες, όπως δείχνουν οι μελέτες. Ορισμένες φορές, η κατάκλιση σημαίνει να μένετε στο κρεβάτι όλη την ώρα, εκτός από το να πηγαίνετε στην τουαλέτα. Ή, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει μερική κατάκλιση, κατά την οποία χαλαρώνετε στο κρεβάτι για αρκετές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Σε κάθε περίπτωση, μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για εσάς σωματικά και συναισθηματικά. Σε αυτό το σημείο, οι μελέτες δείχνουν ότι οι έγκυες γυναίκες -ακόμη και με επιπλοκές- είναι καλύτερα να συνεχίσουν την κανονική τους ρουτίνα παρά να ξεκουραστούν. Υπάρχουν ενδείξεις ότι η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων όπως το χαμηλό βάρος γέννησης και η προεκλαμψία.
Μη διστάσετε να σκεφτείτε τη συμβουλή του γιατρού σας. Οι γιατροί θα πρέπει να είναι πρόθυμοι να εξηγήσουν το σκεπτικό τους. Είναι σημαντικό να λαμβάνετε σαφείς απαντήσεις. Τα πράγματα που πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό σας περιλαμβάνουν:
Συμβουλές για να περάσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι
Εάν εσείς και ο γιατρός σας συμφωνείτε ότι πρέπει να δοκιμάσετε την κατάκλιση, κάντε περισσότερες ερωτήσεις. Ο όρος “ξεκούραση στο κρεβάτι” είναι ασαφής. Πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τι περιμένει ο γιατρός σας. Κάντε ερωτήσεις όπως:
Η κατάκλιση μπορεί να είναι σκληρή, σωματικά και ψυχικά. Είναι βαρετή και αγχωτική. Πρέπει να επικεντρωθείτε στο να την κάνετε όσο πιο υποφερτή μπορείτε. Αυτές οι συμβουλές μπορεί να σας βοηθήσουν:
Τα τελευταία χρόνια, η συζήτηση γύρω από το σωματικό βάρος έχει γίνει τόσο για την…
Η διάσειση είναι ένας τύπος τραυματικής εγκεφαλικής βλάβης που δεν πρέπει να λαμβάνεται αψήφιστα, ιδίως…
Το σαπούνι από κατσικίσιο γάλα συγκέντρωσε πρόσφατα την προσοχή ως φυσικό θαύμα για την περιποίηση…
Ο καρκίνος του προστάτη είναι ένας από τους πιο κοινούς τύπους καρκίνου μεταξύ των ανδρών.…
Στον δυναμικό κόσμο της γυμναστικής, όπου οι τάσεις έρχονται και φεύγουν, μια προσέγγιση κερδίζει σταθερά…
Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα αιθέρια έλαια, οι σύνθετες δηλαδή ενώσεις που αφαιρούνται από διάφορα…