Οι άνδρες έχουν τρεις φορές λιγότερες πιθανότητες να έχουν ημικρανίες από τις γυναίκες. Μάλιστα, η έρευνα δείχνει ότι ακόμη και όταν έχουν ημικρανία, ο πόνος τους είναι λιγότερο έντονος, συγκριτικά με τον πόνο που βιώνουν οι γυναίκες. (4 τρόποι να κρατήσετε τους καλοκαιρινούς πονοκεφάλους και τις ημικρανίες μακριά)
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους οι άνδρες είναι λιγότερο πιθανόν να έχουν ημικρανίες, όπως οι διαφορές στη γενετική τους και τα επίπεδα των οιστρογόνων τους. (Το σεξ μπορεί να είναι ένας φυσικός τρόπος για τη θεραπεία της ημικρανίας)
Τα οιστρογόνα συνδέονται στενά με τις ημικρανίες. Υπάρχουν τρεις τύποι οιστρογόνων:
Τα οιστρογόνα υπάρχουν στο σώμα και ανδρών και γυναικών. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι άνδρες που παρουσιάζουν συχνά ημικρανίες έχουν υψηλότερα επίπεδα οιστραδιόλης, από τους άνδρες που δεν ταλαιπωρούνται από ημικρανίες. (Τι σχέση έχει το σεξ με τους πονοκεφάλους;)
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα κυμαινόμενα επίπεδα των οιστρογόνων, τα οποία είναι κοινά κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου και της εγκυμοσύνης, αυξάνουν τη συχνότητα των ημικρανιών.
Παρόλα αυτά, δεν είναι ξεκάθαρο το γιατί η διακύμανση των οιστρογόνων οδηγεί σε ημικρανίες, αλλά ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ενδεχομένως αυτό το αποτέλεσμα να σχετίζεται με την επίδραση των οιστρογόνων στα επίπεδα της σεροτονίνης, που ρυθμίζει τον πόνο και τη διάθεση.
Τέλος, τα οιστρογόνα μπορούν να αλλάξουν την αρτηριακή πίεση και τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, δύο παράγοντες που σχετίζονται στενά με την εμφάνιση ημικρανιών. (Φυτοοιστρογόνα: Τι είναι, πού τα συναντάμε και ποια οφέλη παρουσιάζουν για την υγεία;)
Η γενετική παίζει καθοριστικό ρόλο στην ημικρανία. Μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που έχουν κάποιο συγγενή πρώτου βαθμού με ημικρανίες, έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν ημικρανίες.
Πολλοί παράγοντες που προκαλούν ημικρανίες, επηρεάζουν τους άνδρες με διαφορετικό τρόπο από ό,τι τις γυναίκες. Ένα σημαντικό έναυσμα για τις ανδρικές ημικρανίες είναι η σωματική άσκηση. Για μερικούς άνδρες, η έντονη άσκηση προκαλεί ημικρανίες, ενώ για άλλους, ακόμη και το απλό περπάτημα είναι αρκετό για να προκαλέσει ημικρανία.
Υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που προκαλούν ημικρανίες στους άνδρες, όπως:
Σημειώνεται ότι οι ημικρανίες τείνουν να διαρκούν μια με δύο μέρες, αλλά οι χρόνιες ημικρανίες, προκαλούν συμπτώματα που διαρκούν περίπου 15 ημέρες, τα οποία εμφανίζονται σχεδόν κάθε μήνα.
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τις ημικρανίες είναι η αποφυγή των παραγόντων που τις προκαλούν.
Μερικές γενικές συμβουλές για την πρόληψη της ημικρανίας στους άνδρες είναι οι ακόλουθες:
Αν υποφέρετε από αϋπνία, σίγουρα κάθε βράδυ θα διακατέχεστε από την ανησυχία μήπως και τελικά…
Η ψυχική υγεία είναι ένα ταξίδι μοναδικό για κάθε άτομο. Σε αυτό το ταξίδι, η…
Σε μια εποχή όπου η τεχνολογία μεταμορφώνει ραγδαία κάθε πτυχή της ζωής μας, ο τομέας…
Οι αλλεργίες μπορεί να είναι ένα προβληματικό και ανησυχητικό ζήτημα για πολλούς γονείς, ειδικά όταν…
Η πρωτεΐνη παίζει πολλούς σημαντικούς ρόλους στην ανθρώπινη υγεία και ως εκ τούτου, η κατανάλωση…
Τα τελευταία χρόνια, η συζήτηση γύρω από το σωματικό βάρος έχει γίνει τόσο για την…