Ένα άτομο που έχει γενετικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα εμφανίσει κάποια καρδιαγγειακή πάθηση. Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι η τήρηση των οδηγιών για την υγεία της καρδιάς της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA), μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, ακόμη και σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό.
Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Circulation, ανέλυσε δεδομένα από περισσότερους από 10.000 συμμετέχοντες 45 ετών και άνω, που δεν είχαν στεφανιαία νόσο.
Οι ερευνητές μελέτησαν τις διαφορές των συμμετεχόντων αναφορικά με τον κίνδυνο που διέτρεχαν να εμφανίσουν στεφανιαία νόσο κατά τη διάρκεια της ζωής τους και το κατά πόσο τηρούσαν τις κατευθυντήριες γραμμές της AHA Life’s Simple 7. Ο κίνδυνος που διέτρεχαν οι συμμετέχοντες με αυξημένο γενετικό κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιακή νόσο ήταν περίπου 40%, συγκριτικά με 20% για όσους είχαν χαμηλό γενετικό κίνδυνο. (Υπάρχουν οφέλη από τον καρδιακό καθετηριασμό για την καρδιακή νόσο;)
Η μελέτη διαπίστωσε ότι στα άτομα με αυξημένο γενετικό κίνδυνο, που δεν ακολουθούσαν πιστά τις οδηγίες της AHA, ο κίνδυνος που διέτρεχαν για καρδιακή νόσο αυξήθηκε περεταίρω και έφτασε το 67%, ενώ για τα άτομα που ακολουθούσαν πιστά τις οδηγίες ο κίνδυνος μειώθηκε στο 24%.
Οι οδηγίες Life’s Simple 7 περιλαμβάνουν τους επτά σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, τους οποίους οι άνθρωποι μπορούν να αλλάξουν για να μειώσουν τον κίνδυνο. (Η χρήση ασπιρίνης βοηθά ως προληπτικό μέτρο για τις καρδιακές παθήσεις;)
Η Natalie Hasbani, MPH, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, αποφάσισε να μελετήσει τον αντίκτυπο που θα μπορούσαν να έχουν διάφοροι παράγοντες που αφορούν τον τρόπο ζωής στην υγεία της καρδιάς, ώστε να μπορέσει να βοηθήσει περαιτέρω τους ανθρώπους με υψηλούς γενετικούς παράγοντες κινδύνου να μειώσουν αυτόν τον κίνδυνο.
Διαπίστωσε, λοιπόν, ότι το περιβάλλον και ο τρόπος ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στις καρδιακές παθήσεις και ως εκ τούτου προτείνει:
Οι πιο πάνω παράμετροι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ακόμη και σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό.
Στον δυναμικό κόσμο της γυμναστικής, όπου οι τάσεις έρχονται και φεύγουν, μια προσέγγιση κερδίζει σταθερά…
Η έρευνα δείχνει ότι ορισμένα αιθέρια έλαια, οι σύνθετες δηλαδή ενώσεις που αφαιρούνται από διάφορα…
Η σωματική σύνθεση αποτελεί μια μετασχηματιστική προσέγγιση της φυσικής κατάστασης, που διαφέρει θεμελιωδώς από το…
Τώρα που μπαίνει η άνοιξη, πολλοί άνθρωποι θέλουν να καθαρίσουν σε βάθος το σπίτι τους.…
Το στόμα είναι γεμάτο με μικρόβια, τα περισσότερα από τα οποία είναι αβλαβή και προστατευτικά.…
Η ρομαντική αγάπη, ο έρωτας με απλά λόγια, κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν ασφάλεια και…