Η νυχτερινή εφίδρωση (ο ιδρώτας κατά τη διάρκεια της νύχτας) είναι μέρος της ζωής πολλών ανθρώπων που αναμφίβολα προκαλεί δυσφορία.
Παρόλο που η νυχτερινή εφίδρωση αποτελεί κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης, μπορεί να προκαλείται και από ιατρικές παθήσεις ή φάρμακα. Στις περισσότερες περιπτώσεις βέβαια δεν είναι σοβαρό σύμπτωμα.
Πολλές γυναίκες βιώνουν εξάψεις και νυχτερινή εφίδρωση κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.
Η πάθηση μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλα προβλήματα υγείας, όπως:
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να βιώσετε νυχτερινή εφίδρωση ως παρενέργεια κάποιου φαρμάκου που λαμβάνετε. Τέτοιου είδους φάρμακα είναι ορισμένα αντικαταθλιπτικά, ορμονοθεραπείες και φάρμακα για το διαβήτη.
Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας καφεΐνης, αλκοόλ, καπνού ή συγκεκριμένων παράνομων ουσιών μπορεί επίσης να προκαλέσει νυχτερινή εφίδρωση.
Η νυχτερινή εφίδρωση συχνά δεν αποτελεί αιτία ανησυχίας. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι ένδειξη υποκείμενης πάθησης που απαιτεί θεραπεία.
Αναζητήστε ιατρική φροντίδα αν εμφανίζετε νυχτερινή εφίδρωση που εκδηλώνεται ξαφνικά, διαταράσσει τον ύπνο σας ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Η νυχτερινή εφίδρωση που συνοδεύεται από υψηλό πυρετό, βήχα ή ανεξήγητη απώλεια βάρους αποτελεί ένδειξη μιας πιο σοβαρής πάθησης.
Στα άτομα με λέμφωμα ή HIV, η νυχτερινή εφίδρωση μπορεί να αποτελεί ένδειξη επιδείνωσης της νόσου.
Για την αντιμετώπιση της νυχτερινής εφίδρωσης, ο γιατρός θα πρέπει να θεραπεύσει την υποκείμενη αιτία. Το θεραπευτικό πλάνο θα εξαρτηθεί από τη συγκεκριμένη για εσάς διάγνωση.
Αν βιώνετε νυχτερινή εφίδρωση ως αποτέλεσμα εμμηνόπαυσης, ο γιατρός μπορεί να σας προτείνει ορμονοθεραπεία. Η ορμονοθεραπεία βοηθά στη μείωση των εξάψεων και την ανακούφιση άλλων συμπτωμάτων. Επιπλέον, μπορεί να σας συνταγογραφηθούν άλλα φάρμακα, όπως γκαμπαπεντίνη, κλονιδίνη ή βενλαφαξίνη, τα οποία χρησιμοποιούνται εκτός ενδείξεων για τη νυχτερινή εφίδρωση.
Εάν μία λοίμωξη προκαλεί τη νυχτερινή εφίδρωση, θα λάβετε αντιβιοτικά, αντιϊικά ή άλλα φάρμακα για την αντιμετώπισή της.
Εάν η νυχτερινή εφίδρωση προκαλείται από καρκίνο, ο γιατρός θα σας προτείνει συνδυασμό χημειοθεραπευτικών φαρμάκων, χειρουργικής επέμβασης ή άλλων θεραπειών.
Εάν η πάθηση συνδέεται με τη λήψη κάποιας φαρμακευτικής αγωγής, ο γιατρός θα προσαρμόσει τη δόση σας ή θα σας προτείνει ένα εναλλακτικό φάρμακο.
Εάν η κατανάλωση αλκοόλ, καφεΐνης ή παράνομων ουσιών είναι η αιτία της νυχτερινής εφίδρωσης, ο γιατρός θα σας συστήσει να περιορίσετε ή να απέχετε πλήρως από τη χρήση αυτών των ουσιών. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφηθούν φάρμακα ή να χρειαστεί να υποβληθείτε σε θεραπεία για να τερματίσετε τη χρήση.
Ο γιατρός μπορεί ακόμη να σας προτείνει να προσαρμόσετε τις συνήθειες ύπνου σας. Αφαιρώντας τις κουβέρτες από το κρεβάτι σας, φορώντας πιο ελαφριές πιτζάμες ή ανοίγοντας ένα παράθυρο στο υπνοδωμάτιό σας, μπορείτε να αποτρέψετε ή να αντιμετωπίσετε τη νυχτερινή εφίδρωση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε air-condition ή ανεμιστήρα, ώστε να κοιμάστε καλύτερα.
Ορισμένες αιτίες νυχτερινής εφίδρωσης μπορούν να προληφθούν, ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:
Ζητήστε από το γιατρό σας περισσότερες πληροφορίες αναφορικά με την πάθησή σας, τις θεραπευτικές επιλογές και τους τρόπους πρόληψης της νυχτερινής εφίδρωσης.
Η νυχτερινή εφίδρωση μπορεί να είναι ιδιαίτερα δυσάρεστη και να διακόπτει τον ύπνο σας, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις δεν αποτελεί αιτία ανησυχίας. Ορισμένες φορές μπορεί να προκαλείται από μία υποκείμενη πάθηση που χρήζει θεραπείας.
Ο γιατρός θα σας βοηθήσει στη διάγνωση της αιτίας της νυχτερινής εφίδρωσης και θα σας προτείνει τρόπους πρόληψης ή αντιμετώπισής της. Ανάλογα με την πηγή του προβλήματος, μπορεί να σας προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, φαρμακευτική αγωγή ή άλλες θεραπείες.
Hot flashes and night sweats. (2019).
cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/hot-flashes-pdq
Mayo Clinic Staff. (2018). Hot flashes.
mayoclinic.org/diseases-conditions/hot-flashes/basics/definition/con-20034883
Mayo Clinic Staff. (2018). Night sweats.
mayoclinic.org/symptoms/night-sweats/basics/definition/sym-20050768
Night sweats. (n.d.).
osteopathic.org/osteopathic-health/about-your-health/health-conditions-library/general-health/Pages/night-sweats.aspx
Rahmanian M, et al. (2015). A crossover study comparing gabapentin and fluoxetine for the treatment of vasomotor symptoms among postmenopausal women.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26160608
Τι είναι η κοκκιδιοειδομυκητίαση; Ο πυρετός της κοιλάδας (Valley Fever), επίσης γνωστός ως κοκκιδιοειδομυκητίαση, είναι μία λοίμωξη που προκαλείται από τον μύκητα Coccidioides. Αυτός ο μύκητας εντοπίζεται στο χώμα και …
Τι είναι το εμπύημα; Το εμπύημα ή αλλιώς πυώδης πλευρίτιδα, είναι μια κατάσταση κατά την οποία συσσωρεύεται πύο στην περιοχή μεταξύ του πνεύμονα και της εσωτερικής μεμβράνης του τοιχώματος του …
Τι είναι η φυματίωση; Η φυματίωση αποτελεί μια ιδιαίτερα μεταδοτική νόσος, που οφείλεται σε βακτηριακή λοίμωξη και προσβάλλει κυρίως τους πνεύμονες. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, αποτελεί μια από …
Τι είναι η ασθένεια Hodgkin; Η ασθένεια Hodgkin είναι ένας τύπος λεμφώματος, δηλαδή ένας καρκίνος του αίματος που ξεκινά στο λεμφικό σύστημα. Το λεμφικό σύστημα βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να …
Τι είναι η λοιμώδης ενδοκαρδίτιδα; Η λοιμώδης ενδοκαρδίτιδα είναι μια μόλυνση των βαλβίδων της καρδιάς ή του ενδοκαρδίου. Το ενδοκάρδιο αποτελεί μια λεπτή μεμβράνη που καλύπτει τις εσωτερικές επιφάνειες των …