Η παχυσαρκία αποτελεί στις μέρες μας έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την υγεία παγκοσμίως. Κύριο χαρακτηριστικό της παχυσαρκίας είναι η μη φυσιολογική ή υπερβολική συσσώρευση λίπους, η οποία …
Τσάι μάτσα: Ποια είναι τα οφέλη που το καθιστούν ένα τόσο ευεργετικό ρόφημα;
Το τσάι μάτσα (matcha tea) είναι ένα είδος ιαπωνικού πράσινου τσαγιού που προκύπτει από το φυτό Camellia sinensis και καλλιεργείται με μια ξεχωριστή μέθοδο, η οποία ευθύνεται για τη μεγάλη …
Μολόχα: Ποιες είναι οι θεραπευτικές ιδιότητες και χρήσεις της;
Τι είναι η μολόχα; Η μολόχα (Malva sylvestris) είναι ένα πολυετές φυτό που αναπτύσσεται σε όλη την Ευρώπη, τη Βόρεια Αφρική και τη Νοτιοδυτική Ασία. Συνήθως απαντάται σε υγρούς τόπους, …
Μποράντζα: Ένα βότανο με εντυπωσιακά άνθη και θεραπευτικές ιδιότητες
Τι είναι η μποράντζα; Η μποράντζα (Borago officinalis) είναι ένα χνουδωτό ετήσιο φυτό, το οποίο φυτρώνει ως αυτοφυές, αλλά καλλιεργείται επίσης για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες και μαγειρικές χρήσεις. Το …
Μενεξές: Ένα φυτό με όμορφα άνθη αλλά και οφέλη για την υγεία
Ο μενεξές (Viola odorata), ή αλλιώς γνωστός ως γλυκιά βιόλα, είναι ένα μικρό ποώδες φυτό με καρδιόσχημα φύλλα και όμορφα αρωματικά μωβ άνθη. Εκτός από τη χρήση του ως καλλωπιστικό …
Λάπαθο: Ένα αγριόχορτο με σπουδαίες θεραπευτικές ιδιότητες
Τι είναι το λάπαθο; Το λάπαθο (Rumex acetosa), γνωστό και ως ξινολάπαθο ή αγριολάπαθο, είναι ένα πολυετές φυτό το οποίο χρησιμοποιείται τόσο στη μαγειρική όσο και στην παραδοσιακή ιατρική. Στη …
Κουμαρία: 6 εντυπωσιακές θεραπευτικές της ιδιότητες
Τι είναι η κουμαριά; Η κουμαριά (Arbutus unedo) είναι ένα αειθαλής θάμνος ή μικρό δέντρο ιδιαίτερα διαδεδομένο στην περιοχή της Μεσογείου. Οι καρποί της (κούμαρα) είναι σφαιρικοί με τραχιά επιφάνεια …
7 βότανα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης
Η εμμηνόπαυση είναι μια σημαντική φάση της ζωής των γυναικών, η οποία αρκετές φορές προκαλεί ανησυχία λόγω των ανεπιθύμητων συμπτωμάτων που την συνοδεύουν. Τα πιο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν την κολπική …
Κισσός: Οι ωφέλιμες ιδιότητές του για την υγεία που δεν γνωρίζατε
Ο κισσός (Hedera helix) είναι ένα αειθαλές αναρριχόμενο φυτό, το οποίο συναντάται σε όλη την Ευρώπη και περιοχές της Ασίας. Τα φύλλα του κισσού είναι το μέρος του φυτού που …
5 πανίσχυρα φαρμακευτικά βότανα που αξίζει να γνωρίζεις!
Στις μέρες μας η χρήση βοτάνων ως μέσο θεραπείας διαφόρων προβλημάτων υγείας, ολοένα και αυξάνεται παγκοσμίως. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων, που μπορεί να αγγίζει …